Ένα νέο ρόφημα με πολλαπλά οφέλη για την υγεία και μάλιστα, πολύ απλό στην παρασκευή του, φέρεται να ανακουφίζει – μεταξύ άλλων – από τον πόνο στις αρθρώσεις, χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση του.
Πρόκειται για το “νερό με τζίντζερ”, σύμφωνα με την ιατρική ιστοσελίδα Dr. Axe, η οποία προτείνει τους ακόλουθους δύο τρόπους να το καταναλώσει κανείς: είτε ζεστό σαν τσάι είτε σε θερμοκρασία δωματίου.
Το μόνο που χρειάζεται είναι μια αποφλοιωμένη και ξεπλυμένη ρίζα τζίντζερ, την οποία θα προσθέσετε κομμένη σε μια κούπα βραστό νερό και από κει και πέρα να επιλέξετε αν θα πιείτε το ρόφημα ζεστό ή θα περιμένετε να κρυώσει.
Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να πίνει κανείς από ένα έως τρία φλιτζάνια νερό με τζίντζερ την ημέρα για να μεγιστοποιήσει τα οφέλη, αλλά παράλληλα, να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων παρενεργειών.
“Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων, τις κράμπες της εμμηνόρροιας και τη δυσφορία που προέρχεται από την οστεοαρθρίτιδα ή τη μυϊκή καταπόνηση που προκαλείται από την άσκηση.”
Επιπλέον, το νερό με τζίντζερ υποστηρίζει το πεπτικό, το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα όχι μόνο χάρη στα αντιφλεγμονώδη στοιχεία του, αλλά και χάρη στις αντιοξειδωτικές ενώσεις που περιέχει.
Να σημειώσουμε ότι τόσο ο χυμός ανανά όσο και το πράσινο τσάι μπορούν να βοηθήσουν στα συμπτώματα της αρθρίτιδας, αλλά φυσικά, από μόνο του το όποιο ρόφημα δεν αρκεί.
Γι’ αυτό το λόγο συνιστάται στους πάσχοντες να εξακολουθούν να ασκούνται αρκετά, να μην ξεχνoύν ότι φυσιοθεραπείες και παυσίπονα μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν, όπως αναφέρει η βρετανική Express.
Το σημαντικότερο, όμως, είναι να μην ξεχνούν ότι ο πλέον αρμόδιος για να τους πει τι ενδείκνυται για την περίπτωσή τους είναι ο προσωπικός τους γιατρός στον οποίο δεν πρέπει να διστάζουν να απευθύνονται για οτιδήποτε χρειάζονται.
Πηγή: coventrytelegraph.net
