Έρευνα μικροβιολόγου αποκαλύπτει γιατί το κρεβάτι μας μπορεί να είναι εστία μικροβίων, αλλεργιών και… δυσοσμίας.
Περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι — κι όμως, πόσοι από εμάς φροντίζουμε να το διατηρούμε καθαρό όπως του αξίζει; Νέα έρευνα με επικεφαλής τη μικροβιολόγο Primrose Freestone από το Πανεπιστήμιο του Λέστερ αποκαλύπτει ότι τα σεντόνια μας είναι γεμάτα ιδρώτα, νεκρά κύτταρα, βακτήρια και μύκητες — ακόμα κι αν μοιάζουν αθώα και αφράτα στην όψη.
Σύμφωνα με την έρευνα, το ανθρώπινο σώμα αποβάλλει καθημερινά εκατοντάδες χιλιάδες κύτταρα δέρματος, λάδι από τους σμηγματογόνους αδένες και έως και μισό λίτρο ιδρώτα κάθε βράδυ. Αυτά τα υπολείμματα αποτελούν ιδανική τροφή για ακάρεα σκόνης και μικροοργανισμούς που προκαλούν αλλεργίες, άσθμα και ερεθισμούς. Αν μάλιστα αφήνετε το κατοικίδιό σας να κοιμάται μαζί σας, ο μικροβιακός πληθυσμός αυξάνεται κατακόρυφα. Τα ίδια τα ακάρεα δεν είναι επικίνδυνα, αλλά τα περιττώματά τους είναι
ισχυρά αλλεργιογόνα που μπορούν να επιδεινώσουν το έκζεμα, το άσθμα και την αλλεργική ρινίτιδα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τι γίνεται με τα εμφιαλωμένα νερά; Νέα ανάκληση λόγω μόλυνσης από βακτήρια
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | “Τίγκα” σε φυτοφάρμακα ακόμα και ξηρή μαγιά! Η ανακοίνωση της Ευρωπαϊκής πλατφόρμας διατροφικού συναγερμού
Οι μύκητες βρίσκουν επίσης ελκυστικό το κρεβάτι σας. Ορισμένα είδη, όπως ο ασπέργιλλος fumigatus , έχουν ανιχνευθεί σε χρησιμοποιημένα μαξιλάρια κρεβατιού και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές πνευμονικές λοιμώξεις , ιδιαίτερα σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Το 2022, δημοσκόπηση στη Βρετανία έδειξε πως μόνο το 28% των ανθρώπων πλένουν τα σεντόνια τους εβδομαδιαία — οι υπόλοιποι συχνά περιμένουν έως και δύο μήνες! Όμως οι ειδικοί είναι σαφείς: τα σεντόνια και οι μαξιλαροθήκες πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, σε θερμοκρασία τουλάχιστον 60°C, ώστε να εξουδετερώνονται βακτήρια και ακάρεα. Αν είστε άρρωστοι, ιδρώνετε πολύ ή κοιμάστε με ζώα, οι αλλαγές πρέπει να γίνονται ακόμα συχνότερα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Φαγητό Delivery: Απαράδεκτα τα ευρήματα ανάλυσης 158 δημοφιλών πιάτων
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Φρέσκες πιπεριές με φυτοφάρμακο 133% πάνω από το όριο – Είναι προέλευσης Αλβανίας
Το στρώμα χρειάζεται κι αυτό εβδομαδιαίο καθάρισμα με ηλεκτρική σκούπα και καλό αερισμό, ενώ πρέπει να αντικαθίσταται κάθε επτά χρόνια. Οι κουβέρτες και τα παπλώματα, ανάλογα με τη χρήση, απαιτούν πλύσιμο κάθε δύο εβδομάδες έως τέσσερις μήνες.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Δεν άφησαν την τενίστρια Martina Navratilova να μπει σε καφέ κι εκείνη τους έκανε βούκινο στα social
Μπορεί το κρεβάτι να φαίνεται καθαρό, όμως η αλήθεια είναι ότι φιλοξενεί μικρόβια, αλλεργιογόνα και ρύπους που επηρεάζουν όχι μόνο την ποιότητα του ύπνου μας αλλά και τη συνολική μας υγεία. Η ερευνητική ομάδα υπενθυμίζει ότι ο ύπνος είναι θεμέλιο για την ψυχική και σωματική ευεξία. Ένα καθαρό κρεβάτι δεν είναι απλώς απόλαυση – είναι πρόληψη.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τα κλινοσκεπάσματα; Έρευνα μικροβιολόγου
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επικίνδυνα πεπόνια αποσύρει από τα ράφια του μεγάλο σούπερ μάρκετ – Τι έδειξαν οι έλεγχοι
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ποια είναι η διαφορά μεταξύ σαρδέλας και αντζούγιας;
