ΑρχικήΟικιακάΔιατροφή και ΥγείαΟ Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ μας δίνει κουράγιο και εξηγεί γιατί δεν ξεκινάμε γυμναστική...

Ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ μας δίνει κουράγιο και εξηγεί γιατί δεν ξεκινάμε γυμναστική ή δίαιτα

2 λεπτά ανάγνωσης

«Ήρθε η ώρα για πράξεις όχι προγραμματισμό» λέει ο δημοφιλής

Πάντα υπάρχει ένα σχέδιο που ξεκινάει τη Δευτέρα ή την 1η του μήνα ή το επόμενο έτος. Σχεδόν ποτέ δεν σχεδιάζεται κάτι να ξεκινήσει αμέσως.

- Advertisement -

Με αφορμή αυτή τη φράση, που οι περισσότεροι μπορούν κιόλας να ταυτιστούν, το 141ο επεισόδιο του Arnold’s Pump Club, το καθημερινό podcast από τον αυστριακής καταγωγής Αμερικανό ηθοποιό Arnold Schwarzenegger ήταν αφιερωμένο στο “δίπολο προγραμματισμού και ενεργειών”.

Ο προγραμματισμός μας κάνει να νιώθουμε καλά γιατί πείθουμε τον εαυτό μας ότι θα είμαστε καλύτερα χωρίς να κάνουμε τίποτα. Άλλωστε, οι άνθρωποι λατρεύουν να ψάχνουν την καλύτερη δίαιτα και πως να γυμνάζονται για μήνες, επειδή τους δίνει ελπίδα χωρίς να χρειάζεται να ιδρώσουν ή να παλέψουν λιγότερο με την πείνα.

«Κάνετε ό,τι μπορείτε για να κάνετε αυτό το όραμα πραγματικότητα. Ναι, θα υπάρξουν λάθη, αναποδιές, ταλαιπωρία και πόνος στην πορεία, αλλά θα προχωράτε μπροστά, όχι θα κάθεστε ακίνητοι και θα σχεδιάζετε. Θα μαθαίνετε και θα προσαρμόζεστε καθώς προχωράτε, αλλά ποτέ δεν θα μείνετε κολλημένοι στην υπάρχουσα κατάσταση.» ανέφερε χαρακτηριστικά ο Σβαρτσενέγκερ στο podcast.

Και συνέχισε: «Ποιος νομίζετε ότι κερδίζει περισσότερη δύναμη; Το άτομο που ερευνά το τέλειο σχέδιο όλη την εβδομάδα ή το άτομο που προπονείται χωρίς να ανησυχεί για τις λεπτομέρειες;»
«Ποιος νομίζετε ότι χάνει περισσότερο βάρος; Το άτομο που διαβάζει ένα βιβλίο δίαιτας αυτό το μήνα ή το άτομο που απλά κόβει τα σνακ μετά το δείπνο;»

«Πείτε μου, λοιπόν, τι σχέδια έχετε κάνει για τον εαυτό σας και πότε θα τα κόψετε όλα αυτά και απλά θα δουλέψετε;» καταλήγει ο ηθοποιός, επιχειρηματίας, φιλάνθρωπος, παραγωγός ταινιών, πρώην αθλητής και πρώην Κυβερνήτης της Καλιφόρνιας Arnold Schwarzenegger… Με τόσα που είναι και τόσα που έχει κάνει κάτι θα ξέρει!

Μείνετε ενημερωμένοι

Σας άρεσε το αρθρο; Εγγραφείτε για να λαμβάνεται εβδομαδιαία τα πιο σημαντικά άρθρα με θέμα τα τρόφιμα.


Google news

Ακολουθήστε μας για την άμεση ενημέρωση σας στο google news.

Must read

Μπορούν τα αποξηραμένα τρόφιμα και τα μπαχαρικά να κρύβουν σαλμονέλα; Νέα μέθοδος αξιολογεί τον κίνδυνο

Νέο επιστημονικό πλαίσιο επιχειρεί να ξεχωρίσει τα αποξηραμένα συστατικά με τον υψηλότερο μικροβιολογικό κίνδυνο και να δείξει πότε απαιτείται πρόσθετη επεξεργασία

Τα δύο πιο κοινά γλυκαντικά συνδέθηκαν με ανησυχητικές αλλαγές στον οργανισμό ακόμη και δύο γενιές αργότερα

Βρίσκονται σε αναψυκτικά, γιαούρτια, γλυκά, μπάρες και δεκάδες προϊόντα χωρίς ζάχαρη – Τι έδειξε νέα μελέτη

Αύγουστος 2026: Μηνιαία Ανασκόπηση Ευρωπαϊκής Νομοθεσίας Τροφίμων

Οι σημαντικότερες νομοθετικές εξελίξεις για τα τρόφιμα στην Ευρωπαϊκή Ένωση, κάθε μήνα στο cibum.