Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου, 2024
19.9 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Το δημοφιλές ρόφημα που προκαλεί μη αναστρέψιμη βλάβη στα δόντια

ΑρχικήΟικιακάΚαταναλωτήςΤο δημοφιλές ρόφημα που προκαλεί μη αναστρέψιμη βλάβη στα δόντια
spot_img

Επιστημονικές συμβουλές για να αποφύγετε την καταστροφή του σμάλτου και την πρόκληση τερηδόνας.

   Δημοφιλές για τις αποτοξινωτικές του ιδιότητες και όχι μόνο, καθώς διαθέτει ακόμη βιταμίνες του συμπλέγματος C, το νερό με το λεμόνι είναι αγαπημένη συνήθεια για τους λάτρεις της υγείας και των ατόμων με επιρροή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το ζήτημα όμως είναι πως, σύμφωνα με  τον Δρ Andrej Bozic, στοματοχειρουργό στο Dentum, μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη στο σμάλτο των δοντιών. “Ο χυμός λεμονιού έχει ένα επίπεδο pH περίπου 2, το οποίο είναι πολύ όξινο. Αυτή η οξύτητα μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών σας, το οποίο είναι το σκληρό, προστατευτικό εξωτερικό στρώμα”, είπε.

  Το σμάλτο στα δόντια λειτουργεί ως ασπίδα ενάντια σε βλαβερά βακτήρια και ουσίες. Σύμφωνα με τον ειδικό, όταν διαβρώνεται, εκτίθεται το πιο μαλακό, πιο ευάλωτο στρώμα από κάτω, γνωστό ως οδοντίνη. Η διάβρωση του σμάλτου μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από οδοντικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της τερηδόνας, της αυξημένης ευαισθησίας αλλά και του αποχρωματισμού.

   Ο γιατρός προειδοποιεί πως η τακτική κατανάλωση νερού με λεμόνι μπορεί να εκθέσει τα δόντια σας σε παρατεταμένη έκθεση σε οξύ. «Η συχνότητα και η διάρκεια της έκθεσης είναι βασικοί παράγοντες στη διάβρωση του σμάλτου», είπε ο Δρ  Bozic. «Το να πίνεις νερό με λεμόνι όλη την ημέρα ή να το αφήνεις να παραμείνει στο στόμα σου μπορεί να ενισχύσει τη ζημιά».

    Ουσιαστικά δεν αποτρέπει τους ανθρώπους από την αγαπημένη συνήθεια, αντ΄αυτού προτείνει κάποιες τακτικές που πιθανόν να βοηθήσουν στην πρόληψη μιας τέτοιας κατάστασης μετά την κατανάλωση του όξινου ροφήματος. «Το να χρησιμοποιείτε καλαμάκι μπορεί να μειώσει την επαφή μεταξύ του όξινου νερού λεμονιού και των δοντιών σας, συμβάλλοντας στην πρόληψη της διάβρωσης του σμάλτου», είπε ο Δρ Bozic. Συνέστησε επίσης να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά για να εξουδετερώσετε το οξύ και να ξεπλύνετε τυχόν υπολειμματική οξύτητα. Και πρόσθεσε: «Αποφύγετε το βούρτσισμα αμέσως μετά την κατανάλωση νερού με λεμόνι, περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά για να αφήσετε το σμάλτο να σκληρύνει ξανά».

   Συμβουλεύει επίσης να περιορίσετε την πρόσληψή σας σε μία φορά την ημέρα για να μειώσετε την έκθεση σε οξύ. «Σκεφτείτε λιγότερο όξινες εναλλακτικές, όπως το νερό με αγγούρι ή μέντα, που είναι αναζωογονητικά και πιο ήπια για τα δόντια σας», είπε. Η χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο είναι ένα άλλο προστατευτικό μέτρο. «Το φθόριο βοηθά στην ενίσχυση του σμάλτου σας και παρέχει επιπλέον προστασία από την όξινη διάβρωση», είπε ο Δρ Bozic.

Ακολουθήστε το Cibum
στα Google News

Μείνετε ενημερωμένοι

Σας άρεσε το αρθρο; Εγγραφείτε για να λαμβάνεται εβδομαδιαία τα πιο σημαντικά άρθρα με θέμα τα τρόφιμα. 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Must read

Αξίζει να ακολουθήσει κάποιος το επάγγελμα του διαιτολόγου; Του Νίκου Ζορζοβίλη*

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του να είσαι διαιτολόγος.

“ΟΧΙ” της EFSA σε ισχυρισμό υγείας για το συμπλήρωμα κρεατίνης

Απορρίφθηκε από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων ο ισχυρισμός υγείας «Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων κρεατίνης μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας».

455 δηλητηριάσεις από τις σοκολάτες Kinder – Η Foodwatch επανέρχεται με νέες καταγγελίες εναντίον της Ferrero

Η συνέχεια της πολύκροτης υπόθεσης με τις πολλαπλές σαλμονελλώσεις.
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Ροή Ενημέρωσης

spot_img
spot_img
spot_img
spot_imgspot_img

Δείτε επίσης!
Προτεινόμενα άρθρα

Μετάβαση στο περιεχόμενο