Ιρλανδία: Κάθε ενήλικας πρέπει να παίρνει συμπληρώματα βιταμίνης D – Κρατική σύσταση

O Κρατική επιτροπή υγείας της Ιρλανδίας συνιστά σε όλους τους ενήλικες να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D.

Σύμφωνα με έκθεση της Επιτροπής Υγείας Oireachtas η ανεπάρκεια της βιταμίνης D έχει φτάσει σε ανησυχητικά επίπεδα τα οποία έχουν επιδεινωθεί περαιτέρω λόγω των Lockdown κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Το 47% των ατόμων ηλικίας 18-39 ετών έχουν έλλειψη βιταμίνης, ενώ το 35% των ατόμων ηλικίας 50-59 ετών είναι επίσης ανεπαρκείς σε D. Εντυπωσιακό δε είναι το γεγονός πως στο 64% των άνω των 80 ετών και περισσότερο από το 67% όσων ζουν σε γηροκομεία διαπιστώθηκε ανεπάρκεια σε βιταμίνη D.

Αιτία είναι η έλλειψη ηλιακού φωτός στη χώρα ειδικά των ακτίνων UVB. Το ζήτημα χρειάζεται άμεση παρέμβαση σύμφωνα με τους αρμόδιους ενώ οι ηλικιωμένοι, τα υπέρβαρα και τα άτομα που ανήκουν σε μια εθνική μειονότητα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας και απαιτούνται στοχευμένα μέτρα για την αντιμετώπιση του ζητήματος.

Η έκθεση αναφέρει ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D 20-25 μικρογραμμαρίων την ημέρα θα πρέπει να συνιστάται σε ολόκληρο τον ενήλικο πληθυσμό και υψηλότερες δόσεις θα πρέπει να συνιστώνται για τις ευάλωτες ομάδες υπό ιατρική παρακολούθηση.

Στη Φινλανδία, όπου τα τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη D είναι ευρέως διαθέσιμα, υπήρξαν λιγότεροι θάνατοι που σχετίζονται με τον Covid-19 σε σύγκριση με τους αντίστοιχους Ευρωπαίους. Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να συνδέεται με τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D στον πληθυσμό του.

«Προτρέπουμε τον πληθυσμό να προσέχει την ημερήσια συνιστώμενη δόση και να μην την υπερβαίνει, εκτός εάν έχει συμβουλέψει γιατρός. Το ανεκτό ανώτατο όριο πρόσληψης είναι 50 μg ημερησίως για τα παιδιά και 100 μg ημερησίως για τους ενήλικες, όπως δηλώνεται από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA). Η συνιστώμενη ημερήσια δόση των 10 μg ή 15 μg για παιδιά και ενήλικες, αντίστοιχα, είναι συνολικά ένα ασφαλές επίπεδο συμπληρωματικής βιταμίνης D, ακόμη και όταν συνδυάζεται με πρόσληψη βιταμίνης D από τη διατροφή και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα» δήλωσε η Δρ Pamela Byrne, Διευθύνουσα Σύμβουλος του FSAI.