Οι αθλητές αντοχής θυμούνται το AG1 ως Athletic Greens πριν από περισσότερο από μια δεκαετία ως συμπλήρωμα για την εξισορρόπηση τυχόν διατροφικών ελλείψεων.
Το AG1 μπορεί να αντικαταστήσει την καθημερινή σας πολυβιταμίνη, τη σκόνη χόρτων και το προβιοτικό, ενώ προσθέτει επιπλέον βιταμίνες Β και C σε ένα δοσομετρητή 50 θερμίδων. Ωστόσο, το AG1 δεν έχει σχεδιαστεί για να μειώσει την υψηλή χοληστερόλη, ούτε προβάλλει ισχυρισμούς υγείας για να το κάνει. Η ιστοσελίδα του AG1 αναφέρει ότι μπορεί να χρειαστούν έως και 90 ημέρες για να διαπιστώσει κάποιος τα αποτελέσματα του.
Τα προβιοτικά που βρίσκονται στο AG1 θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης σας μέσω του μικροβιώματος του εντέρου σας. Τα προβιοτικά παράγουν λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας (SCFAs) που μπλοκάρουν τα ένζυμα που παράγουν χοληστερόλη στο ήπαρ.
Το σώμα σας αντλεί χοληστερόλη από την κυκλοφορία του αίματος για να παράγει χολικά οξέα, τα οποία μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη σας. Ορισμένα προβιοτικά βακτήρια απορροφούν τη χοληστερόλη και άλλα βακτήρια του εντέρου μετατρέπουν τη χοληστερόλη σε μια ουσία που αποβάλλεται από το σώμα σας μέσω των περιττωμάτων σας. Έτσι, το AG1 μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σας, ανάλογα με τους τύπους προβιοτικών στο ποτό.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutraceuticals μελέτησε τη συνέργεια αυτών των δύο στελεχών προβιοτικών σε ένα εργαστηριακό μοντέλο και διαπίστωσε ότι τα προβιοτικά του AG1 παρήγαγαν τα SCFAs οξικό και προπιονικό. Το προπιονικό είναι αυτό που μπορεί να μειώσει το ένζυμο που παράγει χοληστερόλη στο ήπαρ.
Τα προβιοτικά γενικά έχουν βρεθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης, σύμφωνα με μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο Medicine. Από 32 μελέτες που συμμετείχαν στην ανασκόπηση, η χρήση προβιοτικών μπορεί να μειώσει τη συνολική χοληστερόλη σας έως και 13 μονάδες.
Τα δύο προβιοτικά που βρέθηκαν στο AG1, ο Lactobacillus acidophilus και το Bifidobacterium bifidum, θα μπορούσαν να μειώσουν τη χοληστερόλη σας κατά 8 μονάδες. Η χρήση προβιοτικών θα μπορούσε να έχει πιο έντονη μείωση της συνολικής σας χοληστερόλης εάν έχετε ήδη υψηλή χοληστερόλη. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι αυτή η μελέτη δεν συμπεριέλαβε τα ποτά και τα προβιοτικά της AG1.
Οφέλη και μειονεκτήματα του AG1 για την υγεία
Αν θέλετε να υποστηρίξετε την υγεία του εντέρου σας, το AG1 μπορεί να σας βοηθήσει. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the International Society of Sports Nutrition 30 υγιή άτομα χρησιμοποίησαν το AG1 για τέσσερις εβδομάδες. Σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο, το AG1 αύξησε τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου, ενώ μείωσε το λιγότερο υγιές στέλεχος βακτηρίων Clostridium. Η μελέτη διαπίστωσε μια τάση βελτίωσης της πέψης, αλλά δεν ήταν στατιστικά σημαντική.
Το AG1 έχει πολλές από τις ίδιες βιταμίνες και μέταλλα με την πολυβιταμίνη σας, και έχει επίσης πεπτικά ένζυμα, αντιοξειδωτικά, βότανα και υπερτροφές που μπορεί να παίρνετε ως ξεχωριστά συμπληρώματα. Για παράδειγμα, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να λαμβάνουν επίσης ένα συμπλήρωμα συνένζυμου Q10 για να μειώσουν τις παρενέργειες των στατινών που μειώνουν τη χοληστερόλη τους.
Άλλοι μπορεί να παίρνουν ashwagandha για να μειώσουν το στρες και το άγχος τους. Και τα δύο αυτά συστατικά βρίσκονται στο AG1, αλλά η ποσότητα αυτών των συστατικών είναι ασαφής επειδή αναφέρονται ως μέρος ενός «ιδιόκτητου μείγματος».
Παρόλο που ορισμένα από τα συστατικά που βρίσκονται στο AG1 μπορεί να έχουν επιστημονικές έρευνες που υποστηρίζουν οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του άγχους ή του κινδύνου χρόνιων ασθενειών, μπορεί να μην υπάρχει αρκετό από αυτό το συστατικό στο AG1 για να υποστηρίξει αυτά τα οφέλη για την υγεία.
Ως εκ τούτου, τυχόν ισχυρισμοί για την υγεία που διατυπώνονται από παράγοντες επιρροής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης οι οποίοι πληρώνονται για να προωθήσουν το AG1 ενδέχεται να μην υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία.
Ακολουθήστε το Cibum 
