Ανάλυση δεδομένων 15 ετών, δείχνει ότι η νυχτερινή εγρήγορση σχετίζεται με θάνατο τόσο από αυτοκτονία όσο και από ανθρωποκτονία.
Μια ανάλυση από ερευνητές στο Τμήμα Ψυχιατρικής του University of Arizona College of Medicine – Tucson έδειξε ότι οι κίνδυνοι για θάνατο από αυτοκτονία και ανθρωποκτονία κορυφώνονται τη νύχτα, με τη νυχτερινή εγρήγορση, την ηλικία, τη χρήση αλκοόλ και τις συγκρούσεις σχέσεων να είναι ιδιαίτερα διαδεδομένοι ως παράγοντες.
Σχεδόν το 19% των αυτοκτονιών και το 36% των ανθρωποκτονιών συμβαίνουν τη νύχτα. Η αυτοκτονία και η ανθρωποκτονία μοιράζονται ελάχιστα κοινά σημεία, αλλά τα εξαιρετικά σύμφωνα μοτίβα κινδύνου κατά τη διάρκεια της νύχτας υποδηλώνουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: τη νυχτερινή εγρήγορση.
«Ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να βλάψει έντονα την ορθολογική σκέψη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε παρορμητικές συμπεριφορές σε ευάλωτα άτομα», δήλωσε ο πρώτος συγγραφέας Andrew Tubbs, MD, PhD , ερευνητής στο Sleep and Health Research Program στο UArizona College of Medicine – Τμήμα Ψυχιατρικής του Tucson. «Η ανάλυση δεδομένων 15 ετώνσε όλες τις ΗΠΑ έδειξε ότι υπάρχει πενταπλάσιος κίνδυνος αυτοκτονίας και οκταπλάσιος κίνδυνος ανθρωποκτονίας μεταξύ 2 π.μ. και 3 π.μ. όταν προσαρμόζεται ο αριθμός των ανθρώπων που είναι ξύπνιοι και ικανοί αυτοκτονίας ή ανθρωποκτονίας».
Η εργασία, « Ο κίνδυνος αυτοκτονίας και ανθρωποκτονίας κορυφώνεται τη νύχτα: ευρήματα από το εθνικό σύστημα αναφοράς βίαιου θανάτου, 35 πολιτείες, 2003–2017 », δημοσιεύτηκε στις 29 Μαΐου στο Journal of Clinical Psychiatry.
«Το γεγονός ότι αυτά τα πρότυπα κινδύνου από τη μια μέρα στην άλλη ισχύουν τόσο για την αυτοκτονία όσο και για την ανθρωποκτονία είναι εντυπωσιακό», δήλωσε ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Michael Grandner, PhD , αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής, διευθυντής της Behavioral Sleep Medicine Clinic και μέλος του Ινστιτούτου BIO5 . «Στην ανασκόπησή μας για περισσότερες από 78.000 αυτοκτονίες και 50.000 ανθρωποκτονίες, μπορούμε να βρούμε κάποια εικόνα για το γιατί η νυχτερινή εγρήγορση – αυτό που ονομάζουμε «μυαλό μετά τα μεσάνυχτα» – ενέχει έναν ξεχωριστό κίνδυνο για απορυθμισμένες συμπεριφορές».
Η υπόθεση των ερευνητών για το “μυαλό μετά τα μεσάνυχτα” προτείνει ότι η νυχτερινή εγρήγορση επιδεινώνει τις σύνθετες λειτουργίες λήψης αποφάσεων του εγκεφάλου και μειώνει την ορθολογική σκέψη σε μια περίοδο που η αρνητική διάθεση είναι στο αποκορύφωμά της, η θετική διάθεση στο χαμηλότερο επίπεδο και η επεξεργασία κινδύνου/ανταμοιβής είναι παραμορφωμένη.
Τα ευρήματα υποστήριξαν αυτή την υπόθεση. Ο κίνδυνος κατά τη διάρκεια της νύχτας ήταν μεγαλύτερος μεταξύ των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων, των ατόμων που ήταν μεθυσμένα με αλκοόλ και εκείνων που βιώνουν συγκρούσεις με τον σύντροφό τους, αλλά όχι μεταξύ εκείνων που έκαναν χρήση κάνναβης ή είχαν
κατάθλιψη.
Τα άτομα ηλικίας 15-24 ετών αντιμετώπισαν τριπλάσιο κίνδυνο αυτοκτονίας τη νύχτα, ενώ υπήρχε ένας απροσδόκητος κίνδυνος αυτοκτονίας μεταξύ των ηλικιωμένων στις 6 π.μ.
«Λίγες μελέτες έχουν εξετάσει τις τάσεις της ημέρας στο βίαιο έγκλημα», είπε ο Tubbs. «Μελλοντικές μελέτες θα μπορούσαν να αποσαφηνίσουν τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλο για να προδιαθέσει τους ανθρώπους σε τέτοιου είδους κινδύνους και αν οι στρατηγικές που βασίζονται σε στοιχεία για τη βελτίωση του ύπνου και τη μείωση της νυχτερινής εγρήγορσης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των κινδύνων και στην πρόληψη αυτών των τραγικών αποτελεσμάτων».
Ακολουθήστε το Cibum 
