Ή μικρός μικρός μάθε να μαγειρεύεις ή…

Ο τρόπος για να παραμείνουν τα παιδιά υγιή και στην ενήλικη ζωή τους

Του Γιάννη Ζαμπετάκη*

Υπάρχουν και χαρμόσυνα νέα! Όπως η έκδοση ενός βιβλίου μαγειρικής για παιδιά όπως διαβάσαμε την είδηση στο cibum.gr Ε. Κατσούλη: Η δημιουργός του kids food blog «Little Hands» – Cibum

To εικονογραφημένο βιβλίο της Ελένης Κατσούλη για παιδιά προσχολικής και πρωτοσχολικής ηλικίας με πρωταγωνιστή τον μικρό Πάρη που μπαίνει στην κουζίνα και εκτελεί εύκολες, νόστιμες και υγιεινές συνταγές είναι ένα εξαιρετικό έναυσμα για τους… μεγάλους να αρχίσουμε να περνάμε χρόνο στην κουζίνα με τα παιδιά μας και να τους μαθαίνουμε να μαγειρεύουν.

Το να μάθουν τα παιδιά να μαγειρεύουν από μικρά… είναι ένα εξαιρετικό βήμα για να αποκτήσουν υγιείς διατροφικές συνήθειες και να μείνουν μακριά από τα προμαγειρεμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα. Και αν αποκτήσουν τέτοιες συνήθειες, τότε οι πιθανότητες να αποφύγουν την παχυσαρκία και τις χρόνιες παθήσεις είναι κατά πολύ αυξημένες!