Μετάβαση στο περιεχόμενο
Τρίτη, 18 Μαρτίου, 2025
14.2 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Έχετε καούρα; Εύκολες σπιτικές θεραπείες για γρήγορη ανακούφιση

ΑρχικήΝέαΥγείαΈχετε καούρα; Εύκολες σπιτικές θεραπείες για γρήγορη ανακούφιση
spot_img

Τροφές που μπορούν να ηρεμήσουν την οξύτητα στο στομάχι και να ανακουφίσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα

Οι γιορτινή υπερφαγία σας «κληροδότησε» δυσπεψία και καούρα; Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη αυτή κατάσταση με απλούς τρόπους!

- Advertisement -

Τι είναι η καούρα;

Η καούρα, γνωστή και ως παλινδρόμηση οξέος, είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Η υπερκατανάλωση τροφής, η κατανάλωση πικάντικων, λιπαρών ή όξινων τροφίμων, το αλκοόλ, ή υποκείμενες παθήσεις υγείας είναι οι συνήθεις αιτίες που την προκαλούν. Η καούρα συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον οισοφάγο, προκαλώντας έντονη αίσθηση καψίματος.

Η κατανάλωση τροφών που μπορούν να ηρεμήσουν την οξύτητα στο στομάχι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της

  • Τζίντζερ

Το τζίντζερ έχει ηρεμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στον οισοφάγο και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καούρας. Δοκιμάστε τσάι τζίντζερ, μπύρα τζίντζερ ή καραμέλες τζίντζερ.

  • Χυμός Aloe Vera

Ο χυμός Aloe Vera έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπραϋνση του οισοφάγου και στη μείωση των συμπτωμάτων της καούρας. Αναμείξτε 1/2 φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα με νερό και πιείτε μετά τα γεύματα.

  • Μαγειρική Σόδα

Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου και να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από την καούρα. Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με νερό για να δημιουργήσετε ένα φυσικό αντιόξινο ρόφημα.

  • Προβιοτικά

Τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος του εντέρου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καούρας. Βρείτε προβιοτικά σε τροφές όπως το γιαούρτι και το κεφίρ ή πάρτε ένα συμπλήρωμα.

  • Πλιγούρι βρώμης

Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως που παρέχει φυτικές ίνες και βοηθά στην απορρόφηση του οξέος του στομάχου. Είναι μια χαλαρωτική επιλογή πρωινού που μπορεί να σας κρατήσει χορτάτους και να μειώσει την οξύτητα. Το πλιγούρι βρώμης μαζί με γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει ως τέλεια θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος.

  • Μπανάνα

Οι μπανάνες έχουν φυσικές αντιόξινες ιδιότητες και είναι πλούσιες σε κάλιο, το οποίο βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου. Η απαλή υφή τους είναι απαλή και στο στομάχι.

spot_img

Ακολουθήστε το Cibum
στα Google News

Γραφτείτε στο newsletter του cibum

Μείνετε ενημερωμένοι

Σας άρεσε το αρθρο; Εγγραφείτε για να λαμβάνεται εβδομαδιαία τα πιο σημαντικά άρθρα με θέμα τα τρόφιμα. 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Must read

Πατατάκια – Σοκολάτες: Μετανάστευση βενζολίου, νιτρωδών και αμιδίων, από τη συσκευασία – Ευρήματα εργαστηριακής ανάλυσης

Μετανάστευση χημικών ενώσεων από συσκευασίες τροφίμων: Εκτίμηση των κινδύνων για την ασφάλεια τροφίμων και των επιπτώσεων στην υγεία

456 κρούσματα σαλμονέλας σε μικρά παιδιά από τα Kinder της Ferrero – Η εταιρεία γνώριζε μήνες πριν αλλά δεν ενημέρωσε τις Αρχές

Νέα έρευνα για το ξέσπασμα σαλμονέλωσης σε πολλές χώρες δείχνει ότι η Ferrero γνώριζε για τη μόλυνση στο εργοστάσιο πολύ πριν τις τροφικές δηλητηριάσεις των παιδιών αλλά δεν ενημέρωσε τις Αρχές

Καλλυντικά και είδη προσωπικής φροντίδας: Ο κίνδυνος από τη χρήση τους και η εξωσωματική γονιμοποίηση – Της Ελένης Τσαγκά

Γιατί τον τελευταίο καιρό ανακαλούνται τόσα πολλά προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς;
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Ροή Ενημέρωσης

spot_img
spot_img
spot_img
spot_imgspot_img

Δείτε επίσης!
Προτεινόμενα άρθρα