Η ασφάλεια στη θάλασσα αποκτά ιδιαίτερη σημασία για τα άτομα άνω των 60 ετών, καθώς τα διαθέσιμα στοιχεία καταγράφουν σημαντικά υψηλότερη συμμετοχή της συγκεκριμένης ηλικιακής ομάδας στα θανατηφόρα περιστατικά. Για την περίοδο 2021 έως 2025, κατά μέσο όρο 373 άνθρωποι έχαναν κάθε χρόνο τη ζωή τους στη θάλασσα στην Ελλάδα, ενώ περίπου 80% των θυμάτων ήταν άνω των 60 ετών. Το 2025, από τα 357 θανατηφόρα περιστατικά, 284 αφορούσαν ανθρώπους άνω των 60 ετών.
Με αφορμή τους συγκεκριμένους αριθμούς, το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με το Safe Water Sports και τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας, συμμετέχει σε ενημερωτική καμπάνια για την πρόληψη των πνιγμών, με ιδιαίτερη έμφαση στους πολίτες άνω των 60 ετών. Η δράση περιλαμβάνει ενημερωτικό υλικό και οδηγίες για ασφαλέστερη κολύμβηση, με στόχο να περιοριστούν οι κίνδυνοι που μπορεί να προκύψουν από την κατάσταση της υγείας, την κόπωση ή μια ξαφνική αδιαθεσία μέσα στο νερό.
Η ενημερωτική καμπάνια δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην αποφυγή της μοναχικής κολύμβησης. Η παρουσία ενός ακόμη ανθρώπου κοντά στη θάλασσα μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική σε περίπτωση ξαφνικής αδιαθεσίας, ζάλης ή άλλου προβλήματος που δυσκολεύει την επιστροφή στην ακτή. Παράλληλα, συνιστάται η παραμονή σε σχετικά κοντινή απόσταση από την παραλία και η αποφυγή κολύμβησης κάθετα προς την ακτή, καθώς η μεγαλύτερη απόσταση από το σημείο εξόδου αυξάνει την προσπάθεια που απαιτείται σε περίπτωση κόπωσης. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και κατά την είσοδο στο νερό. Η απότομη είσοδος δεν συνιστάται, ενώ η κολύμβηση δεν θα πρέπει να συνεχίζεται μέχρι την πλήρη εξάντληση. Η κόπωση μπορεί να περιορίσει την ικανότητα κολύμβησης και να δυσκολέψει την επιστροφή στην ακτή ακόμη και όταν δεν υπάρχει κάποιο προηγούμενο πρόβλημα υγείας. Για τον ίδιο λόγο, η παραμονή στο νερό χρειάζεται να προσαρμόζεται στις πραγματικές αντοχές κάθε ανθρώπου και όχι σε μια προκαθορισμένη διάρκεια. Πριν από τα καλοκαιρινά μπάνια, η ενημερωτική καμπάνια συστήνει επίσης ιατρική συμβουλή όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας ή χρόνια πάθηση. Η σωματική κατάσταση, η φαρμακευτική αγωγή και οι πιθανές επιπτώσεις της ζέστης ή της παρατεταμένης σωματικής προσπάθειας είναι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ασφάλεια μέσα στο νερό. Η κολύμβηση αποτελεί σωματική δραστηριότητα και επομένως οι συνθήκες υπό τις οποίες πραγματοποιείται έχουν σημασία, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερες ηλικίες.
Τι συμβαίνει όταν εμφανιστεί αδιαθεσία
Ένα από τα σημαντικότερα σημεία των οδηγιών αφορά την αντίδραση σε συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν μέσα στη θάλασσα. Κράμπες, ζάλη και αδιαθεσία δεν πρέπει να αγνοούνται, ούτε να αντιμετωπίζονται με συνέχιση της κολύμβησης μέχρι να περάσουν. Η σύσταση είναι να ζητείται βοήθεια και να γίνεται προσπάθεια εξόδου από το νερό με ασφάλεια. Η σημασία της συγκεκριμένης οδηγίας γίνεται μεγαλύτερη όταν εξετάζεται το γεγονός ότι η συντριπτική πλειονότητα των θυμάτων είναι άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Τα στοιχεία για το 2025 δείχνουν ότι 8 στους 10 ανθρώπους που έχασαν τη ζωή τους στη θάλασσα ήταν άνω των 60 ετών, ενώ το 64% των θανατηφόρων ατυχημάτων καταγράφηκε σε παραλίες χωρίς ναυαγοσωστική κάλυψη. Η επιλογή της παραλίας επομένως αποτελεί επίσης παράγοντα ασφάλειας. Μια παραλία με ναυαγοσώστη προσφέρει μεγαλύτερη δυνατότητα άμεσης παρέμβασης σε περίπτωση περιστατικού, ενώ η κολύμβηση κοντά στην ακτή περιορίζει την απόσταση που χρειάζεται να διανυθεί όταν εμφανιστεί κόπωση ή αδιαθεσία. Η αποφυγή της κολύμβησης σε κατάσταση εξάντλησης και η παρουσία άλλου ανθρώπου κοντά στο σημείο κολύμβησης αποτελούν πρακτικές που μπορούν να εφαρμοστούν χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία.
Μπορείτε να δείτε την καμπάνια του Υπουργείου Υγείας στην ιστοσελίδα safewatersports.com
