Σάββατο, 27 Ιουλίου, 2024
29.4 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Ετικέτα:ύπνος

Πως το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει τον ύπνο – Ανασκόπηση μελετών

Ο ρόλος του μικροβιώματος του εντέρου στην ποιότητα και την υγεία του ύπνου: Διατροφικές στρατηγικές για την υποστήριξη της μικροχλωρίδας.

Η εύκολη άσκηση του… “καναπέ” που βοηθά τον ύπνο

Τα αποτελέσματα νέας μελέτης.

Οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου μπορούν να δώσουν πληροφορίες για την υγεία

Ο τρόπος και η συχνότητα εναλλαγής μεταξύ φαινότυπων ύπνου σε ένα άτομο μπορεί να προσφέρει πληροφορίες σχετικά με την υγεία του.

Οι επιβλαβείς επιπτώσεις της στέρησης ύπνου στη μνήμη

Μελέτες αποκαλύπτουν τον κρίσιμο ρόλο του ύπνου στο σχηματισμό και τη διατήρηση αναμνήσεων.

Μαγνήσιο για τον ύπνο: Τελικά δεν το χρειάζονται μόνο οι άνθρωποι!

Οι ενώσεις μαγνησίου είναι ένα κοινό συστατικό πολλών θεραπειών που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να ξεφύγουν από το άγχος της σύγχρονης ζωής.

Οι έφηβοι που κοιμούνται αργά είναι λιγότερο δραστήριοι και τρώνε περισσότερους υδατάνθρακες

Ευρήματα μελέτης της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου.

Εφηβεία: Πως συνδέεται ο ύπνος με την χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και την δραστηριότητα του εγκεφάλου

Μελέτη σε 6.516 εφήβους, 10-14 ετών βρήκε μία ξεχωριστή σχέση μεταξύ της διάρκειας ύπνου και της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Ροή Ενημέρωσης