Κυριακή, 16 Ιουνίου, 2024
30.8 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Ετικέτα:ύπνος

Οι επιβλαβείς επιπτώσεις της στέρησης ύπνου στη μνήμη

Μελέτες αποκαλύπτουν τον κρίσιμο ρόλο του ύπνου στο σχηματισμό και τη διατήρηση αναμνήσεων.

Μαγνήσιο για τον ύπνο: Τελικά δεν το χρειάζονται μόνο οι άνθρωποι!

Οι ενώσεις μαγνησίου είναι ένα κοινό συστατικό πολλών θεραπειών που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να ξεφύγουν από το άγχος της σύγχρονης ζωής.

Οι έφηβοι που κοιμούνται αργά είναι λιγότερο δραστήριοι και τρώνε περισσότερους υδατάνθρακες

Ευρήματα μελέτης της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου.

Εφηβεία: Πως συνδέεται ο ύπνος με την χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και την δραστηριότητα του εγκεφάλου

Μελέτη σε 6.516 εφήβους, 10-14 ετών βρήκε μία ξεχωριστή σχέση μεταξύ της διάρκειας ύπνου και της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Ο διαταραγμένος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο αυτοκτονίας και ανθρωποκτονίας

Ανάλυση δεδομένων 15 ετών, δείχνει ότι η νυχτερινή εγρήγορση σχετίζεται με θάνατο τόσο από αυτοκτονία όσο και από ανθρωποκτονία.

Η “λεπτομέρεια” που θα κάνει τη διαφορά και θα δώσει έναν επαρκή και καλό ύπνο

5 διατροφικοί παράγοντες που οδηγούν σε κακό ύπνο.

Η προσθήκη περισσότερων πρωτεΐνών στη διατροφή βελτιώνει τον ύπνο – Νέα μελέτη

Θα μπορούσε η προσθήκη περισσότερων πρωτεϊνών στη διατροφή σας να ενισχύσει την ποιότητα του ύπνου;

Τι προκαλεί η έλλειψη ύπνου – Νέα Μελέτη

Η κούραση δεν είναι η μόνη επίπτωση της έλλειψης ύπνου.

Ροή Ενημέρωσης