Τα πιο πρόσφατα άρθρα από:

Νίκος Ζορζοβίλης

Νίκος Ζορζοβίλης - Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc. Ο Νίκος Ζορζοβίλης είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, απόφοιτος του University of Hertfordshire με μεταπτυχιακή εξειδίκευση (MSc) στην Αθλητική Διατροφή από το Manchester Metropolitan University. Ξεκίνησε την πορεία του με πρακτική άσκηση σε νοσοκομεία της Αθήνας, όπως το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και το ΙΑΣΩ, ενώ στη συνέχεια θήτευσε στο Βρετανικό Σύστημα Υγείας (NHS), συνδυάζοντας την κλινική υποστήριξη με την εφαρμογή προτύπων ασφάλειας τροφίμων. Ως διαιτολόγος στον όμιλο Ikos Resorts, διαχειρίστηκε εξατομικευμένα πλάνα διατροφής και εξειδικευμένες απαιτήσεις επισκεπτών με αλλεργίες. Επιπλέον, εργάστηκε σε ιδιωτικές κλινικές, καθώς και σε γυμναστήριο και σχολή χορού εφαρμόζοντας τεχνικές diet coaching για την αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς. Ακόμη, συμμετείχε σε εκπαιδευτικά προγράμματα του Υπουργείου Παιδείας, εστιάζοντας στην ενημέρωση μαθητών για τη διατροφή, ενώ σήμερα είναι μόνιμος επιστημονικός συντάκτης στο cibum.gr

Καρδιά: Η μικρή αλλαγή στη φυσική κατάσταση που συνδέθηκε με 34% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου

Ακόμη και μικρές μεταβολές στην καρδιοαναπνευστική ικανότητα συνδέονται με σημαντικές διαφορές στην υγεία

Ταυρίνη: Η υψηλή δόση επιβαρύνει το ήπαρ όταν συνδυάζεται με αλκοόλ

Η χαμηλή δόση εμφάνισε αντίθετη δράση, ενώ η υψηλή συνδέθηκε με περισσότερο λίπος, φλεγμονή και βλάβη στο ήπαρ

Ασβέστιο: 4 μύθοι που μπορούν να οδηγήσουν σε λάθος διατροφικές επιλογές

Δεν είναι μόνο τα γαλακτοκομικά, ούτε ισχύει ότι όσο περισσότερο καταναλώνουμε τόσο καλύτερα προστατεύουμε τα οστά

Λειτουργικά τρόφιμα: Οι καταναλωτές θέλουν πλέον κάτι περισσότερο από βιταμίνες και ενυδάτωση

Έρευνα δείχνει ότι η αποτελεσματικότητα, η αξιοπιστία των συστατικών και η τιμή μετρούν περισσότερο από τις νέες μορφές προϊόντων

Πρόωρα βρέφη: Τα προβιοτικά συνδέθηκαν με 72% χαμηλότερο κίνδυνο σοβαρής εντερικής νόσου και θανάτου

Μελέτη σε σχεδόν 4.700 βρέφη έδειξε χαμηλότερα ποσοστά νεκρωτικής εντεροκολίτιδας και θανάτου μεταξύ όσων έλαβαν καθημερινά πολυστέλεχο προβιοτικό

EFSA: Ασφαλές υπό τις προβλεπόμενες συνθήκες το ένζυμο ασπεργιλλοπεψίνη Ι που χρησιμοποιείται στην παραγωγή τροφίμων

Η ευρωπαϊκή αξιολόγηση εξέτασε 16 χρήσεις του ενζύμου και εντόπισε χαμηλή πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης

Καστορέλαιο: Τι πραγματικά προσφέρει και ποιοι δημοφιλείς ισχυρισμοί δεν έχουν αποδειχθεί

Από τη δυσκοιλιότητα και την περιποίηση του δέρματος μέχρι τα μαλλιά και τα μάτια, τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα

Συμπληρώματα εμμηνόπαυσης: Είναι απλώς πανάκριβα προϊόντα με ελάχιστα θρεπτικά συστατικά; Έρευνα της Which?

Έρευνα της Which? εντοπίζει «fairy-dusting», δηλαδή συστατικά σε τόσο μικρές ποσότητες που δύσκολα μπορούν να προσφέρουν το αποτέλεσμα που υπόσχεται η συσκευασία