Αν τα χρησιμοποιείτε μαζί, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς αλληλεπιδρούν τα συστατικά, πώς τα οφέλη και οι παρενέργειές τους μπορεί να αλλάξουν όταν συνδυάζονται και πώς να τα ενσωματώσετε στην ρουτίνα σας.
Η βιταμίνη C και η ρετινόλη συγκαταλέγονται στα πιο διαδεδομένα και μελετημένα συστατικά της σύγχρονης κοσμετολογίας. Χρησιμοποιούνται ευρέως για τη μείωση των ρυτίδων, τη διόρθωση των δυσχρωμιών και την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου, συμβάλλοντας σε πιο σφριγηλή και υγιή όψη του δέρματος. Όταν όμως τα δύο αυτά δραστικά συστατικά χρησιμοποιούνται συνδυαστικά, είναι σημαντικό να κατανοηθεί τόσο ο τρόπος δράσης τους όσο και οι πιθανές παρενέργειες, καθώς και ο σωστός τρόπος ένταξής τους στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης.
Η βιταμίνη C δρα κυρίως ως ισχυρό αντιοξειδωτικό. Συμβάλλει στη φωτεινότητα της επιδερμίδας και προστατεύει από τη φωτογήρανση που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αντίθετα, η ρετινόλη, παράγωγο της βιταμίνης Α, θεωρείται πιο δραστική και αποτελεσματική στην επιτάχυνση της κυτταρικής ανανέωσης, βοηθώντας στη λείανση της υφής του δέρματος και στη μείωση των σημαδιών γήρανσης.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Αποκάλυψη Cibum: Λίγη ώρα μετά την έκρηξη στη ΒΙΟΛΑΝΤΑ εγκρίθηκε η επισκευή του νεκροτομείου Λάρισας – Το επίμαχο έγγραφο
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τραγωδία στο εργοστάσιο «Βιολάντα»: Μπορεί το αλεύρι και η ζάχαρη να φταίνε για την έκρηξη;
Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι ο συνδυασμός τους μπορεί να προσφέρει ορατά οφέλη. Σε μελέτη που εξέτασε άτομα με υπερμελάγχρωση και φωτογήρανση, η χρήση αγωγής με 0,5% ρετινόλη και ενυδατική κρέμα με 30% βιταμίνη C οδήγησε σε βελτίωση του τόνου και της υφής του δέρματος στις 4, 8 και 12 εβδομάδες. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιορίστηκαν κυρίως σε ήπια ξηρότητα κατά το αρχικό στάδιο της θεραπείας. Σε άλλη μελέτη, η εφαρμογή peel που συνδύαζε ρετινόλη και βιταμίνη C αύξησε την ποσότητα των λιπιδίων του δέρματος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, σε περιοχές όπως το μέτωπο, τα μάγουλα, η μύτη, το πηγούνι και ο λαιμός.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανακαλείται κέτσαπ Heinz
Τα αποτελέσματα αυτών των ερευνών έγιναν εμφανή κυρίως μετά από διάστημα περίπου 12 εβδομάδων. Οι συμμετέχοντες παρουσίασαν λιγότερα σημάδια φωτογήρανσης, όπως κηλίδες, ρυτίδες, απώλεια ελαστικότητας και ανομοιόμορφο τόνο, ενώ παράλληλα παρατηρήθηκε βελτίωση της ενυδάτωσης και της λειτουργίας του δερματικού φραγμού.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γαλαξολίδη σε δημοφιλή καλλυντικά: Πώς θα εντοπίσετε στα συστατικά τον ενδοκρινικό διαταράκτη που επηρεάζει την αναπαραγωγή
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανακαλούνται δημοφιλή μπισκότα κολοσσού τροφίμων – Μπορεί να περιέχουν κομμάτια πλαστικού και χαρτιού (φωτογραφία)
Παρά τα οφέλη, ο συνδυασμός βιταμίνης C και ρετινόλης ενδέχεται να προκαλέσει ερεθισμό, ιδιαίτερα σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Οι ειδικοί συνιστούν τη σταδιακή εισαγωγή νέων δραστικών συστατικών στη ρουτίνα περιποίησης, καθώς και τη δοκιμή σε μικρή περιοχή του δέρματος για διάστημα επτά έως δέκα ημερών πριν από τη γενικευμένη χρήση. Ακόμη και μετά την ένταξη των προϊόντων στη ρουτίνα, η εφαρμογή κάθε δεύτερη μέρα ή δύο με τρεις φορές την εβδομάδα θεωρείται ασφαλέστερη προσέγγιση, με σταδιακή αύξηση της συχνότητας.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Μήπως το ψωμί που αγοράζετε είναι υπέρ-επεξεργασμένο; Πώς θα το καταλάβετε και πώς θα επιλέξετε υγιεινές εναλλακτικές
Η βιταμίνη C είναι γενικά καλά ανεκτή, αν και σε ορισμένα άτομα μπορεί να προκαλέσει ήπιο τσούξιμο, ερυθρότητα ή ξηρότητα. Η ρετινόλη, αν και αποτελεσματική, συνδέεται συχνότερα με ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως έντονη ξηρότητα, απολέπιση, κνησμό και ερεθισμό, ιδιαίτερα σε υψηλότερες συγκεντρώσεις ή με παρατεταμένη χρήση. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ρετινοειδή δεν θεωρούνται ασφαλή κατά την εγκυμοσύνη.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τραγωδία στο εργοστάσιο Βιολάντα: Εντοπίστηκε η σορός και της πέμπτης εργαζόμενης
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επικίνδυνη μυκοτοξίνη σε φυσικό χυμό που προκαλεί στομαχόπονο και εμετούς – Αποσύρεται από μεγάλα σούπερ μάρκετ
Όσον αφορά τον τρόπο εφαρμογής, παρότι ορισμένοι μπορούν να χρησιμοποιούν τα δύο συστατικά ταυτόχρονα ή σε προϊόντα που τα συνδυάζουν, οι περισσότεροι δερματολόγοι δεν το συνιστούν λόγω αυξημένου κινδύνου ερεθισμού. Η επικρατέστερη οδηγία είναι η χρήση της βιταμίνης C το πρωί, πριν από το αντηλιακό, ώστε να ενισχύεται η προστασία από τη φωτοβλάβη, και η εφαρμογή της ρετινόλης το βράδυ. Η νυχτερινή χρήση της ρετινόλης μειώνει την έκθεση του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία κατά τη διάρκεια της απορρόφησής της, ενώ παραμένει απαραίτητη η καθημερινή χρήση αντηλιακού την επόμενη ημέρα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Στο σκαμνί πτηνοτροφείο για τις ενοχλητικές μυρωδιές που «πνίγουν» ολόκληρες περιοχές
Με σωστή καθοδήγηση και προσεκτική εφαρμογή, η βιταμίνη C και η ρετινόλη μπορούν να αποτελέσουν έναν ισχυρό σύμμαχο στη φροντίδα του δέρματος, προσφέροντας ορατή βελτίωση στην όψη και την υφή του, χωρίς να θυσιάζεται η υγεία της επιδερμίδας.
Φωτογραφία άρθρου Shutterstock
