Οι αντιλήψεις των γυναικών για την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με δημοσκόπηση σε 1.068 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες
Εξάψεις, εναλλαγές διάθεσης, αύξηση βάρους και αϋπνία είναι όλα σημάδια ορμονικών αλλαγών και συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όταν μια γυναίκα δεν έχει πλέον εμμηνορροϊκούς κύκλους. Μπορούν επίσης να σηματοδοτήσουν την εμμηνόπαυση, όταν το σώμα προετοιμάζεται για αυτήν την επόμενη σεζόν της ζωής.
«Περιεμμηνόπαυση είναι όταν ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει αρχίσει να αλλάζει και είναι επίμονος», εξήγησε η Lauren Baker , DO, μαιευτήρας και γυναικολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο και πιστοποιημένη ιατρός στην Εταιρεία Εμμηνόπαυσης. «Ο επίσημος ορισμός είναι ότι οι περίοδοι κυμαίνονται κατά τουλάχιστον επτά ημέρες για τουλάχιστον 10 μήνες».
Μια νέα έρευνα από το Ohio State Wexner Medical Center σε 1.068 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες δείχνει ότι το 61% πιστεύει ότι θα μπουν στην εμμηνόπαυση στα 40 τους. Όταν, στην πραγματικότητα, μερικές θα αρχίσουν να εμφανίζουν συμπτώματα ήδη από τα 30 τους και οι περισσότερες γυναίκες δεν θα δουν την εμμηνόπαυση να ξεκινά πριν από τα 50 τους.
Οι ειδικοί της Πολιτείας του Οχάιο λένε ότι είναι σημαντικό να μην αγνοείτε τα συμπτώματα μόνο και μόνο λόγω της ηλικίας σας. Ο Baker είπε ότι η περιεμμηνόπαυση δεν είναι μια καθολική εμπειρία, γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να αναφέρετε στον γιατρό σας, τυχόν αλλαγές, ανησυχίες ή συμπτώματα.
Η έρευνα της Πολιτείας του Οχάιο έδειξε ότι οι μισές γυναίκες (52%) πιστεύουν ότι η διατροφή και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, και οι ειδικοί συμφωνούν.
«Η διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για την υγεία των οστών», είπε ο Baker. “Οι φυτικές ίνες και οι πρωτεΐνες είναι επίσης χρήσιμες από την άποψη της διαχείρισης του βάρους. Και μετά είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε ολόκληρα τρόφιμα, πολλά φρούτα και λαχανικά.”
Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι μία στις τρεις γυναίκες ανησυχεί για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στην υγεία. Άλλες ανησυχίες που σχετίζονται με την αναπαραγωγική γήρανση μεταξύ των ερωτηθέντων περιλαμβάνουν τα σωματικά συμπτώματα (25%) και την ψυχική υγεία (18%). Οι νεότερες γυναίκες ήταν πιο πιθανό να λένε ότι η ψυχική υγεία είναι η κύρια ανησυχία τους σχετικά με την εμμηνόπαυση από τις μεγαλύτερες γυναίκες (25% μεταξύ των 18-29 ετών έναντι 10% στις ηλικίες 65+).
«Προβλήματα στον εργασιακό χώρο, δυσμενείς επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής και δυσμενή συμβάντα στην υγεία έχουν συσχετιστεί με την εμμηνόπαυση επίσης», είπε ο Baker. «Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες και τρόποι για να νιώθουμε καλύτερα όχι μόνο για να επιβιώσουν αλλά και να ευδοκιμήσουν».
Μεθοδολογία έρευνας:
Αυτή η μελέτη διεξήχθη από την SSRS στην πλατφόρμα Opinion Panel Omnibus. Το SSRS Opinion Panel Omnibus είναι μια εθνική έρευνα, δύο φορές το μήνα, βασισμένη σε πιθανότητες. Η συλλογή δεδομένων
πραγματοποιήθηκε σε δύο κύματα Omni back-to-back από τις 7 έως τις 10 Φεβρουαρίου 2025 και από τις 21 έως τις
24 Φεβρουαρίου 2025, μεταξύ ενός συνδυασμένου συνολικού δείγματος 1.068 γυναικών ερωτηθέντων. Η έρευνα
διεξήχθη μέσω διαδικτύου (n=1.031) και τηλεφώνου (n=37) και χορηγήθηκε στα αγγλικά. Το περιθώριο του
Το σφάλμα για το σύνολο των γυναικών που απάντησαν είναι +/-3,4 ποσοστιαίες μονάδες στο επίπεδο εμπιστοσύνης 95%. Τα
δεδομένα σταθμίστηκαν για να αντιπροσωπεύουν τον πληθυσμό-στόχο των ενηλίκων γυναικών στις ΗΠΑ ηλικίας 18 ετών και άνω.
Ακολουθήστε το Cibum 
