Για χρόνια κυκλοφορεί η άποψη ότι ο ήλιος μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ακμής, καθώς αρκετοί άνθρωποι παρατηρούν ότι το δέρμα τους δείχνει πιο καθαρό μετά από λίγες ημέρες έκθεσης στον ήλιο. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η εικόνα αυτή είναι συχνά παραπλανητική, καθώς η βελτίωση είναι προσωρινή και δεν σημαίνει ότι η υπεριώδης ακτινοβολία θεραπεύει την ακμή. Η ηλιοθεραπεία μπορεί πράγματι να κάνει τις ατέλειες λιγότερο εμφανείς, επειδή το μαύρισμα δημιουργεί ομοιόμορφη απόχρωση στο δέρμα και μπορεί να καλύψει οπτικά τις κοκκινίλες. Παράλληλα, η θερμότητα και η ξηρότητα που προκαλεί η έκθεση στον ήλιο μπορεί προσωρινά να μειώσουν τη λιπαρότητα στην επιφάνεια του δέρματος. Όμως, αυτή η επίδραση δεν αντιμετωπίζει τους βασικούς μηχανισμούς που προκαλούν την ακμή.
Αντίθετα, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε αντίθετα αποτελέσματα. Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδεις αντιδράσεις στο δέρμα, να ενισχύσει την παραγωγή σμήγματος και να συμβάλει στην εμφάνιση νέων εξάρσεων ακμής. Επιπλέον, ο ιδρώτας που προκαλείται από τη ζέστη μπορεί να συμβάλει στην απόφραξη των πόρων και να δημιουργήσει συνθήκες που ευνοούν τα σπυράκια.
Η προσωρινή ξηρότητα δεν σημαίνει θεραπεία της ακμής
Η αντίληψη ότι ο ήλιος «στεγνώνει» τα σπυράκια αποτελεί έναν από τους βασικούς λόγους που πολλοί θεωρούν ότι έχει θεραπευτική δράση. Στην πραγματικότητα, η μείωση της λιπαρότητας μετά την έκθεση στον ήλιο είναι προσωρινή. Όταν το δέρμα αφυδατώνεται, ο οργανισμός μπορεί να αντιδράσει αυξάνοντας την παραγωγή λιπαρών ουσιών για να αποκαταστήσει τον προστατευτικό φραγμό του. Η αυξημένη παραγωγή σμήγματος μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και νέα εμφάνιση βλαβών, ιδιαίτερα σε άτομα με δέρμα που έχει ήδη προδιάθεση για ακμή. Η διαδικασία αυτή εξηγεί γιατί αρκετοί άνθρωποι παρατηρούν βελτίωση στην αρχή του καλοκαιριού και στη συνέχεια έξαρση της ακμής μετά από μεγαλύτερη έκθεση στον ήλιο.
Παράλληλα, η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να επιδεινώσει τα σημάδια που αφήνει η ακμή. Οι σκούρες κηλίδες μετά την υποχώρηση των φλεγμονών, γνωστές ως μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση, μπορούν να γίνουν πιο έντονες μετά την έκθεση στον ήλιο. Ειδικά σε άτομα που χρησιμοποιούν θεραπείες για την ακμή, η προστασία από τον ήλιο είναι ακόμη πιο σημαντική, καθώς ορισμένα φαρμακευτικά συστατικά αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στο φως.
Η χρήση αντηλιακού συχνά αντιμετωπίζεται λανθασμένα ως κάτι που μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Ωστόσο, οι ειδικοί προτείνουν τη χρήση προϊόντων σχεδιασμένων για λιπαρά ή ακνεϊκά δέρματα, χωρίς συστατικά που φράζουν τους πόρους. Η σωστή φωτοπροστασία μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή νέων δυσχρωμιών και να προστατεύσει το δέρμα κατά τη διάρκεια θεραπειών. Η επιλογή αντηλιακού με ελαφριά υφή, χωρίς λιπαρά συστατικά και κατάλληλη σύνθεση για το πρόσωπο θεωρείται σημαντική για άτομα με ακμή. Παράλληλα, οι δερματολόγοι συνιστούν αποφυγή της έντονης έκθεσης στον ήλιο, χρήση προστατευτικών μέσων και συνέχιση της κατάλληλης θεραπείας ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα της ακμής.
