Τρίτη, 5 Νοεμβρίου, 2024
14.7 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Ποια αλκοολούχα ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες

ΑρχικήΝέαΠοια αλκοολούχα ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες
spot_img

Σύμφωνα με ειδικούς του NHS, ένα ποτήρι μπύρας έχει τον ίδιο αριθμό θερμίδων με μια σοκολάτα Mars.

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τον Ιανουάριο με πολλά διαφορετικά New Year’s resolutions. Άλλοι αποφασίζουν να περάσουν έναν μήνα χωρίς αλκοόλ, άλλοι να γίνουν vegan για έναν μήνα (Veganuary) και άλλοι να χάσουν κιλά και να υιοθετήσουν ένα πιο υγιεινό lifestyle.

Για τους τελευταίους, αν και οι διατροφολόγοι είθισται να προτείνουν την ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης αλκοόλ, υπάρχουν και μερικές επιλογές σε ποτά, τα οποία έχουν σχετικά χαμηλές θερμίδες.

Προσοχή! Τα κοκτέιλ, αν και φαίνονται αθώα, περιέχουν πολλές θερμίδες, ιδίως εξαιτίας της περιεκτικότητάς τους σε χυμούς και ζάχαρη ή σιρόπια. Οπότε αν θέλετε να συνεχίσετε να καταναλώνετε αλκοόλ και ταυτόχρονα να αποφύγετε περιττές θερμίδες καλύτερα να τα αποφύγετε.

Σύμφωνα με ειδικούς από το Eθνικό Σύστημα Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας (ΝHS), τα αλκοολούχα ποτά γενικότερα περιέχουν αρκετές θερμίδες, αλλά υποστηρίζουν ότι η βότκα είναι το αλκοολούχο ποτό με τις χαμηλότερες θερμίδες, με μία μεζούρα των 50 ml να έχει 100 θερμίδες. Ακολουθούν το ουίσκι, το τζιν και η τεκίλα με ελαφρώς περισσότερες θερμίδες, κατά μέσο όρο 110 ανά μεζούρα των 50 ml.

Όσον αφορά στο τζιν, οι φήμες για το ότι είναι το ποτό με τις λιγότερες θερμίδες ισχύει, καθώς από μόνο του έχει 95 θερμίδες ανά 50ml, αλλά φτάνει τις 110, αφού σχεδόν όλοι το πίνουν μαζί με κάποιο τόνικ.

Επιπλέον, η περιεκτικότητά σε θερμίδες του κρασιού μπορεί να ποικίλλει ευρέως ανάλογα με το είδος. Για παράδειγμα, ένα αφρώδες, γλυκό κρασί έχει περισσότερες θερμίδες από ένα ξηρό. Αλλά κατά μέσο όρο, ένα ποτήρι κρασιού 175 ml και περιεκτικότητα σε αλκοόλ 12% έχει 133 θερμίδες. Η μπύρα, εξίσου δημοφιλής με το κρασί, αν έχει περιεκτικότητα 5% σε αλκοόλ, ένα μισόλιτρο ποτήρι έχει όσες θερμίδες έχει και μια σοκολάτα Mars.

Ακολουθήστε το Cibum
στα Google News

Μείνετε ενημερωμένοι

Σας άρεσε το αρθρο; Εγγραφείτε για να λαμβάνεται εβδομαδιαία τα πιο σημαντικά άρθρα με θέμα τα τρόφιμα. 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Must read

7 νεκροί από την μαγιά στο ψωμί – Συνεχιζόμενη μόλυνση της γραμμής παραγωγής

Έκρηξη λιστερίωσης που σχετίζεται με προϊόντα μαγιάς Baker's, στην Ελβετία.

Ενθουσιασμός και χαρά στην τελετή απονομής των βραβείων FEA 2024

Με μεγάλη επιτυχία και πλήθους κόσμου, ολοκληρώθηκε η τελετή βράβευσης των βραβείων Food Experts’ Awards 2024 στο πλαίσιο της έκθεσης τροφίμων Food&Drink της ΔΕΘ HELEXPO.
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Ροή Ενημέρωσης

spot_img
spot_img
spot_img
spot_imgspot_img

Δείτε επίσης!
Προτεινόμενα άρθρα

Μετάβαση στο περιεχόμενο