Η αύξηση του σωματικού βάρους προκαλεί συναισθήματα απόγνωσης και χαμηλής αυτοεκτίμησης στους μεσήλικες άνδρες, αλλά θεωρείται επίσης αναπόφευκτη συνέπεια των οικογενειακών και επαγγελματικών ευθυνών, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin (ARU) και το Πανεπιστήμιο του Derby πήραν συνεντεύξεις από άνδρες ηλικίας 35 ετών και άνω που συμμετείχαν στο The Alpha Program (TAP), ένα έργο διαχείρισης βάρους.
Η ποιοτική μελέτη περιλάμβανε εις βάθος συνεντεύξεις με οκτώ συμμετέχοντες ηλικίας μεταξύ 35 και 58 ετών. Οι ερευνητές διερεύνησαν τις σχέσεις τους με το φαγητό και τη διατροφή πριν εγγραφούν στο πρόγραμμα, γιατί ένιωθαν ότι είχαν πάρει βάρος, αν ανησυχούσαν για την υγεία τους, οποιεσδήποτε απόπειρες να χάσουν βάρος και πώς ένιωθαν για το υπερβολικό βάρος ή την παχυσαρκία.
Η οικογένεια και η απασχόληση ήταν οι δύο κύριοι παράγοντες που αποδίδονταν στη δύσκολη θέση τους, με τις συζητήσεις να υπογραμμίζουν την αίσθηση της παραίτησης και ότι η αύξηση βάρους ήταν αναπόφευκτη συνέπεια αυτών των επιλογών ζωής.
Η άνεση που αισθάνονται κατά τη διάρκεια του φαγητού, ενοχοποιήθηκε για μεγάλο μέρος της αύξησης βάρους, αλλά οι συνεντεύξεις έδειξαν μικρή επίγνωση άλλων διατροφικών παραγόντων, όπως οι τύποι φαγητού και το μέγεθος της μερίδας.
Ένας άνδρας, ένας 43χρονος με ΔΜΣ 38,9, είπε: «Ήμουν πάντα αρκετά δραστήριος, έπαιζα πάντα ποδόσφαιρο, πάντα έκανα κάτι και μετά ήρθαν τα παιδιά και αυτό σταμάτησε…».
Ένας άλλος, επίσης 43 ετών και με ΔΜΣ 39,6, είπε: “Υπάρχει μεγαλύτερη πίεση στη δουλειά τώρα γιατί έχω περισσότερο διευθυντικό ρόλο. Άρα υπάρχει περισσότερη ευθύνη και περισσότερος χρόνος εκεί. Έτσι, υπάρχει λιγότερη ευελιξία στο φαγητό “
Οι συζητήσεις για το βάρος τους ήταν συχνά “χρωματισμένες” με απόγνωση και έδειχναν απώλεια αυτοεκτίμησης, και ωστόσο, παρά την επίγνωση τόσο της ψυχικής τους κατάστασης όσο και των κινδύνων για την υγεία από τη συνέχιση της διατροφικής τους συμπεριφοράς, οι προσπάθειες να αλλάξουν αυτές οι συνήθειες ήταν σπάνιες έως μηδενικές.
Ένας 40χρονος άνδρας με ΔΜΣ 49,9 είπε: «Αισθάνομαι απογοητευμένος, το χειρότερό μου είναι όταν θέλω να αγοράσω ρούχα και δεν υπάρχουν στο μέγεθός μου… να πας σε ένα κατάστημα και να δεις ένα πολύ ωραίο κοστούμι και να ξέρεις ότι δεν θα το έχουν, ξέρετε, γίνεται πολύ γελοίο. Πρέπει να σταματήσει.”
Ο επικεφαλής συγγραφέας Dr Mark Cortnage, Senior Lecturer στο Anglia Ruskin University (ARU), είπε: “Υπάρχει μια τάση να ξεχνάμε πόσο επηρεάζει ο τρόπος ζωής μας, ιδιαίτερα η οικογένεια και η απασχόληση, στην αύξηση βάρους. Αυτή η αύξηση βάρους λαμβάνει χώρα με τα χρόνια και ως εκ τούτου, οι βραχυπρόθεσμες διατροφικές επιλογές αποτυγχάνουν να επηρεάσουν τα βαθύτερα ζητήματα συμπεριφοράς και τρόπου ζωής.
“Η παχυσαρκία αυξάνεται μεταξύ των ανδρών παρά τα μηνύματα δημόσιας υγείας και ένας από τους παράγοντες είναι ότι γινόμαστε ολοένα και πιο “φτωχοί” στο χρόνο. Ένα από τα θέματα της έρευνάς μας ήταν πώς ορισμένοι άνδρες είχαν αναλάβει επιτυχημένες πρωτοβουλίες απώλειας βάρους στο παρελθόν, αλλά σύντομα επανήλθαν στο βάρος τους επειδή οι δίαιτες δεν ήταν συμβατές με τον τρόπο ζωής τους μακροπρόθεσμα.
«Αν και συχνά ανέφεραν την άνετη διατροφή, οι συμμετέχοντες έδειξαν επίσης κακή επίγνωση άλλων παραγόντων που προκαλούν αύξηση βάρους. Πολλοί άνδρες θα ωφελούνταν από μια εκπαίδευση σχετικά με τα τρόφιμα, όπως η επιλογή τροφής, η υιοθέτηση σωστής διατροφής, οι βιώσιμες πρακτικές διαχείρισης βάρους, προκειμένου να αναπτύξουν πληρέστερη κατανόηση των σχέσεων μεταξύ τροφής και τρόπου ζωής».
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο International Journal of Environmental Research and Public Health.
Πηγή ιστορίας:
Το υλικό παρέχεται από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin
Πηγή: Science Daily
Ακολουθήστε το Cibum 
