Με ποιο τρόπο η παρουσία ή απουσία γλουτένης στη διατροφή επηρεάζει τη σεξουαλική ζωή, ακόμα και για όσους δεν εμφανίζουν δυσανεξία.
Της Δέσποινας Χάρου
Η αλήθεια είναι πως στο άκουσμα της φράσης “ο έρωτας περνάει απ’ το στομάχι” δεν φανταζόμουν πως η γλουτένη παίζει κάποιο ρόλο, κι όμως παίζει. Τη στιγμή που για κάποιους τα πράγματα είναι λίγο πιο ρομαντικά, για κάποιους άλλους είναι δυσάρεστα, αφού ακόμα και για άτομα που δεν έχουν κοιλιοκάκη (δηλαδή εκείνοι που διαθέτουν τη δυσανεξία χωρίς να το γνωρίζουν και συνεχίσουν να καταναλώνουν γλουτένη) μπορεί να παρουσιάζουν διαταραχές στη σεξουαλική τους ζωή.
Η γλουτένη είναι μια γενική ονομασία για τις πρωτεΐνες που βρίσκονται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι. Βοηθά τα τρόφιμα να διατηρήσουν το σχήμα τους, λειτουργώντας ως κόλλα, αλλά μπορεί να εκχυλιστεί, να συμπυκνωθεί και να προστεθεί σε τρόφιμα και άλλα προϊόντα για να προσθέσει πρωτεΐνη, υφή και γεύση. Η γλουτένη μπορεί να βρεθεί σε πολλά είδη τροφίμων, ακόμα και σε αυτά που δεν θα περίμενε κανείς. Γενικά υπάρχει σε ψωμί, μπισκότα, κέικ και άλλα αρτοσκευάσματα, δημητριακά, ζυμαρικά, σάλτσες, έτοιμες σούπες, ακόμα και στη μπύρα.
Η γλουτένη δεν είναι εγγενώς κακή για τους περισσότερους ανθρώπους αλλά κυρίως για αυτούς που πάσχουν από κοιλοκάκη. Η κοιλιοκάκη είναι μια σοβαρή δυσανεξία στη γλουτένη και η παραμικρή παρουσία της μπορεί να προκαλέσει μια σωρεία σοβαρών πεπτικών δυσλειτουργιών. Αυτά κατ’ επέκταση μπορεί να προκαλέσουν κόπωση καθώς και κατάθλιψη. Παράλληλα σε ακραίες περιπτώσεις τα άτομα αυτά μπορεί να παρουσιάζουν αναπαραγωγικά προβλήματα καθώς και στειρότητα. Πρόσφατη έρευνα ωστόσο συνδέει τη δυσανεξία αυτή με την σεξουαλική δραστηριότητα και διάθεση.
Σύμφωνα με μελέτη του τμήματος γαστρεντερολογίας του πανεπιστημιου Federico II στη Νάπολη της Ιταλίας, οι ενήλικες με μη διαγνωσμένη κοιλιοκάκη, παρουσίαζαν πολύ χαμηλότερη συχνότητα σεξουαλικής δραστηριότητας καθώς και μειωμένη ικανοποίηση από τη σεξουαλική τους ζωή. Ωστόσο με την κατάλληλη δίαιτα χωρίς γλουτένη, η λίμπιντο των συμμετεχόντων παρουσίαζε αύξηση.
Σε μια ακόμη μελέτη που πραγματοποίησαν οι ερευνητές του Ιταλικού πανεπιστημίου βρήκαν μια ακόμη σχέση μεταξύ της αυτοάνοσης νόσου και της σεξουαλικότητας. Για την έρευνα εξέτασαν περίπου 200 ενήλικες τους οποίους χώρισαν σε τρεις ομάδες: εκείνους που είχαν ακολουθήσει δίαιτα χωρίς γλουτένη από την παιδική τους ηλικία, εκείνους που ακολούθησαν δίαιτα χωρίς γλουτένη μόνο για λίγο μετά τη διάγνωση και εκείνους που δεν είχαν ακολουθήσει ποτέ καμία τέτοια δίαιτα. Οι τελευταίοι παρουσίασαν περίπου 30% χαμηλότερο ενδιαφέρον για το σεξ από την ομάδα που έχει πραγματοποιήσει θεραπεία.
Όπως εξηγεί η Alice Bast ιδρύτρια και πρόεδρος του Εθνικού Ιδρύματος για την Κοιλιοκάκη (NFCA), στο BestHeathMag, η συγκεκριμένη δυσανεξία χωρίς θεραπεία μπορεί να έχει πολύπλευρες επιπτώσεις στον πάσχοντα.
“Μερικά από τα συμπτώματα της κοιλιοκάκης περιλαμβάνουν αέρια, φούσκωμα, κατάθλιψη και κόπωση. Όταν έχετε αυτού του είδους τα πεπτικά προβλήματα, μειώνει τη λίμπιντο σας επειδή δεν αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας”, λέει η Bast. Ακόμη, η κοιλιοκάκη χωρίς θεραπεία, μπορεί να γίνει αιτία και για ορμονικές διαταραχές αφού ως σοβαρή αυτοάνοση διαταραχή, προκαλεί δυσαπορρόφηση, η οποία οδηγεί σε διατροφικές ελλείψεις. “Αυτές οι διατροφικές ελλείψεις οδηγούν σε ορμονικές ανωμαλίες που επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία και απόδοση”, λέει ο Bast.
Επειδή όμως οι διαταραχές αυτές στη σεξουαλική ζωή δεν είναι μη αναστρέψιμες, εφόσον ακολουθηθεί δίαιτα χωρίς γλουτένη, μπορεί ο πάσχοντας να επαναφέρει τις λειτουργίες του. Έτσι η Bast, προτείνει, εφόσον υπάρχει υποψία μη διαγεγνωσμένης κοιλιοκάκης, να επισκεφθείτε το γιατρό, αφού η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί να είναι συνέπεια και άλλων διαταραχών.
Μια υγιής σεξουαλική δραστηριότητα είναι ευεργετική για την ζωή σε πολλά επίπεδα, όπως στον εγκέφαλο, στο ανοσοποιητικό, στην καρδιά καθώς και στην ψυχολογία. Επομένως εφόσον αυτές οι λειτουργίες είναι συνυφασμένες με τη σεξουαλική ζωή, μπορεί και αντίστροφα μια οποιαδήποτε διαταραχή τους, να την επηρεάσει.
Ακόμα λοιπόν και αν δεν έχετε πρόβλημα κοιλιοκάκης δοκιμάστε να κόψετε για λίγο καιρό τη γλουτένη… ίσως σας βγει σε καλό!
Πηγές:
https://www.glutenfreesociety.org/how-gluten-can-wreck-your-sex-life/
Ακολουθήστε το Cibum 
