Τι είναι η μηχανική της κωστοχονδρίτιδας
Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη λειτουργία για την υγεία, αλλά ο τρόπος με τον οποίο κοιμόμαστε μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα που συχνά δεν υποψιαζόμαστε. Ορισμένες στάσεις ασκούν πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος για πολλές ώρες, συμβάλλοντας σε ερεθισμούς ή φλεγμονές.
Ο Δρ Σουράτζ Κουκάντια, γνωστός διαδικτυακά ως Δρ Σουτζ, εξήγησε γιατί το να κοιμάται κανείς μπρούμυτα πρέπει να αποφεύγεται. Η προειδοποίησή του επικεντρώθηκε στον κίνδυνο ανάπτυξης κωστοχονδρίτιδας, μίας φλεγμονής που εμφανίζεται στο σημείο όπου τα πλευρά συνδέονται με το κεντρικό οστό του στέρνου.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επιστολή του ΕΟΦ σε Φαρμακείο στο Μαρούσι και ευρωπαϊκή προειδοποίηση, για συμπλήρωμα διατροφής με απαγορευμένη ουσία
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Μεγάλη ανάκληση γιαουρτιών – Αποσύρονται 18 κωδικοί δημοφιλούς μάρκας
Ο Δρ Σουτζ διευκρίνισε ότι η κωστοχονδρίτιδα σημαίνει φλεγμονή του χόνδρου που συνδέει τα πλευρά με το στέρνο. Αυτός ο ερεθισμός μπορεί να προκαλέσει έναν οξύ διαπεραστικό πόνο στο στήθος ο οποίος συνήθως επιδεινώνεται όταν ασκείται πίεση στο στήθος, όταν ο ασθενής κάνει βαθιές αναπνοές ή όταν στρίβει τον κορμό του, καθώς τα πλευρά διαστέλλονται κατά την εισπνοή. Ο γιατρός προειδοποίησε ότι ο ύπνος μπρούμυτα μπορεί να πυροδοτήσει την πάθηση επειδή ο θώρακας συμπιέζεται για ώρες. Αυτή η παρατεταμένη πίεση μπορεί να ερεθίσει τις αρθρώσεις των πλευρών και του χόνδρου, οι οποίες ονομάζονται κωστοχόνδριες αρθρώσεις. Επιπλέον, ένας συνδυασμός κακής στάσης σώματος και βαριάς ανύψωσης αντικειμένων κατά τη διάρκεια της ημέρας δημιουργεί το τέλειο περιβάλλον για την εκδήλωση κωστοχονδρίτιδας.
Ευτυχώς, η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Η θεραπεία επικεντρώνεται στην ανάπαυση, στη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων εφόσον είναι κατάλληλα, και σε ήπιες διατάσεις του θωρακικού τοιχώματος, αποφεύγοντας παράλληλα θέσεις που πιέζουν το στήθος. Οι ειδικοί στον ύπνο, επιβεβαιώνοντας αυτή τη συμβουλή, συνιστούν να αποφεύγεται ο ύπνος μπρούμυτα για όσους πάσχουν από κωστοχονδρίτιδα. Αντίθετα, προτείνουν την ανάπαυση στην πλάτη ή στο πλάι, εφόσον δεν προκαλεί πρόσθετο πόνο.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Συναγερμός και στην Ευρώπη για το επικίνδυνο γάλα – Η ανακοίνωση του ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Eλέγχου Νοσημάτων
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Η αποκάλυψη του Cibum για το πρώτο κρούσμα ανισακίασης από σούσι στην Ελλάδα κάνει τον γύρο του διαδικτύου 20 ημέρες μετά
Το Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) αναφέρει ότι η κωστοχονδρίτιδα μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στο μπροστινό ή πλάγιο μέρος του στήθους, με τη δυσφορία να χειροτερεύει όταν ο ασθενής κινεί το πάνω μέρος του σώματος, ξαπλώνει, αναπνέει βαθιά ή πιέζει το κέντρο του στήθους. Εάν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από κωστοχονδρίτιδα, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή για να αποκλειστούν άλλες πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως ένα καρδιακό επεισόδιο.
