H κορυφαία αξία του ποιοτικού ύπνου

Του Γιάννη Ζαμπετάκη*

Διαβάζω στους Irish Times σχετικά με την αξία του ύπνου και τους λόγους που μας προκαλούν αϋπνία. Το άρθρο είναι πίσω από ένα Paywall, μπορείτε όμως να το διαβάσετε εδώ:

https://funfood16.blogspot.com/2024/11/if-you-need-reason-to-stay-in-bed-this.html

Σήμερα που περνάμε γύρω στις 4-5 ώρες μπροστά σε ένα κινητό ή ένα tablet, θα πρέπει να ξαναθυμηθούμε την αξία του ύπνου και πώς ο ύπνος σχετίζεται με την ευεξία και το προσδόκιμο ζωής.

Email: funfood16@gmail.com

Twitter: @yanzabet