Είναι αληθινοί οι ισχυρισμοί ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου είναι καλύτερα από τις κρέμες και τις ενέσεις κολλαγόνου;
Το δέρμα, το μεγαλύτερο όργανο του σώματος που εκτίθεται στο εξωτερικό περιβάλλον, επηρεάζεται τόσο από εγγενείς όσο και από εξωγενείς παράγοντες στη διαδικασία της γήρανσης. Η γήρανση του δέρματος χαρακτηρίζεται από αφυδάτωση, απώλεια ελαστικότητας του δέρματος και παρουσία ρυτίδων.
Η γήρανση του δέρματος έχει προσελκύσει μεγάλη προσοχή λόγω των ολοένα και πιο υψηλών προτύπων ομορφιάς. Επειδή πολλές χώρες γίνονται κοινωνίες που γερνούν, οι ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις της γήρανσης του δέρματος αυξάνουν την ανάγκη για αποτελεσματικές παρεμβάσεις. Σε αυτό το πλαίσιο, η χρήση των θρεπτικών ουσιών ως συμπληρωμάτων έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Ένα από αυτά τα συμπληρώματα είναι το κολλαγόνο. Μπορεί να διατίθεται και ως κρέμα που όμως έχει περιορισμένη ικανότητα διείσδυσης στο δέρμα, γεγονός που μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά της, ενώ και το ενέσιμο κολλαγόνο είναι πιο ακριβό και μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως μώλωπες, οίδημα και μόλυνση. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν το πλεονέκτημα ότι λαμβάνονται από το στόμα, γεγονός που καθιστά εύκολη την ενσωμάτωσή τους στην καθημερινή ρουτίνα
Το κολλαγόνο είναι η κύρια πρωτεϊνική δομή των διαφόρων συνδετικών ιστών, η οποία αποτελεί το 80% του ξηρού βάρους του ανθρώπινου δέρματος. Η υποβάθμιση της ποιότητας του δέρματος με την ηλικία χαρακτηρίζεται από μείωση της σύνθεσης κολλαγόνου και μείωση της αγγείωσης του δέρματος, οδηγώντας σε μειωμένη ελαστικότητα και σχηματισμό ρυτίδων. Επειδή ένας αυξανόμενος αριθμός κλινικών μελετών για τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχει διεξαχθεί παγκοσμίως, τα αποτελέσματά τους πρέπει να συνοψιστούν σε μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση την οποία διενήργησαν επιστήμονες στην Ταϊβάν και η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients του Mdpi στην Ενότητα Κλινική Διατροφή.
Σύμφωνα με την ανασκόπηση, μελετών στην οποία συμμετείχαν συνολικά 1721 άτομα που έλαβαν από το στόμα υδρολυμένο κολλαγόνο (HC), το συμπλήρωμα HC βελτίωσε σημαντικά και την ενυδάτωση του δέρματος και την ελαστικότητα του. Επιπλέον, η μακροχρόνια χρήση κολλαγόνου, σύμφωνα με την επιστημονική ανασκόπηση, αποδίδει πιο ευνοϊκά αποτελέσματα στην ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος από τη βραχυπρόθεσμη χρήση του. Οι αναλύσεις υποομάδας έδειξαν ότι τα αποτελέσματα της συμπλήρωσης HC στην ενυδάτωση του δέρματος ποικίλλουν ανάλογα με την πηγή του κολλαγόνου και τη διάρκεια της συμπλήρωσης. Ωστόσο, δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές.
Συνολικά, τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι το συμπλήρωμα HC μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στην υγεία του δέρματος, αλλά απαιτούνται περαιτέρω μεγάλης κλίμακας τυχαιοποιημένες δοκιμές ελέγχου για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα.
Για να διαβάσετε ολόκληρη τη μελέτη πατήστε ΕΔΩ.
