Τετάρτη, 8 Φεβρουαρίου, 2023
1.7 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Ετικέτα:ύπνος

Γιατί τα πρωινά ξυπνάμε πολύ διψασμένοι;

Μάλλον ο λόγος είναι η αφυδάτωση! Δείτε τι την προκαλεί και πώς να την αντιμετωπίσετε.

Ο εύκολος τρόπος για να κοιμάστε πιο νωρίς και πιο εύκολα – Επιστημονική μελέτη

Μελέτη ανέλυσε τις συνήθεις ύπνου 500 ανθρώπων και κατέληξε σε ένα συμπέρασμα - έκπληξη.

Επιστήμη: Το τσάι ως ρυθμιστής του ύπνου σε ασθενείς

 Νέες γνώσεις σχετικά με τα οφέλη που παρέχει το τσάι στη ρύθμιση του ύπνου ασθενών, παρέχουν πληροφορίες για τη βελτίωση της αποκατάστασης και της θεραπείας.

3 τροφές για…όνειρα γλυκά

Ο ειδικός σε θέματα υγείας Michael Mosley μοιράζεται τις τρεις τροφές που θεωρεί κορυφαίες για έναν ήρεμο ύπνο.

Ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου; Να τι μπορείτε να κάνετε!

Μερικοί τρόποι για να  διαχειριστείτε τις πιο κοινές αιτίες αφύπνισης κατά τη διάρκεια του ύπνου

Καύσωνας: Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με ανοιχτό τον ανεμιστήρα

Θεωρώντας ότι ο ανεμιστήρας είναι πιο υγιεινός από το air condition, δεν είναι λίγοι όσοι τον αφήνουν να λειτουργεί όλη τη νύχτα δίπλα τους. Αλλά και ο ανεμιστήρας δεν είναι τόσο αθώος...

Ποιο φως και που, μπορεί να παραμένει αναμμένο ενώ κοιμόμαστε για να μην δημιουργηθούν σοβαρά προβλήματα υγείας

Το αναμμένο φως την ώρα του ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και υπέρτασης

Το φρούτο που χαλαρώνει και χαρίζει βαθύ και καλό ύπνο

Ο καλός ύπνος είναι βασική προϋπόθεση για καλή υγεία και η έλλειψη του, δημιουργεί πολλά προβλήματα και σωματικά και ψυχολογικά

Ροή Ενημέρωσης