Αυτή τη στιγμή κυκλοφορούν χιλιάδες σκόνες πρωτεΐνης στο διαδίκτυο αλλά ποιος αλήθεια μπορεί να ελέγξει την καθαρότητα τους;
Η συνταγή είναι απλή… επιτήδιοι δημιουργούν μια δική τους Β ή και Γ κατηγορίας πρωτεϊνική φόρμουλα ή ενεργειακό συμπλήρωμα και το παρουσιάζουν ως Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ . Σκόνη είναι και ποιος θα το ελέγξει; Ακόμη και εάν ελεγχθεί, οι επόμενες παρτίδες θα διακινούνται ελεύθερα! Όταν μάλιστα το σχέδιο περιλαμβάνει και συνεργασία με δημιουργό περιεχομένου έτοιμο να παρουσιάσει οτιδήποτε για λίγα ευρώ η επιτυχία είναι δεδομένη… Η υγεία του κόσμου όμως, όχι!
Τα συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται από τον πληθυσμό γενικά για διάφορους σκοπούς, μεταξύ άλλων για την εξισορρόπηση της διατροφής, για την αντιστάθμιση της έλλειψης θρεπτικών στοιχείων ή της άσκησης ή του ανθυγιεινού τρόπου ζωής, της συντήρησης της υγείας, της πρόληψης των χρόνιων παθήσεων, της βελτίωσης της εμφάνισης, τη βελτίωση των σεξουαλικών επιδόσεων και την ενίσχυση της απόδοσης των αθλημάτων.
- Δείτε επίσης: Βραστό αυγό ή ομελέτα; Ποιο είναι πιο υγιεινό
Η επικερδής προσπάθεια είναι στην πρόσμιξη στοιχείων με ύλες που θα είναι φθηνές και θα παρουσιάζονται ως ακριβές. Σόγια, β κατηγορίας λευκώματα, χημικά στοιχεία, αλλά και μέθοδοι παράγωγης που εμφανίζονται ως υψηλού κόστους , μειώνουν το κόστος και αυξάνουν το κέρδος.
Μία από αυτές τις νοθείας συμπεριλαμβάνει την παράνομη προσθήκη συνθετικών φαρμάκων, καθώς οι αδίστακτοι παραγωγοί μπορούν να αυξήσουν τις ιδιότητες στα συμπληρώματα διατροφής για να παράσχουν ταχύτερο αποτέλεσμα. Στην πραγματικότητα, για ορισμένα προϊόντα, όπως για παράδειγμα τα διαιτητικά συμπληρώματα απώλειας βάρους, οι καταναλωτές τείνουν να εγκαταλείπουν τη χρήση αυτών των προϊόντων εάν δεν συνειδητοποιήσουν κάποια αρχικά αποτελέσματα. Αντίθετα, αν το συμπλήρωμα επιτύχει γρήγορα τα επιθυμητά αποτελέσματα, είναι πιθανό να πωληθούν περισσότερες μονάδες, αυξάνοντας έτσι το κέρδος του πωλητή. Το ίδιο θα λέγαμε συμβαίνει και με τις σκόνες που δύναται να εμπεριέχουν φθηνή χημικά στοιχεία.
- Δείτε επίσης: Δεκάδες χρήστες με εγκαύματα από θερμός δημοφιλούς μάρκας – Ανακαλούνται 2,6 εκατομμύρια τεμάχια
- Δείτε επίσης: Μπάρες φρούτων: Γιατί εργαστήριο επιμένει ότι δεν είναι ούτε υγιεινό, ούτε ιδανικό σνακ
Αυτή τη στιγμή κυκλοφορούν χιλιάδες σκόνες πρωτεΐνης στο διαδίκτυο και ποιος αλήθεια μπορεί να ελέγξει την καθαρότητα τους;
Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα μικρά και εύκολα μέτρα που μπορεί να ακολουθήσει κάποιος όταν αγοράζει μια σκόνη πρωτεΐνης, μπας και μειώσετε μόνοι σας τις πιθανότητες να γλιτώσετε από ανεπιθύμητες επιπτώσεις:
Βασικός έλεγχος
Κατά την αγορά σκόνης πρωτεΐνης, αναζητήστε τον αριθμό άδειας, τις πληροφορίες της ετικέτας, το σχέδιο συσκευασίας, την ημερομηνία, τη λήξη και άλλες λεπτομέρειες. Τα νόμιμα προϊόντα έχουν συνήθως επαγγελματική συσκευασία και ακριβή σήμανση. Εξετάστε επίσης την ετικέτα για το όνομα, τη διεύθυνση και τα στοιχεία επικοινωνίας του κατασκευαστή. Αναζητήστε σφραγίδες ή λογότυπα από τους φορείς πιστοποίησης στη συσκευασία.
Ψάξτε για κρίσιμες λεπτομέρειες
Τα ψεύτικα ή νοθευμένα μπορεί να έχουν ανωμαλίες στην υφή, το χρώμα ή τη συνοχή σε σύγκριση με τα αυθεντικά προϊόντα. Αναζητήστε τυχόν συνήθη συσσώρευση, αποχρωματισμό ή ξένα σωματίδια στη σκόνη. Να είστε προσεκτικοί όταν αγοράζετε συμπληρώματα από μη εξουσιοδοτημένους πωλητές, ειδικά από διαδικτυακές αγορές.
- Δείτε επίσης: Το τελευταίο πράγμα που σκέφτονται είναι η δημόσια υγεία: Τι κάνει το φοινικέλαιο στον χυμό ροδάκινο-βερίκοκο;
- Δείτε επίσης: «Σοκολάτα Ντουμπάι»: Μπορεί όποιος θέλει να φτιάχνει και να πουλάει τη συγκεκριμένη σοκολάτα;
Η λίστα ελέγχου σας για σκόνη πρωτεΐνης
Βεβαιωθείτε ότι είστε σαφείς σχετικά με το γιατί αγοράζετε σκόνη πρωτεΐνης. Ψάχνετε να χτίσετε μυς, σούπερ απώλεια βάρους ή απλά συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Οι σκόνες πρωτεΐνης έρχονται σε διάφορες μορφές και κάθε τύπος έχει τα μοναδικά χαρακτηριστικά, την πεπτικότητα και το προφίλ αμινοξέων. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι δημοφιλής για τη γρήγορη απορρόφησή της και την υψηλή περιεκτικότητα σε αμινοξέα, γεγονός που την καθιστά καλή για την αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Η πρωτεΐνη καζεΐνης αφομοιώνεται αργά, παρέχοντας μια παρατεταμένη απελευθέρωση αμινοξέων. Οι φυτικές πρωτεΐνες όπως το μπιζέλι και η σόγια είναι κατάλληλες για vegans ή χορτοφάγους. Ορισμένες σκόνες πρωτεΐνης μπορεί να περιέχουν πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα. Αξιολογήστε εάν αυτά τα θρεπτικά συστατικά ευθυγραμμίζονται με τις ανάγκες σας ή όχι.
Μην κάνετε μη ρεαλιστικά όνειρα
Πολλές μάρκες ισχυρίζονται μη ρεαλιστικά αποτελέσματα, αποφύγετε τα με κάθε κόστος. Οι σκόνες πρωτεΐνης προσφέρουν στην ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών, βοηθούν επίσης στην απώλεια βάρους και στη διαχείριση βάρους, προκαλώντας το αίσθημα πληρότητας και υποστηρίζοντας τον μεταβολισμό, αλλά δεν κάνουν θαύματα.
Ζητήστε τη συμβουλή ειδικού
Πριν αγοράσετε μια σκόνη πρωτεΐνης, πάντα να ζητάτε συμβουλές από ειδικούς, ανάλογα με τις ανάγκες σας. Ένας πιστοποιημένος διατροφολόγος μπορεί να βοηθήσει πολύ στην επιλογή του σωστού συμπληρώματος και των σωστών επωνυμιών.
- Δείτε επίσης: Πόσα μικρόβια έχουν οι οικιακές υδραυλικές εγκαταστάσεις
