Είναι φθηνό, βρίσκεται στο ντουλάπι σας και δεν έχει σχεδόν καμία παρενέργεια.
Το μέλι μπορεί να είναι καλύτερο από τις συμβατικές θεραπείες για τον βήχα, την βουλωμένη μύτη και τον πονόλαιμο, όπως δήλωσαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Οι γιατροί μπορούν να το συστήσουν ως κατάλληλη εναλλακτική λύση στα αντιβιοτικά, τα οποία συχνά συνταγογραφούνται για τέτοιου είδους λοιμώξεις, παρόλο που δεν είναι αποτελεσματικά.
Οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος (URTI) προσβάλλουν τη μύτη, το λαιμό, τις φωνητικές χορδές και τις μεγάλες αεροφόρες διόδους (βρόγχους) που οδηγούν από την τραχεία στους πνεύμονες.
Υπάρχουν ενδείξεις για τη χρήση του μελιού στα παιδιά, αν και το NHS προειδοποιεί να μην το δίνουμε στα παιδιά κάτω των τριών ετών λόγω του κινδύνου αλλαντίασης, και χρησιμοποιείται εδώ και καιρό ως σπιτική θεραπεία για τη θεραπεία του βήχα και του κρυολογήματος. Αλλά τα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά του για μια σειρά συμπτωμάτων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος σε ενήλικες δεν έχουν επανεξεταστεί συστηματικά.
Δείτε επίσης: Οι ευεργετικές ιδιότητες του στραγγιστού γιαουρτιού
Για να το αντιμετωπίσουν αυτό, οι επιστήμονες έψαξαν σε βάσεις δεδομένων ερευνών για σχετικές μελέτες που συνέκριναν το μέλι και τα παρασκευάσματα που το περιείχαν ως συστατικό με τη συνήθη φροντίδα, κυρίως αντιισταμινικά, αποχρεμπτικά, κατασταλτικά του βήχα και παυσίπονα. Βρήκαν 14 κατάλληλες κλινικές δοκιμές, στις οποίες συμμετείχαν 1.761 συμμετέχοντες διαφόρων ηλικιών.
Η ανάλυση των δεδομένων των μελετών έδειξε ότι το μέλι ήταν πιο αποτελεσματικό από τη συνήθη φροντίδα για τη βελτίωση των συμπτωμάτων, ιδίως της συχνότητας και της σοβαρότητας του βήχα. Δύο από τις μελέτες έδειξαν ότι τα συμπτώματα διαρκούσαν μία έως δύο ημέρες λιγότερο μεταξύ εκείνων που έλαβαν θεραπεία με μέλι.
Ωστόσο, οι ερευνητές, ο Hibatullah Abuelgasim, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, και οι Charlotte Albury και Joseph Lee, του Τμήματος Επιστημών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας του Nuffield, σημείωσαν ότι το μέλι είναι μια σύνθετη ουσία και όχι ένα ομοιόμορφο προϊόν. Επισήμαναν επίσης ότι μόνο δύο από τις μελέτες περιλάμβαναν εικονικό φάρμακο, λέγοντας ότι πρέπει να γίνουν περισσότερες τέτοιες μελέτες προτού εξαχθούν οριστικά συμπεράσματα.
Δείτε επίσης: Σε αυτό το τρόφιμο που έκοψε οφείλει την υγεία του ο διάσημος 98χρονος παρουσιαστής David Attenborough
Δημοσιεύοντας τη μελέτη τους στο περιοδικό BMJ Evidence Based Medicine, οι συγγραφείς δήλωσαν: «Οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού αποτελούν τον συχνότερο λόγο για τη συνταγογράφηση αντιβιοτικών. Δεδομένου ότι η πλειονότητα των URTI είναι ιογενείς, η συνταγογράφηση αντιβιοτικών είναι τόσο αναποτελεσματική όσο και ακατάλληλη».
Οι ερευνητές προτείνουν ότι το μέλι θα μπορούσε επομένως να αποτελέσει μια εναλλακτική λύση όταν οι γιατροί θέλουν να συνταγογραφήσουν κάτι για την ασφαλή αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
Καταλήγουν στο συμπέρασμα: «Το μέλι είναι ένα συχνά χρησιμοποιούμενο λαϊκό φάρμακο που είναι γνωστό στους ασθενείς. Είναι επίσης φθηνό, εύκολα προσβάσιμο και έχει περιορισμένες βλάβες. Όταν οι κλινικοί γιατροί επιθυμούν να συνταγογραφήσουν για URTI, θα συνιστούσαμε το μέλι ως εναλλακτική λύση στα αντιβιοτικά.
Ακολουθήστε το Cibum 
