Τι λένε τα βακτήρια και τι ρόλο παίζουν τα… σεντόνια σας;
Είναι προτιμότερο να κάνουμε ντους το πρωί ή το βράδυ; Οι υποστηρικτές του πρωινού ντους επιμένουν ότι τους βοηθά να ξυπνήσουν και να ξεκινήσουν φρέσκοι τη μέρα, ενώ οι «βραδινοί» τύποι θεωρούν απαραίτητο να «ξεπλύνουν» τη μέρα κάτω από το ντους και να χαλαρώσουν πριν τον ύπνο. Η Primrose Freestone, ανώτερη λέκτορας Κλινικής Μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λέστερ, όμως, δίνει μια επιστημονικά τεκμηριωμένη απάντηση: το πρωινό ντους έχει σημαντικά πλεονεκτήματα για την υγιεινή και την καθαριότητα του σώματος.
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γιατί πρέπει να αποψύχουμε το χοιρινό μόνο στο ψυγείο ή σε κρύο νερό και ποτέ σε θερμοκρασία δωματίου;
Τι λέει η επιστήμη για το ντους
Αρχικά, το ντους είναι απαραίτητο στοιχείο της προσωπικής υγιεινής – είτε γίνεται το πρωί είτε το βράδυ. Καθαρίζει το δέρμα από ιδρώτα, σμήγμα και ρύπους, ενώ περιορίζει την κακοσμία που προκαλείται από βακτήρια, όπως ο σταφυλόκοκκος, που τρέφεται με ιδρώτα και παράγει δύσοσμα θειούχα παράγωγα.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα και τα μαλλιά μας συσσωρεύουν ρύπους, αλλεργιογόνες ουσίες (σκόνη, γύρη), ιδρώτα και έλαια. Αυτά μπορεί να μεταφερθούν στα σεντόνια και τα μαξιλάρια, ειδικά αν δεν κάνουμε ντους πριν κοιμηθούμε.
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανακαλούνται παιδικά ρούχα που πωλούνται σε μεγάλη αλυσίδα λόγω κινδύνου πνιγμού – Πώς θα τα αναγνωρίσουν οι γονείς
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | IKEA: Επείγουσα ανάκληση μαγειρικού σκεύους με χημικές ουσίες που ενδέχεται να μεταναστεύσουν στα τρόφιμα
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Παραπλανητικές ετικέτες τροφίμων: Πώς «καλύπτουν» του κινδύνους και μπερδεύουν τους καταναλωτές – Μελέτη
Το «κατά» του βραδινού ντους
Ακόμα κι αν κάποιος κάνει ντους πριν τον ύπνο, το σώμα συνεχίζει να ιδρώνει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι μικροοργανισμοί του δέρματος τρέφονται από τον ιδρώτα και πολλαπλασιάζονται. Αν τα σεντόνια δεν πλένονται τακτικά, τα καθαρά σώματα επαναμολύνονται από μικρόβια, βακτήρια, κύτταρα δέρματος και περιττώματα ακάρεων σκόνης – ουσίες που επιβαρύνουν την υγεία, ειδικά σε άτομα με αλλεργίες ή άσθμα.
Γιατί το πρωινό ντους είναι πιο αποτελεσματικό
Το πρωινό ντους απομακρύνει νεκρά κύτταρα, βακτήρια και ιδρώτα που συγκεντρώθηκαν στη διάρκεια της νύχτας. Αν τα σεντόνια δεν ήταν φρεσκοπλυμένα, είναι ακόμη πιο σημαντικό να κάνετε ντους το πρωί ώστε να αποτρέψετε τη συσσώρευση μικροβίων κάτω από τα ρούχα σας. Σύμφωνα με τη Freestone, το πρωινό ντους σας δημιουργεί αίσθημα φρεσκάδας και βοηθά στην αποφυγή του σώματος να γίνει «τροφή» για βακτήρια που προκαλούν κακοσμία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ό,τι ώρα και αν προτιμάτε – μην ξεχνάτε τα σεντόνια
Η μικροβιολόγος τονίζει πως ανεξαρτήτως της ώρας που επιλέγετε να κάνετε ντους, η τακτική καθαριότητα των κλινοσκεπασμάτων είναι απαραίτητη. Τα σεντόνια και οι μαξιλαροθήκες πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για την απομάκρυνση ιδρώτα, σμήγματος, βακτηρίων, νεκρών κυττάρων και μυκήτων.
