Πως θα οργανώσετε σωστά το ψυγείο σας βήμα-βήμα

Η ορθή διαχείριση τροφίμων διασφαλίζει τη φρεσκάδα, την υγεία και τη μείωση των απωλειών στην κουζίνα μας

Η σωστή οργάνωση του ψυγείου δεν είναι απλώς θέμα τάξης, αλλά είναι ζήτημα ασφάλειας, οικονομίας και βιωσιμότητας. Κάθε τρόφιμο που καταλήγει στον κάδο λόγω κακής συντήρησης, αποτελεί χαμένη αξία. Η τήρηση της ψυκτικής αλυσίδας από το ράφι του σούπερ μάρκετ έως το δικό σας ράφι είναι καθοριστική. Παρακάτω, πρακτικές οδηγίες για να διατηρήσετε τα τρόφιμα φρέσκα και να αποτρέψετε τη σπατάλη.

Η διαχείριση των τροφίμων ξεκινά από το κατάστημα:

• Διαβάστε τις ετικέτες. Η ημερομηνία λήξης («Use by») αφορά τρόφιμα ψυγείου και δηλώνει το όριο ασφαλούς κατανάλωσης. Η ημερομηνία ανάλωσης («Best before») αφορά την ποιότητα – όχι την ασφάλεια.
• Ξεκινήστε με μη ευπαθή προϊόντα και αφήστε για το τέλος τα κατεψυγμένα και ψυγείου. Χρησιμοποιήστε μονωμένες τσάντες για διατήρηση της θερμοκρασίας.
• Μην καθυστερείτε την επιστροφή στο σπίτι, καθώς η ταχεία ψύξη είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της ασφάλειας των τροφίμων. Κάθε μοντέλο ψυγείου έχει δικές του θερμοκρασιακές ζώνες. Τοποθετήστε ένα θερμόμετρο για να προσδιορίσετε την ψυχρότερη περιοχή (έως 4°C). Η κατανομή των τροφίμων ανάλογα με τις ανάγκες τους προστατεύει από αλλοιώσεις και διασταυρούμενες μολύνσεις.

Ψυχρότερη ζώνη (0°C – 4°C):

Εδώ τοποθετείτε τα πιο ευαίσθητα τρόφιμα:

• Ωμά και μαγειρεμένα κρέατα, πουλερικά, ψάρια
• Φρέσκα αλλαντικά, delicatessen προϊόντα
• Γαλακτοκομικά επιδόρπια, κρέμες, φρέσκοι χυμοί
• Έτοιμα γεύματα και υπό απόψυξη τρόφιμα

Ενδιάμεση ζώνη (4°C – 6°C):

• Σπιτικά μαγειρευτά
• Μαγειρεμένα λαχανικά και φρούτα
• Γιαούρτια και σπιτικά τυριά

Συρτάρι λαχανικών

• Πλυμένα και συσκευασμένα φρούτα και λαχανικά
• Συσκευασμένα τυριά που συνεχίζουν την ωρίμανση

Πόρτα ψυγείου

• Γάλα, βούτυρο
• Αυγά (αν δεν διατηρούνται σε θερμοκρασία δωματίου)
• Χυμοί σε ατομικές συσκευασίες