Diet Coke με ρόφημα πρωτεΐνης, η νέα τάση στο TikTok και οι προειδοποιήσεις των ειδικών
Μια νέα τάση του TikTok, γνωστή ως “dirty Diet Coke“, περιλαμβάνει την ανάμειξη Diet Coke με πρωτεϊνικά ροφήματα ως μια «ιδανική» μεταπροπονητική επιλογή.
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Προσοχή! Αν δείτε αυτές τις αλλαγές στα πόδια σας κινδυνεύετε από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό
Η τάση λέγεται ότι ξεκίνησε στη Γιούτα και συνήθως αναφέρεται με διάφορα ονόματα, όπως “βρώμικο Coke” ή “Coke float με υψηλή πρωτεΐνη”. Οι αναλογίες Diet Coke προς γάλα διαφέρουν, αλλά το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: ένας αφρώδης, γευστικός και πλούσιος σε πρωτεΐνη αναψυκτικός συνδυασμός. Ενώ μερικά βίντεο δείχνουν απλώς άτομα που προσπαθούν να ακολουθήσουν την τάση, το trend έχει επίσης υιοθετηθεί από influencers στον τομέα της φυσικής κατάστασης.
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ξένο σώμα σε δημοφιλές γαλακτοκομικό προϊόν που αγοράστηκε από μεγάλο σούπερ μάρκετ στο Άργος – Καταγγελία στο cibum
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | «Ρίξτε το στο νεροχύτη και απολυμάνετε με χλωρίνη» – Νέα προειδοποίηση για μολυσμένο γάλα
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επιβάτης αεροπλάνου κάνει εμετό 30 φορές μετά το γεύμα που του προσέφεραν κατά την πτήση
Στην περιγραφή του, το ρόφημα διαφημίζεται ότι έχει 30g πρωτεΐνης και μόλις 150 θερμίδες, καθώς και ότι βοηθά στο να παραμείνετε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Επίσης, ισχυρίζεται ότι έχει τη γεύση παγωτού”. Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό;
Παρότι έχει γίνει viral, ειδικοί προειδοποιούν ότι η νέα τάση μπορεί να είναι επιβλαβής για το πεπτικό σύστημα και να μην παρέχει την αναμενόμενη διατροφική αξία. Ένας ειδικός από τη φυσική εταιρεία Stock UK προειδοποιεί ότι όχι μόνο το viral ρόφημα δεν είναι καλή πηγή πρωτεΐνης, αλλά μπορεί πραγματικά να βλάψει τη διαδικασία πέψης σας.
Ο Luke Forsyth από τη Stock UK εξηγεί ότι η υψηλή οξύτητα της Diet Coke, σε συνδυασμό με τα τεχνητά γλυκαντικά και τη λακτόζη των πρωτεϊνικών ροφημάτων, μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και πεπτικές διαταραχές.
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | 15.000 σακουλάκια κράκερς εκτός κυκλοφορίας
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Απίστευτο κι όμως αληθινό: Ηλεκτρόδια από ψωμί θα μπορούσαν να αντικαταστήσουν τους μεταλλικούς αγωγούς σε ηλεκτρικές συσκευές!
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γάλα ή νερό: Τι δίνει πιο καλή υφή στην ομελέτα;
Αυτό συμβαίνει ως άμεσο αποτέλεσμα της ανάμιξης της ανθρακικής περιεκτικότητας του Diet Coke και των τεχνητών γλυκαντικών με τα γαλακτοκομικά και την καφεΐνη της πρωτεΐνης. Εξηγεί: “Εάν βασίζεστε σε έτοιμα ροφήματα πρωτεΐνης για την πρωτεΐνη σας, πιθανόν να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από τη ζάχαρη που περιέχουν παρά από την πρωτεΐνη την ίδια.”
Επιπλέον, παρότι η Diet Coke έχει χαμηλές θερμίδες, περιέχει υψηλές ποσότητες ασπαρτάμης, μιας γλυκαντικής ουσίας που έχει χαρακτηριστεί ως πιθανό καρκινογόνο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Αντί για αυτόν τον «viral» συνδυασμό, ο Forsyth προτείνει πιο υγιεινές εναλλακτικές, όπως η προσθήκη φρούτων σε πρωτεϊνικά ροφήματα ή η κατανάλωση πρωτεΐνης από φυσικές πηγές, όπως οι φακές, οι σπόροι και τα όσπρια.
