Μπορεί να έχει υπέροχη γεύση, αλλά το αγαπημένο ανθρακούχο ποτό έχει το τίμημα του
Τα αναψυκτικά μπορεί να προσφέρουν δροσιά και ευχαρίστηση, ωστόσο οι επιπτώσεις τους στην υγεία ξεπερνούν κατά πολύ την αύξηση του σωματικού βάρους ή την τερηδόνα. Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών συνδέεται άμεσα με τη δημιουργία πέτρας στα νεφρά, μιας εξαιρετικά επώδυνης κατάστασης που σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση. Χαρακτηριστικό είναι το περιστατικό που ανέδειξε ο Βραζιλιάνος ουρολόγος Dr. Thales Andrade, αφαιρώντας 35 λίθους από την ουροδόχο κύστη ενός άνδρα που κατανάλωνε καθημερινά 2 έως 3 λίτρα Coca Cola. Το βίντεο από τη χειρουργική επέμβαση που ανάρτησε στα κοινωνικά δίκτυα προκάλεσε ανησυχία, αναδεικνύοντας τους σοβαρούς κινδύνους που ενδέχεται να προκαλεί μια φαινομενικά αθώα συνήθεια.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανακαλούνται πράσινες ελιές λόγω αλλοίωσης – Η ένδειξη στη συσκευασία που «μαρτύρησε» το πρόβλημα
Οι νεφρολίθοι σχηματίζονται όταν τα ούρα περιέχουν υπερβολικές ποσότητες ουσιών όπως ασβέστιο, νάτριο, οξαλικά και ουρικό οξύ και παράλληλα δεν υπάρχει επαρκής ενυδάτωση. Τα σωματίδια αυτά κρυσταλλώνονται και δημιουργούν λίθους, οι οποίοι μπορεί να παραμείνουν στο νεφρό ή να μετακινηθούν στο ουροποιητικό σύστημα, προκαλώντας απόφραξη και έντονο πόνο. Ανάλογα με το μέγεθός τους, οι λίθοι μπορεί να αποβληθούν φυσικά ή να απαιτήσουν φαρμακευτική ή χειρουργική παρέμβαση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο πόνο στη μέση ή την κοιλιά, αιματουρία, ναυτία, πυρετό και δύσοσμα ή θολά ούρα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπολογίζεται ότι ένας στους δέκα ανθρώπους θα παρουσιάσει πέτρα στα νεφρά κάποια στιγμή στη ζωή του.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τι συμβαίνει τελικά με τα γιαούρτια; Νέα ανάκληση λόγω μόλυνσης από γυαλιά
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γιατί ανακαλείται απορρυπαντικό πλυντηρίου ρούχων;
Ποτά που περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης αυξάνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στον οργανισμό, ευνοώντας τον σχηματισμό κρυστάλλων. Το φωσφορικό οξύ, κοινό συστατικό στις κόλες, κάνει το περιβάλλον των νεφρών πιο όξινο, ενώ η καφεΐνη έχει διουρητική δράση που προκαλεί αφυδάτωση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο νεφρολιθίασης. Σύμφωνα με μελέτη των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ, όσοι πίνουν τουλάχιστον ένα αναψυκτικό την ημέρα έχουν 23% αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν πέτρα, σε σύγκριση με όσους πίνουν λιγότερο από ένα την εβδομάδα. Ανησυχητικό είναι και το γεγονός ότι το 63% των Αμερικανών καταναλώνουν καθημερινά ζαχαρούχα ποτά, όπως δείχνουν τα στοιχεία του CDC.
Ωστόσο, η μείωση της κατανάλωσης φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής. Σε σχετική μελέτη, οι ασθενείς που σταμάτησαν να πίνουν αναψυκτικά, ειδικά κόλες με φωσφορικό οξύ, είδαν μείωση 15% στην πιθανότητα σχηματισμού νέας πέτρας. Η διατήρηση της ενυδάτωσης, η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης, η αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης πρωτεϊνών, αλατιού και βιταμίνης C, καθώς και η προσοχή στα φάρμακα που ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο, είναι βασικά προληπτικά μέτρα. Η ουρολιθίαση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και παρατηρείται συχνότερα σε άνδρες 30 έως 40 ετών.
