Η οδοντόκρεμα αποτελεί βασικό μέρος κάθε μπάνιου και προσωπικής υγιεινής.
Η ελκυστικότητα ενός χαμόγελου και η κατάσταση της υγείας της στοματικής κοιλότητας εξαρτάται από την οδοντόκρεμα μεταξύ άλλων παραγόντων.
Οι εταιρείες είναι έτοιμες να προσφέρουν στον καταναλωτή μια τεράστια ποικιλία από οδοντόκρεμες, τόσο συμβατικές όσο και εξειδικευμένες, η δράση των οποίων αποσκοπεί στην παροχή ενός συγκεκριμένου αποτελέσματος: Λεύκανση, ενίσχυση του σμάλτου, μείωση της αιμορραγίας των ούλων, ενισχυμένη αρωματική δράση και η επιλογή της κατάλληλης επιλογής για εσάς δεν είναι τόσο εύκολη όσο ήταν παλαιότερα.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε οδοντόκρεμα;
Δεν χρειάζεται να αλλάζετε συχνά την οδοντόκρεμα. Εφόσον χρησιμοποιείτε μια οδοντόκρεμα με βάση το φθόριο που συνιστάται από τους οδοντιάτρους, μπορείτε να χρησιμοποιείτε σχεδόν οποιαδήποτε οδοντόκρεμα επ’ αόριστον. Είτε χρησιμοποιείτε τζελ, πάστα, στοματικό διάλυμα με έγχυση ή κάποιο άλλο υβριδικό τύπο, υπάρχουν μόνο λίγοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να χρειαστεί να αλλάζετε συχνά οδοντόκρεμα.
Η συχνή αλλαγή οδοντόκρεμας μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από ό,τι νομίζετε. Το βασικό συμπέρασμα είναι ότι αν σας αρέσει η οδοντόκρεμά σας και είναι εγκεκριμένη, δεν χρειάζεται καν να αλλάζετε οδοντόκρεμα, εκτός αν ο κατασκευαστής σταματήσει να παράγει τον συγκεκριμένο τύπο.
Υπάρχει πληθώρα επιλογών στα ράφια. Ορισμένες έχουν «κρυστάλλους λεύκανσης». Κάποιες διαφημίζουν φρέσκια, δροσερή αναπνοή με μέντα ή μοναδικά συστατικά για ευαίσθητα δόντια. Αν έχετε κάποια απορία σχετικά με την επιλογή της τέλειας οδοντόκρεμας, συζητήστε το θέμα με τον οδοντίατρο ή τον ορθοδοντικό σας.
Πως να βρείτε την τέλεια οδοντόκρεμα
Τα δόντια σας αποχρωματίζονται γρήγορα λόγω του καφέ ή του τσαγιού; Τότε μια οδοντόκρεμα που επαναφέρει τη φυσική λευκότητα των δοντιών σας είναι μια καλή ιδέα. Αν έχετε την τάση να έχετε ευαίσθητα ούλα, μπορείτε να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα που είναι ειδικά προσαρμοσμένη σε αυτό.
Οι ομοιότητες στους τύπους οδοντόκρεμας είναι πιο εύκολο να σημειωθούν. Για παράδειγμα, οι περισσότερες θα περιλαμβάνουν ένα ήπιο λειαντικό. Αυτό το συστατικό βοηθά στη λεύκανση των δοντιών αφαιρώντας τις επιφανειακές χρώσεις. Τα βαριά λειαντικά μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία στα δόντια και να φθείρουν το επιφανειακό σμάλτο με την πάροδο του χρόνου. Οι περισσότεροι οδοντίατροι θα σας συστήσουν μια μη λειαντική ή ήπια λειαντική οδοντόκρεμα.
Ο οδοντίατρος καθηγητής Stefan Zimmer λέει πως σημαντικότερη είναι η προστασία από την τερηδόνα, γι αυτό η οδοντόκρεμα θα πρέπει να περιχέει φθόριο σε συγκέντρωση 1450 ppm που αναγράφεται στο σωληνάριο.
Ορισμένες οδοντόκρεμες περιλαμβάνουν πρόσθετους λευκαντικούς παράγοντες που απομακρύνουν τους επιφανειακούς λεκέδες και παρέχουν γυαλιστερή όψη στα δόντια. Ζητήστε τη σύσταση του οδοντιάτρου σας αν θέλετε να φωτίσετε λίγο το χαμόγελό σας.
Ένα από τα κύρια σημεία πώλησης της οδοντόκρεμας είναι η γεύση. Αυτές είναι συχνά γλυκές, αν και δεν περιέχουν ζάχαρη και δεν προάγουν την τερηδόνα. Ορισμένες έχουν γεύση μέντας, τσίχλας, ακόμα και γεύση φράουλας ή βατόμουρου.
Η οδοντόκρεμα περιλαμβάνει επίσης έναν παράγοντα καθαρισμού. Αυτό το συστατικό της επιτρέπει να αφρίζει, διεισδύοντας κατά μήκος της γραμμής των ούλων και ανάμεσα στα δόντια.
Άλλα ενεργά συστατικά στην οδοντόκρεμα καταπολεμούν την πλάκα, την ουλίτιδα και μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης νόσου των ούλων. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συστήσει μια οδοντόκρεμα σχεδιασμένη για τη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών, εάν έχετε ευαίσθητα δόντια. Παρόλο που αυτά τα συστατικά δεν θα λύσουν όλα τα οδοντιατρικά σας προβλήματα από τη μια μέρα στην άλλη, η τακτική χρήση θα βοηθήσει.
Η καλύτερη οδοντόκρεμα για εσάς είναι αυτή που σας αρέσει αρκετά ώστε να τη χρησιμοποιείτε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Κάθε πλύσιμο θα πρέπει να διαρκεί περίπου δύο λεπτά, χρησιμοποιώντας περίπου 30 δευτερόλεπτα σε κάθε ένα από τα τέσσερα τεταρτημόρια του στόματός σας. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Ακολουθήστε το Cibum 
