Μελέτες δείχνουν ότι οι βαριές σχολικές τσάντες αυξάνουν τον κίνδυνο πόνου, κόπωσης και μόνιμων προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη των παιδιών.
Η επιστροφή στα θρανία συνοδεύεται κάθε χρόνο από τη γνωστή εικόνα των παιδιών να κουβαλούν γεμάτες, πολλές φορές ιδιαίτερα βαριές για το μέγεθός τους, σχολικές τσάντες. Σύμφωνα με τον εξειδικευμένο χειρουργό σπονδυλικής στήλης και ορθοπεδικό Gbolahan Okubadejo, το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στη σπονδυλική στήλη των παιδιών, ακόμα και σε μικρή ηλικία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Εμφιαλωμένο νερό: Όσοι το πίνουν καταναλώνουν 90.000 περισσότερα μικροπλαστικά ετησίως – Οι χειρότερες μάρκες
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γονείς προσοχή: Ανακαλείται δημοφιλές παιχνίδι που πωλείται και στην Ελλάδα – Σοβαρός κίνδυνος πνιγμού (φωτο)
Ο γιατρός τονίζει ότι η τσάντα δεν θα πρέπει να ξεπερνά ποτέ το 10% έως 15% του σωματικού βάρους του παιδιού. Οτιδήποτε βαρύτερο μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή καταπόνηση, αλλαγές στη στάση του σώματος και μακροχρόνια ζητήματα στη σπονδυλική στήλη. «Βλέπουμε παιδιά ήδη από το γυμνάσιο να εμφανίζουν χρόνιο πόνο στην πλάτη εξαιτίας του τρόπου που κουβαλούν την τσάντα τους», σημειώνει χαρακτηριστικά.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Το τρόφιμο που περιέχει περισσότερες καρκινογόνες ουσίες PAHs από το κρέας
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Κόλπος του Ozempic: Αλήθεια ή μύθος ότι τα φάρμακα απώλειας βάρους αλλάζουν τη μορφολογία και την υγεία του αιδοίου;
Τι δείχνουν οι έρευνες
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Environmental Research and Public Health δείχνει ότι το βάρος των σχολικών τσαντών κυμαίνεται συνήθως από 10% έως 25% του σωματικού βάρους των μαθητών, προκαλώντας βιομηχανικές και φυσιολογικές προσαρμογές που αυξάνουν τον κίνδυνο μυοσκελετικών τραυματισμών, κόπωσης, πρηξίματος και πόνου.
Η Cleveland Clinic προτείνει έναν απλό τρόπο για να αξιολογήσουν οι γονείς αν η τσάντα του παιδιού τους είναι ασφαλής:
- Ζυγίστε το παιδί.
- Πολλαπλασιάστε το βάρος του με το 0,10 (10%). Αυτό είναι το ιδανικό μέγιστο βάρος της τσάντας.
- Ζυγίστε την τσάντα. Αν ξεπερνά το όριο, αφαιρέστε περιττά αντικείμενα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Μας ταϊζουν δηλητήριο: Μπανάνες και αχλάδια τίγκα στα φυτοφάρμακα – Διατάχθηκε καταστροφή των προϊόντων στην Ευρώπη
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Κολοβακτηρίδια σε δημοφιλές παγωτό – Άμεση ανάκληση
Χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς
Ο Dr. Okubadejo προτείνει:
- Επιλογή τσάντας με δύο φαρδιές, επενδεδυμένες τιράντες και μαλακή πλάτη.
- Χρήση και των δύο τιραντών για καλύτερη κατανομή του βάρους.
- Τοποθέτηση των πιο βαριών βιβλίων κοντά στη σπονδυλική στήλη.
- Τακτικό ξεκαθάρισμα της τσάντας για απομάκρυνση άχρηστων αντικειμένων.
- Χρήση τσάντας με ροδάκια, όπου αυτό είναι εφικτό.
«Ο πόνος στην πλάτη στα παιδιά δεν πρέπει να αποδίδεται απλώς σε “πόνους ανάπτυξης”», προειδοποιεί ο ειδικός. «Κάθε ενόχληση πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη, ώστε να προληφθεί μόνιμη βλάβη».
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πώς να αφαιρέσετε μούχλα και μύκητες από το μπάνιο σας
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Σκύλοι εντοπίζουν τη νόσο Πάρκινσον έως και 20 χρόνια πριν από τους γιατρούς!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πρόστιμο 3.000€ σε mini market στο Καματερό
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ferrero: Κατηγορείται ότι παραπλανά γονείς και παιδιά με διαφημιστικό σποτ δημοφιλούς προϊόντος (βίντεο)
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Όλη η ΕΕ ανεβαίνει, η Ελλάδα κολλημένη: Είμαστε η μόνη χώρα που δεν είδε αύξηση στις τιμές γεωργικής παραγωγής, λέει η Eurostat
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πρώην εργαζόμενος στα McDonald’s αποκαλύπτει τη μυστική συνταγή της σως των δημοφιλών burger (βίντεο)
