Οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν από την τακτική κατανάλωση ουσιών για την καταπολέμηση της αϋπνίας
Σύμφωνα με πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα ένας ανησυχητικά μεγάλος αριθμός νέων ενηλίκων καταφεύγει στη χρήση κάνναβης και αλκοόλ προκειμένου να καταφέρει να κοιμηθεί. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν αποκαλύπτει ότι περισσότερο από το είκοσι τοις εκατό των ατόμων ηλικίας από δεκαεννέα έως τριάντα ετών χρησιμοποιούν αυτές τις ουσίες ως βοηθήματα ύπνου. Οι ειδικοί εκφράζουν έντονες ανησυχίες καθώς αυτή η τακτική μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα από τα επιδιωκόμενα και να υποβαθμίσει την ποιότητα της ξεκούρασης μακροπρόθεσμα.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι η κάνναβη προτιμάται σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με το αλκοόλ για τον συγκεκριμένο σκοπό. Περίπου το δεκαοκτώ τοις εκατό των συμμετεχόντων δήλωσε ότι χρησιμοποιεί κάνναβη για να αποκοιμηθεί ενώ το επτά τοις εκατό στρέφεται στο αλκοόλ. Είναι χαρακτηριστικό ότι σχεδόν οι μισοί από όσους είχαν κάνει χρήση κάνναβης τον τελευταίο χρόνο ανέφεραν τη βελτίωση του ύπνου ως έναν από τους βασικούς λόγους για αυτή τη συνήθεια.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τα πασίγνωστα αρώματα που βρίσκονται στη λίστα επικίνδυνων προϊόντων RAPEX Δεκεμβρίου – Περιέχουν τοξικές ουσίες
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Αποσύρεται καλλυντικό δημοφιλούς μάρκας που πωλείται και στην Ελλάδα λόγω βακτηριακής μόλυνσης
Η μελέτη εντοπίζει επίσης σημαντικές διαφορές ανάμεσα στα φύλα και τις φυλετικές ομάδες όσον αφορά τον τρόπο χρήσης των ουσιών. Οι γυναίκες φαίνεται να έχουν διπλάσιες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν κάνναβη για τον ύπνο σε σύγκριση με τους άνδρες ενώ τα άτομα με διαφορετική ταυτότητα φύλου παρουσιάζουν ακόμα υψηλότερα ποσοστά. Παράλληλα παρατηρήθηκε ότι οι μαύροι νέοι ενήλικες επιλέγουν το αλκοόλ ως βοήθημα ύπνου τρεις φορές συχνότερα από τους λευκούς συνομηλίκους τους.
Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η εξάρτηση από ουσίες για την έναρξη του ύπνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα με την πάροδο του χρόνου. Η επιστημονική ομάδα προειδοποιεί ότι οι ουσίες αυτές παρεμβαίνουν στη φυσική ικανότητα του οργανισμού να διατηρεί έναν ποιοτικό ύπνο και να παραμένει σε κατάσταση ηρεμίας. Υπάρχει ο κίνδυνος ανάπτυξης ανοχής που αναγκάζει το άτομο να αυξάνει τις δόσεις για να έχει το ίδιο αποτέλεσμα γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές χρήσης ουσιών και σε επιδείνωση των προβλημάτων αϋπνίας.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | «Θερμοανθεκτικά» ποτήρια σπάνε με τις αλλαγές της θερμοκρασίας – Ανάκληση λόγω κινδύνου εγκαυμάτων και τραυματισμού
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Αύξηση σοβαρών λοιμώξεων από λιστέρια στην Ευρώπη (λίστες και γραφήματα)
Παρά την κοινή αντίληψη ότι η κάνναβη και το αλκοόλ βοηθούν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για την ψυχική υγεία και τη ρύθμιση της διάθεσης και η τεχνητή πρόκλησή του ενδέχεται να διαταράξει αυτές τις λειτουργίες. Οι επιστήμονες τονίζουν την ανάγκη για σωστή ενημέρωση των νέων σχετικά με τους κινδύνους και παροτρύνουν τους παρόχους υγείας να εξετάζουν συστηματικά τη σχέση ανάμεσα στις δυσκολίες του ύπνου και τη χρήση ουσιών ώστε να προσφέρεται η κατάλληλη υποστήριξη.
