Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και τα ακραία καιρικά φαινόμενα γίνονται πιο συχνά, η σύνδεση μεταξύ καιρού και υγείας δεν είναι πια απλή παρατήρηση, αλλά ένα σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας
Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο: η θερμοκρασία ανεβαίνει απότομα και μαζί της κάνει την εμφάνισή του ένας επίμονος πονοκέφαλος. Αν αυτό σας συμβαίνει συχνά, δεν είστε μόνοι. Σύγχρονες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η απότομη άνοδος της θερμοκρασίας σχετίζεται άμεσα με την εμφάνιση κεφαλαλγιών, και κυρίως ημικρανιών.
Μια εκτενής αμερικανική έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Σινσινάτι και την Ιατρική Σχολή Icahn στη Νέα Υόρκη ανέλυσε περισσότερα από 70.000 ημερολόγια ασθενών με ημικρανία. Τα δεδομένα αυτά συγκρίθηκαν με τις καιρικές συνθήκες των περιοχών όπου ζούσαν οι συμμετέχοντες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι για κάθε αύξηση της θερμοκρασίας κατά περίπου 5,5 βαθμούς Κελσίου, ο κίνδυνος εμφάνισης πονοκεφάλου αυξανόταν κατά 6%. Ο Δρ Βίνσεντ Μάρτιν, διευθυντής του Κέντρου Κεφαλαλγίας στο Πανεπιστήμιο του Σινσινάτι, επισημαίνει ότι οι μεταβολές του καιρού αποτελούν έναν από τους πιο κοινούς παράγοντες που προκαλούν ημικρανίες. Σημαντικό εύρημα της έρευνας είναι ότι η σύνδεση αυτή παρατηρήθηκε ανεξαρτήτως γεωγραφικής τοποθεσίας, γεγονός που δείχνει ότι δεν εξαρτάται από την τοπική κλιματική ιδιαιτερότητα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Καταδίκη πασίγνωστης εταιρείας συμπληρωμάτων διατροφής για παραπλανητική διαφήμιση
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γιατί η Listeria είναι περισσότερο επικίνδυνη στο σολομό παρά στο λουκάνικο; Ευρήματα μελέτης
Ενδιαφέρον προκαλεί το γεγονός ότι η συγκεκριμένη συσχέτιση δεν παρατηρήθηκε στους ασθενείς που κατά τη διάρκεια της μελέτης λάμβαναν φαρμακευτική αγωγή πρόληψης ημικρανιών με τη χρήση CGRP αναστολέων. Τα φάρμακα αυτά εμποδίζουν τη μετάδοση του πόνου μέσω του νευρικού συστήματος και φαίνεται ότι μειώνουν την ευαισθησία του οργανισμού στις καιρικές αλλαγές. Ωστόσο, όπως σημειώνουν οι επιστήμονες, απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα των CGRP αναστολέων ειδικά σε περιπτώσεις που η κεφαλαλγία πυροδοτείται από το περιβάλλον.
Ο μετεωρολόγος και συν-συγγραφέας της μελέτης Άλ Πίτερλιν υπενθυμίζει ότι ήδη από την εποχή του Ιπποκράτη, υπήρχε η παραδοχή ότι ο καιρός και η υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Σήμερα, πλέον, διαθέτουμε και επιστημονικά δεδομένα που επιβεβαιώνουν αυτή τη σχέση.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πρωινό και γεύμα σε μπουφέ ξενοδοχείου: Πώς θα αποφύγετε τις τροφικές δηλητηριάσεις
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Κονσέρβες: Γιατί δεν πρέπει να φυλάμε φαγητό σε ανοιγμένα κουτιά
Πέρα από την άνοδο της θερμοκρασίας, και άλλες καιρικές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση πονοκεφάλων. Η πτώση της ατμοσφαιρικής πίεσης, η αυξημένη υγρασία, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ο δυνατός άνεμος ή η αίσθηση ασφυκτικής ατμόσφαιρας είναι παράγοντες που δρουν επιβαρυντικά. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Ημικρανιών, οι καιρικές συνθήκες μπορούν να λειτουργήσουν ως σωματικό στρες, το οποίο στους ευάλωτους οργανισμούς πυροδοτεί έναν μηχανισμό που καταλήγει σε πόνο.
Η πρόληψη παραμένει η καλύτερη στρατηγική για όσους γνωρίζουν ότι επηρεάζονται από τις καιρικές μεταβολές. Η παρακολούθηση των καιρικών προβλέψεων, η επαρκής ενυδάτωση, η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και η παραμονή σε δροσερούς, καλά αεριζόμενους χώρους είναι μερικές βασικές πρακτικές που βοηθούν στη μείωση των ενοχλήσεων.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | «Μυρίζει καλά, άρα είναι ασφαλές» – Γιατί οι ειδικοί στην ασφάλεια τροφίμων λένε να ΜΗΝ εμπιστευόμαστε τη … μύτη μας!
Σε κάθε περίπτωση, αν οι πονοκέφαλοι είναι συχνοί, έντονοι ή δεν υποχωρούν με απλές μεθόδους ανακούφισης, είναι απαραίτητο να ζητηθεί ιατρική συμβουλή. Μπορεί να απαιτείται αλλαγή αγωγής ή περαιτέρω διαγνωστικός έλεγχος ώστε να εντοπιστεί η ακριβής αιτία.
