ΑρχικήΝέαΥγείαΓιατί το να τρώνε μόνοι οι ηλικιωμένοι αυξάνει τους διατροφικούς κινδύνους

Γιατί το να τρώνε μόνοι οι ηλικιωμένοι αυξάνει τους διατροφικούς κινδύνους

2 λεπτά ανάγνωσης

Νέα έρευνα δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι που τρώνε μόνοι κινδυνεύουν από χειρότερη διατροφή και ευθραυστότητα

Οι ηλικιωμένοι που συνηθίζουν να τρώνε χωρίς παρέα φαίνεται πως αντιμετωπίζουν σημαντικά χαμηλότερη ποιότητα διατροφής σε σχέση με όσους μοιράζονται τα γεύματά τους. Αυτό δείχνει νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Flinders, η οποία υπογραμμίζει πόσο στενά συνδέεται η κοινωνική αλληλεπίδραση με τη διατροφική υγεία. Οι ερευνητές εντόπισαν σταθερές συσχετίσεις ανάμεσα στη μοναχική κατανάλωση φαγητού και σε δυσμενή αποτελέσματα για την υγεία.

- Advertisement -

Η έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που τρώνε μόνα τους καταναλώνουν λιγότερα φρούτα, λαχανικά και κρέας, οδηγώντας σε μειωμένη πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Η πρακτική αυτή συνδέεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο απώλειας βάρους και ευθραυστότητας, κάτι ιδιαίτερα κρίσιμο για τους ηλικιωμένους. Η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών επηρεάζει τη μυϊκή μάζα και την καθημερινή λειτουργικότητα, ενώ η γήρανση συνοδεύεται από φυσιολογικές αλλαγές που μειώνουν την όρεξη και αλλοιώνουν τη γεύση. Παρ’ όλα αυτά, η μελέτη αναδεικνύει ότι οι κοινωνικοί παράγοντες παραμένουν καθοριστικοί.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επιστολή του ΕΟΦ σε Φαρμακείο στο Μαρούσι και ευρωπαϊκή προειδοποίηση, για συμπλήρωμα διατροφής με απαγορευμένη ουσία

- Advertisement -

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Μεγάλη ανάκληση γιαουρτιών – Αποσύρονται 18 κωδικοί δημοφιλούς μάρκας

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η συμπεριφορά κατά τη διάρκεια των γευμάτων αποτελεί τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου και μπορεί να βελτιωθεί με κατάλληλες παρεμβάσεις. Το κοινό φαγητό ενισχύει την απόλαυση, τη θρέψη και την κοινωνική συνοχή. Η δημιουργία περισσότερων ευκαιριών για κοινωνικά γεύματα, είτε με την οικογένεια και τους φίλους είτε μέσω κοινοτικών δράσεων, θα μπορούσε να συμβάλει στη βελτίωση της διατροφής και της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων που ζουν μόνοι.

- Advertisement -

Μείνετε ενημερωμένοι

Σας άρεσε το αρθρο; Εγγραφείτε για να λαμβάνεται εβδομαδιαία τα πιο σημαντικά άρθρα με θέμα τα τρόφιμα.


Google news

Ακολουθήστε μας για την άμεση ενημέρωση σας στο google news.

Must read

Ποιο ρύζι βρέθηκε συχνότερα με αρσενικό και κάδμιο, σύμφωνα με 1.734 ευρωπαϊκές ειδοποιήσεις σε διάστημα 21 ετών

Μελέτη που ανέλυσε ειδοποιήσεις του ευρωπαϊκού συστήματος RASFF την περίοδο 2002-2023 καταγράφει τα συχνότερα προβλήματα στο ρύζι, από υπολείμματα φυτοφαρμάκων και μυκοτοξίνες έως βαρέα μέταλλα και μη εγκεκριμένους γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς

Σωρεία παραβάσεων ασφάλειας τροφίμων σε μεγάλο αρτοποιείο – Η προειδοποιητική επιστολή των Αρχών

Η υπόθεση φωτίζει τις απαιτήσεις που οφείλουν να τηρούν οι επιχειρήσεις παραγωγής αρτοσκευασμάτων

PFAS στο πόσιμο νερό: Η αόρατη πρόκληση για τη δημόσια υγεία και το περιβάλλον – Τι δείχνουν οι μετρήσεις στην Ελλάδα

Σε αποκλειστική συνέντευξη, η Δρ Έρη Μπιζάνη εξηγεί ποια είναι η πραγματική εικόνα σήμερα για τα PFAS στο πόσιμο νερό της Ελλάδας, τι δείχνουν οι διαθέσιμες μετρήσεις και ποιες περιοχές απαιτούν αυξημένη επιτήρηση.