Μετάβαση στο περιεχόμενο
Κυριακή, 16 Μαρτίου, 2025
16.2 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Έχετε καούρα; Εύκολες σπιτικές θεραπείες για γρήγορη ανακούφιση

ΑρχικήΝέαΥγείαΈχετε καούρα; Εύκολες σπιτικές θεραπείες για γρήγορη ανακούφιση
spot_img

Τροφές που μπορούν να ηρεμήσουν την οξύτητα στο στομάχι και να ανακουφίσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα

Οι γιορτινή υπερφαγία σας «κληροδότησε» δυσπεψία και καούρα; Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη αυτή κατάσταση με απλούς τρόπους!

- Advertisement -

Τι είναι η καούρα;

Η καούρα, γνωστή και ως παλινδρόμηση οξέος, είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Η υπερκατανάλωση τροφής, η κατανάλωση πικάντικων, λιπαρών ή όξινων τροφίμων, το αλκοόλ, ή υποκείμενες παθήσεις υγείας είναι οι συνήθεις αιτίες που την προκαλούν. Η καούρα συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον οισοφάγο, προκαλώντας έντονη αίσθηση καψίματος.

Η κατανάλωση τροφών που μπορούν να ηρεμήσουν την οξύτητα στο στομάχι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της

  • Τζίντζερ

Το τζίντζερ έχει ηρεμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στον οισοφάγο και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καούρας. Δοκιμάστε τσάι τζίντζερ, μπύρα τζίντζερ ή καραμέλες τζίντζερ.

  • Χυμός Aloe Vera

Ο χυμός Aloe Vera έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπραϋνση του οισοφάγου και στη μείωση των συμπτωμάτων της καούρας. Αναμείξτε 1/2 φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα με νερό και πιείτε μετά τα γεύματα.

  • Μαγειρική Σόδα

Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου και να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από την καούρα. Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με νερό για να δημιουργήσετε ένα φυσικό αντιόξινο ρόφημα.

  • Προβιοτικά

Τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος του εντέρου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καούρας. Βρείτε προβιοτικά σε τροφές όπως το γιαούρτι και το κεφίρ ή πάρτε ένα συμπλήρωμα.

  • Πλιγούρι βρώμης

Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως που παρέχει φυτικές ίνες και βοηθά στην απορρόφηση του οξέος του στομάχου. Είναι μια χαλαρωτική επιλογή πρωινού που μπορεί να σας κρατήσει χορτάτους και να μειώσει την οξύτητα. Το πλιγούρι βρώμης μαζί με γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει ως τέλεια θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος.

  • Μπανάνα

Οι μπανάνες έχουν φυσικές αντιόξινες ιδιότητες και είναι πλούσιες σε κάλιο, το οποίο βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου. Η απαλή υφή τους είναι απαλή και στο στομάχι.

spot_img

Ακολουθήστε το Cibum
στα Google News

Γραφτείτε στο newsletter του cibum

Μείνετε ενημερωμένοι

Σας άρεσε το αρθρο; Εγγραφείτε για να λαμβάνεται εβδομαδιαία τα πιο σημαντικά άρθρα με θέμα τα τρόφιμα. 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Must read

Άργος: Ξένο σώμα σε δημοφιλές γαλακτοκομικό προϊόν που αγοράστηκε από μεγάλο σούπερ μάρκετ – Καταγγελία στο cibum

Το ξένο σώματα ήταν αρκετά μεγάλο και βρισκόταν περίπου στο μέσο του κυπέλου με το τυρί

Μετανάστευση καρκινογόνων χημικών από τις κάψουλες εσπρέσο – Ευρήματα επιστημονικής μέτρησης

Πόσο επικίνδυνες είναι οι κάψουλες καφέ για απελευθέρωση στον παρασκευασμένο καφέ, χημικών ουσιών που υπάρχουν στη συσκευασία της κάψουλας

Μελέτη ΣΟΚ: Αυτά είναι τα δημοφιλή ποτά που μπορούν να προκαλέσουν θανατηφόρο καρκίνο του στόματος

Τα ευρήματα της μελέτης μπορεί να εξηγούν την ανεξήγητη αύξηση των καρκίνων του στόματος, ειδικά μεταξύ των γυναικών, που καταγράφηκε τα τελευταία χρόνια
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Ροή Ενημέρωσης

spot_img
spot_img
spot_img
spot_imgspot_img

Δείτε επίσης!
Προτεινόμενα άρθρα