Τι συμβαίνει πραγματικά στα πόδια μας όταν ξαναφοράμε τις ίδιες κάλτσες
Ενώ είναι συνηθισμένο να φοράμε το ίδιο τζιν, πουλόβερ ή t-shirt περισσότερες από μία φορές, οι κάλτσες αποτελούν ξεχωριστή υπόθεση. Μέσα σε μία μόνο μέρα, τα πόδια φιλοξενούν ένα μικροσκοπικό οικοσύστημα βακτηρίων και μυκήτων, που μπορεί να περιλαμβάνει έως και 1.000 διαφορετικά είδη. Η περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή για αυτά τα μικρόβια, αφού τρέφονται με ιδρώτα και νεκρά κύτταρα δέρματος. Τα απόβλητα των μικροβίων αυτών ευθύνονται για τη χαρακτηριστική οσμή των ποδιών, των κάλτσων και των παπουτσιών.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πώς θα λειτουργήσουν τα καταστήματα την Κυριακή 21 Δεκεμβρίου
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Τι πρέπει να προσέχουμε όταν τα φτιάχνουμε μόνοι μας στο σπίτι
Για παράδειγμα, το βακτήριο Staphylococcal hominis παράγει αλκοόλη που μοιάζει με μυρωδιά κρεμμυδιού, ενώ το Staphylococcus epidermis δημιουργεί μυρωδιά τυριού. Άλλα βακτήρια, όπως το Corynebacterium, παράγουν οξέα που θυμίζουν κατσικίσιο άρωμα. Όσο περισσότερο ιδρώνουν τα πόδια, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά παρέχονται στα βακτήρια, ενισχύοντας την οσμή. Επιπλέον, τα βακτήρια μπορούν να επιβιώσουν στις κάλτσες για μήνες, ακόμα και σε βαμβακερό ύφασμα για έως και 90 ημέρες.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανακαλούνται 875 κιλά λουκάνικα μετά από παράπονα καταναλωτών για μεταλλικά κομμάτια στο προϊόν
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Οι γυναίκες γερνούν πιο γρήγορα από τους άνδρες σε αυτούς τους πέντε κρίσιμους τομείς – Αποκαλυπτική έρευνα σε 10.000 ενήλικες
Οι κάλτσες δεν περιέχουν μόνο τα βακτήρια των ποδιών, αλλά και μικρόβια από το περιβάλλον, όπως το σπίτι, το γυμναστήριο ή ακόμα και το έδαφος έξω. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι κάλτσες φιλοξενούν πολύ περισσότερα μικρόβια από άλλα ρούχα: ενώ ένα δείγμα t-shirt μπορεί να έχει περίπου 83.000 βακτήρια, οι κάλτσες φτάνουν τα 8-9 εκατομμύρια ανά δείγμα. Ανάμεσά τους βρίσκονται τόσο ακίνδυνα βακτήρια όσο και πιθανοί παθογόνοι μικροοργανισμοί, όπως Aspergillus, Candida και Cryptococcus, που μπορεί να προκαλέσουν αναπνευστικές ή γαστρεντερικές λοιμώξεις.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ευρωπαϊκός συναγερμός για δύο δημοφιλή καλλυντικά της L’Oréal που περιέχουν απαγορευμένη ουσία (Φωτο)
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Λουκέτο σε ζαχαροπλαστείο για σοβαρές παραβιάσεις των κανόνων υγιεινής και ασφάλειας (φωτογραφίες και βίντεο)
Τα μικρόβια των κάλτσων μπορούν να μεταδοθούν σε οποιαδήποτε επιφάνεια έρθουν σε επαφή, όπως παπούτσια, κρεβάτι, καναπές ή δάπεδο, αυξάνοντας τον κίνδυνο μετάδοσης μολύνσεων όπως το πόδι του αθλητή (Athlete’s foot). Για αυτό είναι σημαντικό να μην μοιράζονται κάλτσες ή παπούτσια και να αποφεύγεται το περπάτημα με γυμνά πόδια σε δημόσιους χώρους όπως αποδυτήρια ή μπάνια.
Η καλή υγιεινή των ποδιών είναι κρίσιμη για να μειωθεί η οσμή και η ανάπτυξη βακτηρίων. Το πλύσιμο των ποδιών δύο φορές την ημέρα μπορεί να περιορίσει την ανάπτυξη βακτηρίων, ενώ οι αντιιδρωτικές κρέμες ή σπρέι βοηθούν στη μείωση του ιδρώτα και συνεπώς της μικροβιακής ανάπτυξης. Υπάρχουν επίσης κάλτσες με αντιμικροβιακή δράση, που περιέχουν μέταλλα όπως ασήμι ή ψευδάργυρο, ικανές να σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν οσμή. Οι κάλτσες από μπαμπού επιτρέπουν καλύτερη κυκλοφορία του αέρα, μειώνοντας την υγρασία και καθιστώντας το περιβάλλον λιγότερο φιλικό για τα βακτήρια.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Σοβαρό τεχνικό πρόβλημα σε φριτέζα αέρα που πουλά μεγάλη αλυσίδα – Λιώνουν πλαστικά της συσκευής και μολύνουν τα τρόφιμα
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ελλάδα: Ανάκληση 650 Toyota και Lexus λόγω προβλήματος στο σύστημα υποβοήθησης στάθμευσης
Για τις κοινές κάλτσες από βαμβάκι, μαλλί ή συνθετικά υλικά, η πιο ασφαλής πρακτική είναι να φοριούνται μόνο μία φορά πριν πλυθούν. Το πλύσιμο σε θερμοκρασία 30-40°C με ήπιο απορρυπαντικό είναι αρκετό για καθημερινή χρήση, αλλά δεν εξοντώνει όλα τα βακτήρια και τους μύκητες. Για πλήρη αποστείρωση, συνιστάται πλύσιμο στους 60°C με απορρυπαντικό που περιέχει ένζυμα, ενώ το σιδέρωμα με ζεστό ατμό ή το στέγνωμα στον ήλιο βοηθούν στην εξουδετέρωση των υπολειμμάτων βακτηρίων και μυκήτων.
Συμπερασματικά, οι κάλτσες μπορεί να φαίνονται καθημερινό και ασήμαντο ρούχο, αλλά από μικροβιολογική άποψη είναι καλύτερο να αλλάζονται καθημερινά για να διατηρούνται τα πόδια καθαρά και υγιή.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Εστιατόρια: Όσα δεν λένε τα μενού – Πώς οι αλυσίδες εφοδιασμού απειλούν την ασφάλεια των τροφίμων
