Νηστεία και Μεσογειακή διατροφή
Χθες, Μεγάλη Δευτέρα, ξεκίνησε η εβδομάδα των Παθών. Μια εβδομάδα γεμάτη κατάνυξη και θλίψη αλλά με την προσμονή του Αναστάσιμου Φωτός τα μεσάνυχτα του Μέγα Σαββάτου.
Η Εκκλησία μας με την νηστεία που προτείνει ουσιαστικά μας προτρέπει να μείνουμε μακριά από ζωικά τρόφιμα και αυτή η προσέγγιση είναι σε απόλυτη συμφωνία με τις προτάσεις της μεσογειακής διατροφής.
Ας κάνουμε πράξη για αυτήν την εβδομάδα την προτροπή για νηστεία. Θα μας βοηθήσει να «καθαρίσουμε» τον οργανισμό μας από «βαριά» τρόφιμα και θα μας προετοιμάσει σωματικά και πνευματικά για τον ερχομό της Ανάστασης. Και όταν λέμε νηστεία, φυσικά περικλείεται και η μη κατανάλωση αλκοόλ!
Email: ioannis.zabetakis@ul.ie
Twitter: @yanzabet
Ακολουθήστε το Cibum 
