Πέμπτη, 25 Απριλίου, 2024
18 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Οι vegan λαχανοντολμάδες που θα λατρέψετε!

ΑρχικήΟικιακάΟι vegan λαχανοντολμάδες που θα λατρέψετε!
spot_img

cibum team

Οι λαχανοντολμάδες είναι ένα αγαπημένο, παραδοσιακό ελληνικό φαγητό, που όμως,,, βάζει δύσκολα στους χορτοφάγους και τους vegan.

Όχι, όμως, εάν δοκιμάστε αυτή τη λαχταριστή συνταγή για vegan λαχανοντολμάδες με Με γέμιση από μανιτάρια, πιπεριά και καρύδια!

Υλικά

2 κ.γ. αλάτι χωρισμένες

1 μεγάλο πράσινο λάχανο (2.5 κιλά ή μεγαλύτερο, βλ. σημείωση)

400 γρ μανιτάρια λεντινούλα φρέσκα (shiitake), πολύ ψιλοκομμένα

200 γρ ρύζι μακρύκοκκο parboiled (βλ. σημείωση)

90-100 γρ κρεμμύδι, πολύ ψιλοκομμένο

70-80 γρ κόκκινη πιπεριά, πολύ ψιλοκομμένη

50 γρ καρύδια ψιλοκομμένα

1 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. ελαιόλαδο με άρωμα τρούφας (ή άλλο λάδι τρούφας)

1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη με το εργαλείο

2 κ.γ. θυμάρι ξερό

1 1/2 κ.γ. φασκόμηλο ξερό

1/2 κ.γ. μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο

500 ml ζωμός μανιταριών ή λαχανικών, ζεστός

750 ml – 1 λίτρο νερό από το βράσιμο του λάχανου (βλ. οδηγίες)

Για τη σάλτσα λεμονιού

250 ml ζωμός από το βράσιμο των ντολμάδων (στο τέλος του μαγειρέματος)

90 ml χυμός λεμονιού φρεσκοστυμμένος

2 κ.σ. (30 ml) ελαιόλαδο

1 κ.σ. μουστάρδα

1/2 κ.γ. αλάτι

1/4 κ.γ. μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο

1 1/2 κ.σ. κορν φλάουρ

1 κ.σ. κρύο νερό


Διαδικασία

Βήμα 1

Βγάζουμε με ένα κοφτερό μαχαίρι και πολλή προσοχή την κόρα από το λάχανο. Το ζεματάμε με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω σε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό που βράζει με μια κουταλιά γλυκού αλάτι, για 10-11 λεπτά. Το γυρνάμε ανάποδα και το αφήνουμε άλλα 5 λεπτά. Το βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα χωρίς να πετάξουμε το νερό. Αφήνουμε το λάχανο να κρυώσει λίγο.

Βήμα 2

Αφαιρούμε τα εξωτερικά φύλλα προσεκτικά και τα βάζουμε σε σουρωτήρι. Αν δυσκολευτούμε φτάνοντας στο κέντρο τότε βάζουμε ξανά το λάχανο στο βραστό νερό για λίγο. Όταν τελειώσουμε μεταφέρουμε το νερό από την κατσαρόλα σε μια κανάτα μεζούρα.

Βήμα 3

Ετοιμάζουμε τη γέμιση ανακατεύοντας καλά σε ένα μεγάλο μπολ τα μανιτάρια, το ρύζι, το κρεμμύδι, τα καρύδια, το ελαιόλαδο, το λάδι τρούφας, το σκόρδο, το θυμάρι, το φασκόμηλο, το πιπέρι και τη δεύτερη κουταλιά γλυκού αλάτι.

Βήμα 4

Γεμίζουμε τα λαχανόφυλλα με τον γνωστό τρόπο αφαιρώντας αν χρειαστεί λίγο από το σκληρό κοτσάνι για να τυλίγονται εύκολα. {Και επειδή μου είναι αδύνατο να το αφήσω έτσι πάμε μια γρήγορα: απλώνουμε ένα φύλλο μπροστά μας με το κοτσάνι προς τα εμας, βάζουμε στη βάση μια γεμάτη κουταλιά σούπας (ή ανάλογα το μέγεθος του φύλλου) γέμιση, σηκώνουμε το κάτω μέρος και το φέρνουμε πάνω από τη γέμιση, διπλώνουμε προς τα μέσα τις άκρες δεξιά αριστερά και συνεχίζουμε να τυλίγουμε τον ντολμά από κάτω προς το πάνω. Αν υπάρχουν πολύ μεγάλα φύλλα τα χωρίζουμε στη μέση πετώντας το κοτσάνι και κάνουμε δυο.}

Βήμα 5

Κάθε έναν ντολμά που τυλίγουμε τον βάζουμε στην άδεια κατσαρόλα με το κλείσιμο προς τα κάτω. Τους τοποθετούμε κοντά κοντά χωρίς κενά. Θα βγουν δυο τρεις στρώσεις με 20-25 ντολμάδες σύνολο. Αν η πάνω στρώση έχει κενά τα γεμίζουμε με φύλλα που δεν χρησιμοποιήσαμε.

Βήμα 6

Βάζουμε πάνω στους λαχανοντολμάδες ένα πιάτο ανάποδα για να μην κουνιούνται κατά το βράσιμο. Σιγά σιγά ρίχνουμε στην κατσαρόλα τον ζωμό και συμπληρώνουμε με όσο νερό από το βράσιμο του λάχανου χρειάζεται για να καλύψουμε ίσα ίσα τους ντολμάδες.

Βήμα 7

Ανάβουμε το μάτι και λίγο πριν αρχίσει να βράζει ζωηρά το φαγητό χαμηλώνουμε με μέτρια φωτιά. Σιγοβράζουμε για περίπου 45 λεπτά. Αφαιρούμε το πιάτο, μεταφέρουμε όσο από το υγρό μπορούμε σε μια κανάτα και αφήνουμε να κρυώσουν λίγο οι ντολμάδες. Τους βγάζουμε προσεκτικά από την κατσαρόλα με τρυπητή κουτάλα και τους βάζουμε σε μια πιατέλα (όσο είναι ζεστοί ξετυλίγονται εύκολα οπότε προσέχουμε).

Βήμα 8

Για να φτιάξουμε τη σάλτσα βάζουμε 250 ml ζωμό από τους ντολμάδες σε ένα κατσαρολάκι και προσθέτουμε το λεμόνι, το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα και το αλατοπίπερο. Τα αφήνουμε να βράσουν. Σε ένα ποτηράκι ανακατεύουμε το κορν φλάουρ με το κρύο νερό και όταν γίνει λείο το προσθέτουμε στο κατσαρολάκι. Ανακατεύουμε μέχρι να αρχίσει να πήζει η σάλτσα. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει λίγο.

Βήμα 9

Σερβίρουμε τους λαχανοντολμάδες χλιαρούς ή κρύους με λίγη σάλτσα λεμονιού από πάνω.

Πηγή: thefoodiecorner.gr

Όροι Αναδημοσίευσης

*Προσοχή!
H αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου ή μέρους αυτών επιτρέπεται μόνο αν αναφέρεται ως πηγή το cibum.gr με ενεργό σύνδεσμο και σε καμία περίπτωση αυτολεξεί!

Ακολουθήστε το Cibum
στα Google News

Μείνετε ενημερωμένοι

Σας άρεσε το αρθρο; Εγγραφείτε για να λαμβάνεται εβδομαδιαία τα πιο σημαντικά άρθρα με θέμα τα τρόφιμα. 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Must read

Καρκινογόνες ουσίες σε λαδόκολλα ψησίματος – Ευρήματα νέας μελέτης

Επιβραδυντικά φλόγας και καρκινογόνες ουσίες πάνω από τα ρυθμιστικά όρια σε ορισμένα «οικολογικά» χαρτιά ψησίματος.

Φυτοφάρμακα σε τρόφιμα: Δημοσιεύτηκε η έκθεση της EFSA για το 2022

Συστάσεις στους διαχειριστές κινδύνου για την αύξηση της αποτελεσματικότητας των ευρωπαϊκών συστημάτων ελέγχου.

ΠΡΟΣΟΧΗ στο ραβέντι σε συνταγές – Σοβαρός κίνδυνος

Το υπουργείο τροφίμων, γεωργίας και αλιείας της Δανίας προειδοποιεί: Μη τρώτε τα φύλλα από ραβέντι.
spot_img

Ροή Ενημέρωσης

spot_img
spot_img
spot_img
spot_imgspot_img

Δείτε επίσης!
Προτεινόμενα άρθρα