Η Dr. Clare Bailey πιστεύει ότι αυτό το είδος τροφίμου θα πρέπει να περιλαμβάνεται σε κάθε γεύμα.
Η Dr. Clare Bailey, η σύζυγος του αείμνηστου ειδικού σε θέματα υγείας Dr. Michael Mosley, μοιράστηκε ένα είδος τροφής που πιστεύει ότι πρέπει να είναι μέρος κάθε γεύματος που τρώτε, καθώς είναι «το κλειδί για την υγιή πέψη και ένα ευτυχισμένο έντερο».
Η Dr. Bailey, η οποία ήταν παντρεμένη με τον ειδικό σε θέματα διατροφής από το 1987 έως τον πρόωρο θάνατό του φέτος στη Σύμη, μοιράζεται τακτικά διατροφικές συμβουλές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Γκουρού της υγείας από μόνη της, ανακοίνωσε πρόσφατα την επιστροφή της στο να μοιράζεται περισσότερο περιεχόμενο υγείας και διατροφής στο Instagram για να «συνεχίσει την κληρονομιά του Μάικλ», δηλώνοντας ότι παραμένει σημαντικό μέρος της ζωής της ακόμη και μετά τον θάνατό του.
Σε μια νέα ανάρτηση τη Δευτέρα, 25 Νοεμβρίου, η Dr. Bailey τόνισε τη σημασία της συμπερίληψης τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες σε κάθε γεύμα, περιγράφοντάς τα ως κλειδί για την υγιή πέψη.
Συνέχισε: «Και οι δύο παρέχουν μεγάλα οφέλη για την υγεία. Οι φυτικές ίνες , ενώ τεχνικά είναι υδατάνθρακας, είναι ένα πρεβιοτικό που τρέφει τα «καλά» βακτήρια στο έντερό σας, τα οποία με τη σειρά τους παίζουν κρίσιμο ρόλο στην υγεία σας.
«Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αρκετών φυτικών ινών είναι εκτεταμένα – υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, βοηθούν στην απώλεια βάρους και πολλά άλλα». Στη συνέχεια, κατεύθυνε τους ακόλουθους της να μάθουν περισσότερα για τις φυτικές ίνες και να βρουν τρία νόστιμα γεύματα πλούσια σε φυτικές ίνες, κάνοντας κλικ στο κουμπί «The Fast 800».
https://www.gloucestershirelive.co.uk/news/health/michael-mosleys-wife-says-you-9741813
