Οι περισσότερες κλινικές δοκιμές που έχουν δείξει ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο βοηθά τους καπνιστές να κόψουν το τσιγάρο το συνδύαζαν με τακτική συμβουλευτική υποστήριξη. Στην πράξη όμως πολλοί καπνιστές δεν έχουν πρόσβαση σε εξειδικευμένες υπηρεσίες διακοπής ή δεν θέλουν να τις χρησιμοποιήσουν. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Queen Mary του Λονδίνου εξέτασαν αν το ηλεκτρονικό τσιγάρο παραμένει αποτελεσματικό χωρίς συμβουλευτική και πόσο προσθέτει η συμβουλευτική όταν υπάρχει. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, το 11,3% όσων πήραν μόνο ηλεκτρονικό τσιγάρο έμεινε μακριά από το τσιγάρο για έξι μήνες. Στην ομάδα που έλαβε μόνο αυτοματοποιημένα υποστηρικτικά μηνύματα του βρετανικού Εθνικού Συστήματος Υγείας (NHS), το ποσοστό ήταν 6,4%. Αυτό σημαίνει ότι η πιθανότητα διακοπής ήταν 76% μεγαλύτερη.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Χοιρινό ή μοσχαρίσιο κρέας; Σε ποιο εντοπίστηκε μεγαλύτερη μικροβιακή επιβάρυνση κατά την επεξεργασία
Η τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή χρηματοδοτήθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Έρευνας για την Υγεία και τη Φροντίδα (NIHR) και περιέλαβε 1.170 ενήλικες καπνιστές. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες. Η πρώτη έλαβε αυτοματοποιημένα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του NHS για τη διακοπή του καπνίσματος. Η δεύτερη έλαβε ένα πακέτο εκκίνησης ηλεκτρονικού τσιγάρου. Η τρίτη έλαβε το ίδιο πακέτο και επιπλέον πέντε τηλεφωνικές συνεδρίες συμβουλευτικής σε διάστημα τεσσάρων εβδομάδων. Η διακοπή του καπνίσματος επιβεβαιώθηκε με μέτρηση μονοξειδίου του άνθρακα στην εκπνοή.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Νέα όρια υπολειμμάτων για έξι φυτοφάρμακα σε ακτινίδια, σταφύλια, κεράσια και δημητριακά από τις 5 Νοεμβρίου (πίνακας)
Η συμβουλευτική κάνει τη διαφορά
Η προσθήκη τηλεφωνικής υποστήριξης σχεδόν διπλασίασε τα ποσοστά επιτυχίας. Στην ομάδα που συνδύασε ηλεκτρονικό τσιγάρο και συμβουλευτική, το 21,1% είχε κόψει το κάπνισμα στους έξι μήνες, έναντι 11,3% στην ομάδα με το ηλεκτρονικό τσιγάρο μόνο. Η διαφορά διατηρήθηκε και στους 12 μήνες. Τα ποσοστά συνεχούς διακοπής ήταν τότε 16,8% με ηλεκτρονικό τσιγάρο και συμβουλευτική, 9% με ηλεκτρονικό τσιγάρο μόνο και 5,4% με τα υποστηρικτικά μηνύματα.
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο έπαιξε ρόλο ακόμη και στην ομάδα των μηνυμάτων. Πάνω από τα δύο τρίτα όσων κατάφεραν να κόψουν το κάπνισμα σε αυτή την ομάδα χρησιμοποιούσαν ηλεκτρονικό τσιγάρο στους έξι μήνες, παρότι δεν τους είχε δοθεί. Όταν οι ερευνητές εξαίρεσαν από την ανάλυση όσους χρησιμοποίησαν θεραπείες εκτός της ομάδας τους, το ποσοστό επιτυχίας στην ομάδα των μηνυμάτων έπεσε στο 2,7%.
Η Katie Myers-Smith, λέκτορας Ψυχολογίας της Υγείας και πρώτη συγγραφέας της μελέτης, εκτιμά ότι οι καπνιστές δεν χρειάζονται απαραίτητα εξειδικευμένη συμβουλευτική για να ωφεληθούν από το ηλεκτρονικό τσιγάρο. Όταν όμως η συμβουλευτική είναι διαθέσιμη, κάνει τη διαφορά. Κατά την ίδια, η συμβουλευτική δεν πρέπει να αποτελεί προϋπόθεση για να λάβει κανείς βοήθεια, αλλά η πρόσβαση σε αυτήν πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ευκολότερη. Ο καθηγητής Υγείας Πληθυσμού Hayden McRobbie επισήμανε ότι δεν μπορούν ή δεν θέλουν όλοι να παρακολουθούν τακτικές συνεδρίες. Με βάση τα αποτελέσματα, και αυτοί μπορούν να ωφεληθούν απλώς αν τους προσφερθεί ηλεκτρονικό τσιγάρο.
Το ζήτημα της συνεχιζόμενης χρήσης
Οι περισσότεροι συμμετέχοντες που έκοψαν το κάπνισμα με ηλεκτρονικό τσιγάρο εξακολουθούσαν να το χρησιμοποιούν έναν χρόνο αργότερα. Οι ερευνητές αναγνωρίζουν ότι το άτμισμα δεν είναι εντελώς ακίνδυνο. Υποστηρίζουν όμως ότι ενέχει μικρό μόνο μέρος των κινδύνων του καπνίσματος και ότι μπορεί να προστατεύσει τους πρώην καπνιστές από την αύξηση βάρους, τις μεταβολές της διάθεσης και την υποτροπή. Ο καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας Peter Hajek, κύριος συγγραφέας της μελέτης, θεωρεί ότι οι κλινικοί γιατροί μπορούν να συστήνουν το ηλεκτρονικό τσιγάρο με σιγουριά. Προσθέτει ότι οι πρώην καπνιστές μπορούν να το χρησιμοποιούν για όσο χρειάζονται, ώστε να είναι βέβαιοι ότι δεν θα επιστρέψουν στο τσιγάρο. Η στάση αυτή δεν είναι καθολική. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τηρεί πιο επιφυλακτική στάση για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως εργαλείο διακοπής, επικαλούμενος την αβεβαιότητα για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις τους.
Τα ευρήματα στηρίζουν το βρετανικό κυβερνητικό πρόγραμμα Swap to Stop, που διανέμει δωρεάν πακέτα εκκίνησης ηλεκτρονικού τσιγάρου σε καπνιστές. Το πρόγραμμα ενθαρρύνει τους συμμετέχοντες να απευθυνθούν στις υπηρεσίες διακοπής καπνίσματος για συμβουλευτική υποστήριξη, χωρίς να το θέτει ως υποχρέωση.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό NEJM Evidence.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Καλλυντικά: Επηρεάζεται το IQ του παιδιού από τα χημικά συστατικά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Ελλάδα – Οχήματα Ford: Ανάκληση δύο μοντέλων λόγω κινδύνου πυρκαγιάς από διαρροή καυσίμου
- Αθήνα: Πρόστιμα σε δύο μίνι μάρκετ για ληγμένα τρόφιμα
- Σέρβιραν κουλουράκια με καθαριστικό φούρνου σε σχολική εκδήλωση – Αγωγή 1 εκατομμυρίου κατά του σχολείου
- Ζυμαρικά: Το απροσδόκητο συστατικό που πρέπει να προσθέσετε στο νερό για να μην κολλήσουν και να έχουν υπέροχη γεύση
- Μπάρες πρωτεΐνης: Τι προσέχουμε στην ετικέτα πριν τις αγοράσουμε
