Catherine Zeta Jones: H δίαιτα που την κρατά… κορμάρα στα 51 της!

Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί για έναν ή μια διάσημη «μα πως διατηρείται έτσι»;

Ε, λοιπόν, ήρθε η ώρα να μάθουμε!

Η Catherine Zeta Jones αποκάλυψε το καθημερινό διαιτολόγιο, που ακολουθεί εδώ και χρόνια, και την βοηθά όχι μόνο να έχει ενέργεια και διαύγεια κάθε μέρα, αλλά και να παραμένει… κορμάρα στα 51 χρόνια της!

Το καθημερινό διατροφικό πρόγραμμα της Catherine Zeta Jones

Πρώτα απ’ όλα… καφές

Όπως οι περισσότεροι από εμάς, η διάσημη ηθοποιός ξεκινά την ημέρα της με έναν καφέ. «Πραγματικά δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά εάν δεν πιώ έναν καφέ», λέει η Catherine Zeta Jones, η οποία προτιμά να πίνει γαλλικό καφέ.

Πρωινό στις 8

Γύρω στις 8 το πρωί, η μητέρα δύο παιδιών Catherine Zeta Jones, η οποία ξυπνά αρκετά νωρίτερα κάθε πρωί, κάθεται για πρωινό. Το τι τρώει εξαρτάται από την εποχή! Τον χειμώνα, επιλέγει κουάκερ, το οποίο συνοδεύει με καστανή ζάχαρη, μπανάνες και βατόμουρα.

Την άνοιξη και το καλοκαίρι, ξεκινά τη μέρα της με γιαούρτι βανίλιας χωρίς λιπαρά, granola, βατόμουρα και σμέουρα.

Το σαββατοκύριακο είναι οικογενειακή υπόθεση και η Catherine Zeta Jones απολαμβάνει ένα καλό «βρετανικό» πρωινό με τον σύζυγό της, Michael Douglas, και τα παιδιά τους, Dylan και Carys. Τρώει μπέικον, λουκάνικα, φασόλια στο φούρνο, ομελέτα και φρυγανιά.

Τσάι στις 11

Η Catherine Zeta Jones φροντίζει να πίνει αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, στις 11 το πρωί θα πιεί το τσάι της, το οποίο το συνοδεύει με ένα μπισκότο ή ένα κομμάτι σοκολάτας.

Μεσημεριανό πάντα με σαλάτα

Το μεσημεριανό γεύμα περιλαμβάνει πάντα μια σαλάτα – η διάσημη ηθοποιός τρώει μια σαλάτα με κάθε μεσημεριανό γεύμα και δείπνο – με σπανάκι, κουκουνάρι, ντομάτες, μπλε τυρί και αποξηραμένα κράνμπερις με dressing από ελαιόλαδο, βαλσάμικο ξύδι και μουστάρδα.

Τσάι το απόγευμα

Η Catherine Zeta πίνει τσάι αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, ανάμεσα στα γεύματα. Έτσι, απολαμβάνει μια κούπα τσάι (κάποιες φορές καφέ) το απόγευμα, συνοδεία με ένα σπιτικό κέικ με μαρμελάδα.

Βραδινό στις 8 με πρωτεΐνη και σαλάτα

Στις οκτώ το βράδυ η διάσημη ηθοποιός θα πάρει το δείπνο της, που περιλαμβάνει σαλάτα, την «ντύνει» με φρούτα, όπως πορτοκάλια, μήλα ή σύκα, φιλέτο μινιόν με σάλτσα μανιταριών shitake και σοταρισμένα λαχανικά.

Γλυκό μετά το δείπνο

Η σταρ του Χόλιγουντ απολαμβάνει και το γλυκό της μετά το δείπνο. Αυτό είναι είτε μια μπάλα παγωτού είτε ένα κομμάτι μηλόπιτας.

Δείτε επίσης:

Διακοπές και δίαιτα: 13 απόλυτα ρεαλιστικοί τρόποι για να χάσετε βάρος 

Επιστημονική μελέτη: Το κοτόπουλο είναι η κύρια πηγή Campylobacter σε ανθρώπους 

Η Βρετανική κυβέρνηση δίνει κίνητρα στους πολίτες να κάνουν δίαιτα!  

Μηχανικώς Διαχωρισμένο Κρέας (ΜΔΚ): Τι ορίζει η νομοθεσία  

«Ύποπτα» για σαλμονέλα μπαχαρικά γνωστής εταιρείας  

Καινοτομία: Παπούτσια, τσάντες και αξεσουάρ από Vegan δέρμα με βάση τα φυτά

Νέα νοθεία φέτας: Βαραίνει το κατηγορητήριο