Aντικείμενα που θεωρούμε δεδομένα κρύβουν βακτήρια, μύκητες και κινδύνους που δεν φαίνονται με γυμνό μάτι
Η πρόληψη στην υγεία συνδέεται συνήθως με τη διατροφή, την άσκηση και τον ύπνο. Λιγότερο συχνά σκεφτόμαστε ότι το ίδιο το σπίτι μπορεί να γίνει πηγή προβλημάτων αν ορισμένα αντικείμενα παραμένουν σε χρήση πολύ περισσότερο από όσο πρέπει.
Σφουγγαράκια κουζίνας
Μια μικρή μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι τα σφουγγαράκια κουζίνας φιλοξενούν σημαντικές ποσότητες βακτηρίων και, εντυπωσιακά, η απολύμανσή τους μπορεί να αυξάνει την ανάπτυξη βακτηρίων με την πάροδο του χρόνου αντί να την περιορίζει. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η πιο αποτελεσματική λύση είναι η αντικατάσταση κάθε εβδομάδα.
Οδοντόβουρτσες
Οδοντόβουρτσες με φθαρμένες ή λυγισμένες τρίχες χάνουν σημαντικό μέρος της καθαριστικής τους ικανότητας. Παράλληλα, μια οδοντόβουρτσα που παραμένει πολύ καιρό στο μπάνιο μπορεί να συσσωρεύσει βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων κοπρανωδών βακτηρίων που μεταφέρονται στον αέρα κάθε φορά που ανοίγει η λεκάνη του τουαλέτας. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία συστήνει αντικατάσταση κάθε 3 έως 4 μήνες, και αμέσως μετά από κάθε ασθένεια όπως κρύωμα ή γρίπη. Για άτομα με ανοσοανεπάρκεια ή χρόνιες παθήσεις, η αντικατάσταση κάθε 2 εβδομάδες μπορεί να είναι αναγκαία. Εναλλακτικά, εμποτισμός της οδοντόβουρτσας σε αντισηπτικό στοματικό διάλυμα μειώνει κατά 85% το βακτηριακό φορτίο.
Φίλτρα αέρα
Τα φίλτρα αέρα στα συστήματα θέρμανσης και κλιματισμού συγκεντρώνουν σκόνη, μούχλα και αλλεργιογόνα που κυκλοφορούν στο σπίτι. Όταν δεν αντικαθίστανται τακτικά, μπορούν επίσης να παγιδεύουν βακτήρια που συνδέονται με αναπνευστικές παθήσεις. Η σύσταση των ειδικών είναι αντικατάσταση κάθε τρεις μήνες, ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν ήδη αλλεργίες ή αναπνευστικά προβλήματα.
Ανιχνευτές καπνού
Σχεδόν ένα στα πέντε νοικοκυριά έχει τουλάχιστον έναν ανιχνευτή καπνού που δεν λειτουργεί σωστά. Ωστόσο, η παρουσία λειτουργικού ανιχνευτή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από πυρκαγιά κατά 60%. Η Εθνική Ένωση Πυροπροστασίας των ΗΠΑ συστήνει δοκιμή κάθε μήνα πατώντας το κουμπί ελέγχου, αντικατάσταση μπαταρίας αν δεν ακουστεί ο συναγερμός, και πλήρη αντικατάσταση της συσκευής μετά από 10 χρόνια.
Ληγμένα φάρμακα
Τα ληγμένα φάρμακα μπορεί να είναι ανενεργά ή επικίνδυνα. Ειδικοί υγείας συστήνουν καθαρισμό του φαρμακείου κάθε 6 μήνες και απόρριψη ό,τι έχει λήξει ή δεν χρησιμοποιείται πλέον. Ο FDA συστήνει απόθεση σε ειδικά σημεία συλλογής φαρμάκων ή χρήση προπληρωμένων φακέλων επιστροφής, αποφεύγοντας τη ρίψη στα σκουπίδια ή στην αποχέτευση.
Φίλτρα νερού
Παλιά φίλτρα νερού όχι μόνο παύουν να φιλτράρουν αποτελεσματικά τους ρύπους, αλλά μπορούν να γίνουν εστία ανάπτυξης μικροβίων που μολύνουν το νερό που πίνουμε. Η συχνότητα αντικατάστασης εξαρτάται από τον κατασκευαστή και τον τύπο φίλτρου, οπότε η τήρηση των οδηγιών χρήσης είναι απαραίτητη.
Κουρτίνες ντους
Η κουρτίνα και η επένδυση του ντους συσσωρεύουν βακτήρια και μούχλα ακόμα και πριν γίνουν ορατές κηλίδες. Η σύσταση είναι καθαρισμός κάθε εβδομάδα, και αντικατάσταση κάθε τρεις μήνες κατά μέσο όρο. Αν κάποιος στο σπίτι είναι άρρωστος, καθημερινός καθαρισμός του χώρου του ντους είναι σκόπιμος.
