Τελικά υπάρχει σωτηρία για την καράφλα; Επιστημονική γνωμοδότηση

Τι λέει η γνωμοδότηση που δημοσίευσε το Γερμανικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων (BfR)

Περίπου το 80 % των ανδρών και το 40 % των γυναικών του ευρωπαϊκού πληθυσμού αργά ή γρήγορα χάνουν τα μαλλιά τους.

Στην περίπτωση των ανδρών η πρόκληση φαλάκρας οφείλεται στην ανδρογενετική αλωπεκία, μια κληρονομική πάθηση, που προκαλείται από υπερβολική αντίδραση στις ανδρικές ορμόνες. Συγκεκριμένα, προκαλείται από την υπερευαισθησία της ρίζας της τρίχας στην ορμόνη διυδροτεστοστερόνη, που μπορεί να ξεκινήσει λίγο μετά την εφηβεία. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από σταδιακή λέπτυνση και μείωση του μήκους των τριχών, οδηγώντας σε αραίωση και, τελικά, σε τριχόπτωση.

• ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Και στην Ελλάδα το μολυσμένο μπαχαρικό – Περιέχει υψηλά επίπεδα καρκινογόνου φυτοφαρμάκου

Αντίθετα, στις γυναίκες η απώλεια μαλλιών συνήθως αρχίζει μόνο μετά την εμμηνόπαυση. Η αυξημένη τριχόπτωση στις γυναίκες, ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση έχει να κάνει λιγότερο με την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, αλλά μάλλον οφείλεται στη μείωση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, οι οποίες κανονικά
δρουν ως αντίβαρο στην τεστοστερόνη.

• ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Το απλό σάντουιτς ζαμπόν-τυρί που μολύνθηκε με ύπουλο βακτήριο – Τι πρέπει να προσέχουν οι καταναλωτές τις επόμενες 70 μέρες

• ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Kellogg’s: Ο Εισαγγελέας «ξεσκονίζει» την εταιρεία για τα επικίνδυνα δημητριακά που προκαλούν ΔΕΠΥ στα παιδιά

• ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ούτε το ψωμί του τοστ δεν… αφήνουν ήσυχο! Σε εξέλιξη μαζική απόσυρση λόγω προσθήκης χρωστικής

Το Γερμανικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων (BfR), δημοσίευσε στις 15 Απριλίου 2025 μια επιστημονική γνωμοδότηση σχετικά με το εάν μια ειδική διατροφή μπορεί να αναστείλει την κληρονομική τριχόπτωση, αξιολογώντας επιστημονικά κατά πόσον τα άτομα με ανδρογενετική αλωπεκία χρειάζονται πρόσθετα θρεπτικά συστατικά και κατά πόσον μια ειδική μορφή διατροφής θα μπορούσε να την αποτρέψει.

• ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Είναι ασφαλές να ξαναζεσταίνουμε παναρισμένα σνίτσελ;

• ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Το πιο νόστιμο τηγανητό αυγό στον φούρνο μικροκυμάτων σε 40 δευτερόλεπτα! (βίντεο)

Μετά από ανασκόπηση των διαθέσιμων επιστημονικών μελετών, το BfR κατέληξε στα εξής:​

Μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, είναι επαρκής για την πρόληψη ελλείψεων που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών.
Δεν απαιτείται ειδική διατροφή για άτομα με ανδρογενετική αλωπεκία. Δεν υπάρχει ανάγκη για πρόσθετη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών πέραν μιας ισορροπημένης διατροφής.

• ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Φασολάδα ανακαλείται από μεγάλο σουπερμάρκετ – Σοβαρός κίνδυνος ασφάλειας

• ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γιατί δεν πρέπει ΠΟΤΕ να μπαίνουμε με τα παπούτσια στο σπίτι – Επιστημονικά στοιχεία

• ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Το “σούπερ” λαχανικό που χρειάζονται όσοι πέρασαν τα 50 – Νέο επιστημονικό εύρημα

Τι σημαίνει αυτό για τα συμπληρώματα διατροφής;

Το BfR επισημαίνει ότι, ελλείψει διαπιστωμένου διατροφικού ελλείμματος, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής δεν προσφέρει επιπλέον όφελος στην αντιμετώπιση της ανδρογενετικής αλωπεκίας. Η χρήση τέτοιων προϊόντων θα πρέπει να γίνεται με προσοχή και μόνο όταν υπάρχει τεκμηριωμένη ανάγκη.