Πέμπτη, 3 Απριλίου, 2025
15.1 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Ετικέτα:Βραδινό γεύμα

Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε;

Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια για την υγεία;

Πόσο κακό κάνει η κατανάλωση υδατανθράκων το βράδυ;

Οι υδατάνθρακες ΔΕΝ είναι ο εχθρός της απώλειας βάρους.

Θα αδυνατίσετε εάν τρώτε μόνο βράδυ; Η απάντηση του ChatGPT

Τι είπε ο σύγχρονος παντογνώστης για την πιθανότητα απώλειας βάρους μόνο με βραδινό γεύμα.

Βραδινό γεύμα: Ο δρόμος προς την παχυσαρκία

Η καθυστερημένη κατανάλωση γεύματος ή σνακ αυξάνει την πείνα, μειώνει τις καύσεις και τροποποιεί τις μεταβολικές οδούς σύμφωνα με μελέτη.

8 έξυπνοι τρόποι για να σταματήσετε να τρώτε αργά το βράδυ

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα σνακ αργά το βράδυ; ή... και σε δύο; Οι ειδικοί δίνουν συμβουλές για να βάλετε οριστικό τέλος στο βραδινό "snacking".

Επιστήμη: Το φαγητό το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

Η ώρα των γευμάτων επηρεάζει την ψυχολογική κατάσταση, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα

Ροή Ενημέρωσης