Έχετε αναρωτηθεί για τα οφέλη της χειμερινής κολύμβησης;

Πριν από λίγες μέρες δημοσιεύθηκε το παρακάτω άρθρο στους Times του Λονδίνου:

- Advertisement -

Wim Hof Method linked to reduced risk of chronic inflammation

https://www.thetimes.co.uk/article/wim-hof-method-linked-to-reduced-risk-of-chronic-inflammation-0qm928qs2

- Advertisement -

Το κείμενο περιγράφει πώς η χειμερική κολύμβηση μειώνει την φλεγμονή.

Και ίσως έχετε διαβάσει σε προηγούμενα κείμενά μας ότι η φλεγμονή είναι η γενεσιουργός αιτία των χρόνιων παθήσεων (δηλαδή καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτης τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό, παχυσαρκία κλπ).