Ετικέτα:ύπνος

Πώς 5 λεπτά ύπνου παραπάνω μπορούν να χαρίσουν ένα επιπλέον έτος ζωής

Μια νέα μελέτη-ορόσημο ανατρέπει όσα γνωρίζαμε για τη μακροζωία

L-θεανίνη: Πώς επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας η καθημερινή λήψη της

Το αμινοξύ του τσαγιού που υπόσχεται χαλάρωση χωρίς εξάρτηση και οι οδηγίες των ειδικών για ασφαλή χρήση

Κάτι ξέρουν οι μαμάδες! Ο απλός τρόπος που μπορεί να δώσει χαρά στους εφήβους και να προστατεύσει την ψυχική τους υγεία – Μελέτη

Μελέτη σε 1.087 άτομα ηλικίας 16 έως 24 ετών, δείχνει ότι μια απλή συνήθεια, συνδέεται με αισθητά χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες

Ύπνος ή άσκηση: Ποιο από τα δύο είναι πιο σημαντικό για την υγεία σας

Ποιος παράγοντας υπερτερεί στη διατήρηση της μακροχρόνιας ευεξίας

Όλο και περισσότεροι νέοι χρησιμοποιούν κάνναβη για να κοιμηθούν – Οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν

Οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν από την τακτική κατανάλωση ουσιών για την καταπολέμηση της αϋπνίας

Πώς η αύξηση της θερμοκρασίας «κλέβει» τον ύπνο μας

Νέα μελέτη με δεδομένα από 12 εκατομμύρια νύχτες δείχνει ότι η κλιματική αλλαγή επιδεινώνει τις ανισότητες στην υγεία του ύπνου

Ροή Ενημέρωσης