Του Γιάννη Ζαμπετάκη*
Σε ένα πρόσφατο άρθρο στην έγκριτη ΕΦΣΥΝ, διαβάζουμε: “Ο καρκίνος είναι η μεγαλύτερη απειλή για τις γυναίκες. Μύθος. Ενας στους τρεις θανάτους γυναικών -περίπου ένας θάνατος κάθε λεπτό- οφείλεται σε καρδιαγγειακή πάθηση. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως στο γυναικείο φύλο. Είναι πιο θανατηφόρα από όλες τις μορφές καρκίνου μαζί. Μύθος είναι ακόμα ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις αφορούν γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς επίσης ότι δεν αφορούν γυναίκες που διατηρούν καλή φυσική κατάσταση και γυμνάζονται.(…)
Στη σημασία της άσκησης στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας των γυναικών αναφέρθηκε η Μαρία Μαρκέτου, καθηγήτρια Καρδιολογίας στο ΠΑΓΝΗ. «Η άθληση μειώνει την αρτηριακή πίεση, τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, το σωματικό βάρος, τη φλεγμονή, το στρες και το άγχος καθώς και την άνοια», είπε και πρόσθεσε ότι «όλοι οι ενήλικες που ασχολούνται με οποιαδήποτε τακτική σωματική δραστηριότητα, έχουν μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας σε σύγκριση με το να είναι αδρανείς», θυμίζοντας ότι απαραίτητη προϋπόθεση για να ξεκινήσει κάποιος άσκηση είναι ο προληπτικός καρδιολογικός έλεγχος.
Email: funfood16@gmail.com
Twitter: @yanzabet
