Ερευνητές της Mass General Brigham ανέπτυξαν και δοκίμασαν το Boston Mattress Satisfaction Questionnaire (BMSQ), ένα νέο εργαλείο για την αυστηρή αξιολόγηση της ικανοποίησης και των χαρακτηριστικών του στρώματος
Η ποιότητα του ύπνου είναι μια κρίσιμη πτυχή της υγείας, ωστόσο, ενώ οι ενήλικες περνούν περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους στον ύπνο, υπάρχει εκπληκτικά λίγη έρευνα για τα στρώματα. Οι ερευνητές της Mass General Brigham ανέπτυξαν και δοκίμασαν το Boston Mattress Satisfaction Questionnaire (BMSQ), ένα νέο εργαλείο για την αυστηρή αξιολόγηση της ικανοποίησης και των χαρακτηριστικών του στρώματος.
Χορήγησαν το BMSQ σε ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα πάνω από 1.000 ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες, διαπιστώνοντας ότι το εργαλείο είναι εσωτερικά συνεπές και βιώσιμο για την αξιολόγηση της ικανοποίησης του στρώματος και μπορεί να είναι χρήσιμο για πελάτες, ερευνητές και επαγγελματίες του κλάδου. Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στο Frontiers in Sleep .
«Ένα στρώμα παρέχει τη βάση για έναν καλό βραδινό ύπνο και ο ύπνος σε μια άνετη επιφάνεια είναι μια από τις βασικές συμπεριφορικές συστάσεις μας για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, αλλά υπάρχει έλλειψη έρευνας για τα στρώματα στην επιστημονική βιβλιογραφία», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας Rebecca Robbins, PhD, του Division of Sleep and Circadian Disorders στο Brighamspital of the Women’scar. σύστημα.
Το BMSQ αναπτύχθηκε από κοινού από επιστήμονες ύπνου, κλινικούς ιατρούς και επαγγελματίες της βιομηχανίας στρωμάτων για την αξιολόγηση της ικανοποίησης και των χαρακτηριστικών του στρώματος. Η ικανοποίηση περιελάμβανε άνεση, σταθερότητα, θερμοκρασία και συνολική βαθμολογία σε κλίμακα 1-10, με το 10 να είναι ο πιο υψηλός βαθμός ικανοποίησης. Τα χαρακτηριστικά του στρώματος που διερευνήθηκαν περιελάμβαναν τον τύπο, το μέγεθος, την ηλικία και την εμπειρία του πόνου μετά το ξύπνημα.
«Διαπιστώσαμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ανέφεραν ότι ήταν κάπως ικανοποιημένοι με τα στρώματά τους, με μέση βαθμολογία ικανοποίησης στρώματος 6,9 στα 10», είπε ο Robbins. «Βρήκαμε επίσης ότι ο πιο συνηθισμένος τύπος στρώματος ήταν ένα στρώμα με ελατήρια (34,9%), ακολουθούμενο από ένα στρώμα με πλήρη αφρό (29,9%) και το υβριδικό (ελατήρια σε συνδυασμό με άλλο εξάρτημα, όπως φτερά ή αφρώδες επάνω μέρος, 28,4%) και στρώματα που αποτελούνται από θαλάμους γεμάτους αέρα (5,0%).
«Οι ενήλικες ανέφεραν συνήθως ότι κατέχουν το στρώμα τους για 0-3 χρόνια (39,8%), αλλά ένας σημαντικός αριθμός ατόμων ανέφερε ότι το στρώμα τους ανήκε για 10 ή περισσότερα χρόνια (17,0%). Διαπιστώσαμε ότι σε σύγκριση με τα στρώματα με ελατήρια, ο ύπνος σε στρώματα θαλάμου με πλήρη αφρό, υβριδικό ή γεμάτο αέρα συσχετίστηκε με υψηλότερη ικανοποίηση από το στρώμα. Επίσης, διαπιστώσαμε ότι η παρουσία ενός συντρόφου στο κρεβάτι συσχετίστηκε με βελτιωμένη ικανοποίηση από το στρώμα».
Συγγραφέας: Εκτός από τον Robbins, οι συγγραφείς του Mass General Brigham Matthew D. Weaver, Laura K. Barger, Stuart F. Quan και Charles A. Czeisler.
Αναφορά: Robbins, R, et al. «Ανάπτυξη εργαλείου για την αξιολόγηση της ικανοποίησης του στρώματος: Το ερωτηματολόγιο ικανοποίησης στρώματος της Βοστώνης (BMSQ)» Frontiers in Sleep , DOI: 10.3389/frsle.2025.1509420
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση https://www.frontiersin.org/journals/sleep/articles/10.3389/frsle.2025.1509420/full
