Οι αντικρουόμενες επιστημονικές απόψεις και η… μέση οδός
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Lancet στα μέσα Ιούλη και για την οποία διαβάσατε πρώτοι στο cibum, βρέθηκαν μάλλον αντικρουόμενα αποτελέσματα με τα όσα ξέρουμε ως σήμερα.
Η μελέτη προτείνει ότι: «καμία ποσότητα αλκοόλ δεν είναι ωφέλιμη για τους καταναλωτές κάτω των 40 ετών, όχι λόγω άμεσης επίπτωσης στην υγεία αλλά κυρίως λόγω θανάτου από αυτοκινητιστικά δυστυχήματα, τραυματισμούς σε κατάσταση μέθης ή ακόμα και ώθηση σε βία και ανθρωποκτονίες. Ωστόσο σύμφωνα με την ίδια έρευνα για τους καταναλωτές άνω των 40 ετών, χωρίς υποκείμενα νοσήματα μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, εγκεφαλικού και διαβήτη».
Βέβαια, αυτά έρχονται σε αντίθεση με τις προτάσεις της μεσογειακής διατροφής αλλά και μεγάλου πλήθους ερευνών που προτείνουν ότι κατανάλωση ζυμώμενων ποτών (κυρίως μπύρα και κρασί) με μέτρο έχει διακριτά ωφέλη για την υγεία μας.
Το μέτρο είναι το ζητούμενο!
Κατανάλωση μπύρας και κρασιού (1-2 μονάδες αλκοόλ) σε καθημερινή βάση έχει οφέλη για την υγεία μας!
Email: ioannis.zabetakis@ul.ie
Twitter: @yanzabet
