Ο καθηγητής Φυσιολογίας Ανδρέας Φλουρής τονίζει την κρίσιμη σημασία της σωματικής άσκησης για τα παιδιά - Βελτίωση της υγείας, της ψυχολογίας, της απόδοσης στο σχολείο και της ικανότητας μνήμης και συγκέντρωσης.

Cibum - 5 Οκτωβρίου, 2024

Έχει σημασία πως κατανέμουμε το χρόνο γυμναστικής μέσα στην εβδομάδα;

Είναι προτιμότερο να γυμνάζεστε σε μικρές δόσεις κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ή να κάνετε μία-δύο έντονες προπονήσεις;

Cibum - 28 Σεπτεμβρίου, 2024

Η σωματική δραστηριότητα του Σαββατοκύριακου μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από 264 ασθένειες

Η άσκηση το Σαββατοκύριακο, είναι εξίσου αποτελεσματική στη μείωση του κινδύνου με την πιο ομοιόμορφα κατανεμημένη άσκηση μέσα στην εβδομάδα και σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης 264 ασθενειών.

Cibum - 26 Σεπτεμβρίου, 2024

Τι είναι τα θερμογόνα συμπληρώματα διατροφής;

Με ποιο τροπο έχουν οφέλη στην απώλεια βάρους;

Cibum - 25 Σεπτεμβρίου, 2024

Η παρέμβαση στον τρόπο ζωής από την παιδική ηλικία επηρεάζει το μεταβολισμό ακόμη και χρόνια αργότερα

Τι έδειξε νέα μελέτη.

Cibum - 17 Σεπτεμβρίου, 2024

Μεγαλώνοντας όμορφα: Ποια είναι η σωστή άσκηση για τις γυναίκες – Πειραματική μελέτη

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης είναι πιο ωφέλιμη για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας από ό,τι η μέτρια άσκηση ή η προπόνηση με αντίσταση μόνο, δείχνει μελέτη.

Cibum - 10 Σεπτεμβρίου, 2024

Άσκηση: Μετά από πόση ώρα μπορούμε να φάμε (και τι) για να αποδώσει η προσπάθεια

Το να φάτε μετά την άσκηση βοηθά το σώμα σας να αναπληρώσει τα χαμένα θρεπτικά συστατικά και να επιδιορθώσει τους μυς, καθιστώντας το ένα βασικό συστατικό της προπόνησής σας.

Νίκος Ζορζοβίλης - 5 Σεπτεμβρίου, 2024

Mυϊκές κράμπες: Τι σημαίνουν και πως να τις αποφύγετε

Αιτίες είναι η έντονη άσκηση, η αφυδάτωση, η έλλειψη ηλεκτρολυτών, οι στατίνες και στο βάθος... ηπατική δυσλειτουργία! Οι μύες στα πόδια αποτελούνται από δέσμες μυϊκών...

Cibum - 26 Αυγούστου, 2024

Περπάτημα – τρέξιμο: Μετά από πόση ώρα αρχίζουμε να χάνουμε λίπος;

Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψουμε για να χάσουμε ένα κιλό λίπους.

Cibum - 25 Αυγούστου, 2024

Τι πρωινό τρώνε οι αθλητές των Ολυμπιακών Αγώνων;

Είναι γνωστό ότι οι επαγγελματίες αθλητές καταναλώνουν χιλιάδες θερμίδες για να τροφοδοτήσουν τις προπονήσεις τους, ειδικά πριν από έναν μεγάλο αγώνα όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες.

Cibum - 13 Αυγούστου, 2024

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Ποια είναι η κατάλληλη άσκηση για μείωση των συμπτωμάτων

Επιδράσεις της σωματικής άσκησης στη μικροχλωρίδα στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Cibum - 12 Αυγούστου, 2024

Το φαγητό και η άσκηση μπορούν να θεραπεύσουν την κατάθλιψη όσο κι ένας ψυχολόγος – Επιστημονική μελέτη

Η πρώτη μελέτη στο κόσμο που συγκρίνει παρεμβάσεις στη διατροφή και την άσκηση με τη ψυχοθεραπεία.

Cibum - 11 Αυγούστου, 2024

Αυτά δεν πρέπει να τρώτε και να πίνετε πριν τον ύπνο

Ειδική ιατρός ύπνου αποκάλυψε τις τροφές που τρώτε πριν τον ύπνο και χαλάνε τη ποιότητα του.

Cibum - 11 Αυγούστου, 2024

Γυμναστική και Θερμίδες: Νέα μελέτη αποκαλύπτει την αλήθεια

Τελικά η μείωση των θερμίδων που λαμβάνουμε από το φαγητό δεν επηρεάζει αρνητικά την προπόνηση.

Cibum - 9 Αυγούστου, 2024

“Office Chair Butt”: Πώς η καθιστική ζωή επηρεάζει την εμφάνιση και την υγεία των γλουτών σας

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τον πισινό της καρέκλας γραφείου;

Cibum - 8 Αυγούστου, 2024

Τι είναι το bulking;

Ποιος είναι ο σωστός και ποιος ο λάθος τρόπος να πάρετε όγκο;

Cibum - 5 Αυγούστου, 2024

12 3...5 Σελίδα 1 από 5

Η επαναδημοσίευση άρθρων και ειδήσεων από άλλους ιστοτόπους διέπεται από την αρχή της προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων.

Στείλτε μας τα δικά σας Δελτία Τύπου και Ανακοινώσεις

Επικοινωνία

Must read

Νέα24 Οκτωβρίου, 2024

Υγεία και άσκηση

Η επαναδημοσίευση άρθρων και ειδήσεων από άλλους ιστοτόπους διέπεται από την αρχή της προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων.

Must read

Θάνατος από γεύμα McDonald’s: Αιτία τα κρεμμύδια στο burger – Αυξάνονται οι δηλητηριάσεις και οι νοσηλείες

Lidl Hellas: Νέα καταγγελία στο cibum για σκουλήκι σε σοκολάτα από σουπερμάρκετ στη Θεσσαλονίκη

Σε ποια γειτονιά επιβλήθηκε περιορισμός σε νέα Fast Food και ποια τα αποτελέσματα

Ροή Ενημέρωσης

Αντίο BMI, καλημέρα BRI, και ο ρόλος του ΕΦΕΤ

H αύξηση της θερμοκρασίας φταίει και για την αύξηση των λοιμώξεων από σαλμονέλα και καμπυλοβακτήριο – Μελέτη

Θάνατος από γεύμα McDonald’s: Αιτία τα κρεμμύδια στο burger – Αυξάνονται οι δηλητηριάσεις και οι νοσηλείες

Ολυμπιακή Ζυθοποιία: Ο Marcin Burdach αναλαμβάνει καθήκοντα Managing Director

Γιατί συρρικνώνονται τόσο πολύ οι γαρίδες στο μαγείρεμα και πως να το αποτρέψετε

Η πιο απαιτητική έκθεση παγωτού στον κόσμο – Οι προϋποθέσεις που έχουν τεθεί στους εκθέτες

4 τρόποι να μειώσετε τις επικίνδυνες χημικές ενώσεις όταν βράζετε ζυμαρικά

Ο απίθανος λόγος που το μανάβικο του σουπερμάρκετ είναι συνήθως κοντά στην είσοδο

Αυτός είναι ο λόγος που δε πρέπει να χρησιμοποιειτε φριτέζα αέρα για ψήσιμο μπέικον

Τυριά: Νέα μέθοδος προβλέπει τη γεύση και την ωρίμανση τους

Σχετικά με εμάς

Editor Picks

Αντίο BMI, καλημέρα BRI, και ο ρόλος του ΕΦΕΤ

Στατιστικά στοιχεία παχυσαρκίας στην Ευρώπη: Αριθμοί, τάσεις και ποσοστά ανά χώρα

Ιδού πώς ένας παραγωγός μήλων αντιμετωπίζει την κλιματική αλλαγή

Must Read

Θάνατος από γεύμα McDonald’s: Αιτία τα κρεμμύδια στο burger – Αυξάνονται οι δηλητηριάσεις και οι νοσηλείες

Lidl Hellas: Νέα καταγγελία στο cibum για σκουλήκι σε σοκολάτα από σουπερμάρκετ στη Θεσσαλονίκη

Σε ποια γειτονιά επιβλήθηκε περιορισμός σε νέα Fast Food και ποια τα αποτελέσματα

Follow Us