Γιατί υπάρχει σκεπτικισμός για τα αποτελέσματα του βελονισμού;
Η απώλεια βάρους είναι στόχος όσων προσπαθούν να βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής τους. Μαζί με την κλασική και απαραίτητη προσέγγιση της ισορροπημένης διατροφής και της σωματικής άσκησης, ο βελονισμός, ως συμπληρωματική μέθοδος, έχει τραβήξει την προσοχή. Ωφελεί όμως πραγματικά σε αυτή την προσπάθεια;
Τι είναι ο βελονισμός;
Ο βελονισμός είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Διεγείροντας αυτά τα σημεία, ο βελονισμός στοχεύει στην αποκατάσταση της ισορροπίας της ενέργειας μέσα στο σώμα. Σύμφωνα με τις σύγχρονες μελέτες στον βιοϊατρικό βελονισμό ο ερεθισμός συγκεκριμένων σημείων και νεύρων οδηγεί σε νευρο-ανοσοτροποποιητική απάντηση του σώματος, ρυθμίζοντας την ομοιόσταση του οργανισμού.
Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Σύμφωνα με τον Derek Johnson, βελονιστή στο Osher Center for Integrative Health στο Πανεπιστήμιο του Σινσινάτι, ο βελονισμός δεν θα προκαλέσει άμεσα απώλεια βάρους. «Από την εμπειρία μου και από τις γνώσεις μου, ο βελονισμός δεν είναι η μαγική συνταγή στην απώλεια βάρους», λέει. Ωστόσο, ο Johnson εξηγεί ότι μπορεί να παίξει πολύ σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους μέσω μιας έμμεσης προσέγγισης. Όπως εξηγεί, «ο βελονισμός μπορεί να βελτιώσει το μεταβολισμό, να μειώσει τις λιγούρες και να μετριάσει τους στρεσογόνους παράγοντες στο σώμα που επηρεάζουν την όρεξη, ενώ ταυτόχρονα μπορεί να βελτιώσει τα γαστρεντερικά προβλήματα.
Γιατί υπάρχει σκεπτικισμός για τα αποτελέσματα του βελονισμού
Σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine, αυτό συμβαίνει επειδή η έρευνα της δυτικής ιατρικής, δεν έχει ακόμη απαντήσει πλήρως στο πώς λειτουργεί ο βελονισμός.
Αυτό ισχύει και για την έρευνα που συνδέει τον βελονισμό με την απώλεια βάρους. Μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Όμως, σύμφωνα με το Healthline, η έρευνα δεν έχει διαπιστώσει με βεβαιότητα αν η απώλεια βάρους προέρχεται από τη θεραπεία βελονισμού ή τη θετική στάση του ασθενή που τον οδηγεί να κάνει πιο υγιεινές επιλογές.
Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του βελονισμού στην απώλεια βάρους;
Αυτή η θετική στάση είναι κάτι που τονίζει και ο Τζόνσον. «Ο βελονισμός είναι τόσο δυνατός», λέει. «Δεν πρόκειται να κάνει κάποιον που δεν θέλει να κάνει κάτι ξαφνικά να το κάνει».
Εξηγεί ότι για να δεις μακροπρόθεσμες αλλαγές στην απώλεια βάρους πρέπει να δεσμευτείς για αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτό περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση. Ο βελονιστής σας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ολιστική στρατηγική θεραπείας που ενσωματώνει τις αλλαγές στον τρόπο ζωής με τον βελονισμό.
