Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, όμως όταν συνδυάζονται με αντιυπερτασικά φάρμακα χρειάζεται προσοχή και ιατρική καθοδήγηση
Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου συγκαταλέγονται στα πιο δημοφιλή προϊόντα για την υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα EPA και DHA. Πολλοί άνθρωποι που λαμβάνουν ήδη φαρμακευτική αγωγή για την υπέρταση αναρωτιούνται αν μπορούν να τα χρησιμοποιούν παράλληλα ή αν υπάρχει κίνδυνος αλληλεπίδρασης. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει άμεση φαρμακευτική αλληλεπίδραση, όμως ο συνδυασμός μπορεί να ενισχύσει τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και σε ορισμένες περιπτώσεις να οδηγήσει σε υπερβολικά χαμηλές τιμές πίεσης. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, διευκολύνοντας τη ροή του αίματος και μειώνοντας την πίεση που ασκείται στα τοιχώματά τους. Αναλύσεις κλινικών μελετών έχουν δείξει ότι η λήψη περίπου 3 γραμμαρίων ιχθυελαίου ημερησίως μπορεί να μειώσει τη συστολική αρτηριακή πίεση κατά περίπου 3 έως 4 mmHg, ενώ σε άτομα με ήδη αυξημένη πίεση η μείωση μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερη. Πρόκειται για μια ήπια αλλά μετρήσιμη επίδραση, η οποία μπορεί να προστεθεί στη δράση των αντιυπερτασικών φαρμάκων.
Η πιθανότητα η πίεση να πέσει περισσότερο από το επιθυμητό αφορά κυρίως άτομα που λαμβάνουν υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων, συνήθως πάνω από 3 γραμμάρια ημερησίως, ή όσους ακολουθούν ήδη συνδυαστική θεραπεία με περισσότερα από ένα αντιυπερτασικά φάρμακα. Στις κατηγορίες αυτές περιλαμβάνονται φάρμακα όπως οι αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ACE inhibitors), οι βήτα αναστολείς και τα διουρητικά.
Πότε χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η πτώση της αρτηριακής πίεσης δεν είναι απαραίτητα επικίνδυνη, εφόσον παραμένει εντός φυσιολογικών ορίων. Αν όμως γίνει υπερβολική, μπορεί να εμφανιστούν ζάλη, αστάθεια, θολή όραση, αδυναμία ή ακόμη και λιποθυμικό επεισόδιο. Η εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων μετά την έναρξη λήψης ιχθυελαίου αποτελεί ένδειξη ότι απαιτείται επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος θα αξιολογήσει αν χρειάζεται προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής ή της δόσης του συμπληρώματος. Οι επιστήμονες επισημαίνουν επίσης ότι το ιχθυέλαιο δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα αντιυπερτασικά φάρμακα. Η μείωση της πίεσης που προκαλεί είναι σχετικά μικρή και λειτουργεί μόνο ως συμπληρωματική παρέμβαση σε συνδυασμό με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η ισορροπημένη διατροφή, η μείωση της πρόσληψης αλατιού, η απώλεια βάρους και η τακτική άσκηση.
Τι συνιστούν οι ειδικοί
Όσοι επιθυμούν να λάβουν συμπλήρωμα ιχθυελαίου ενώ βρίσκονται ήδη σε θεραπεία για υπέρταση καλό είναι να ενημερώνουν πρώτα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που λαμβάνουν περισσότερα από ένα φάρμακα για την πίεση ή αντιμετωπίζουν συχνά επεισόδια υπότασης. Οι ειδικοί συνιστούν επίσης τακτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι, ιδιαίτερα τις πρώτες εβδομάδες μετά την έναρξη του συμπληρώματος, ώστε να διαπιστωθεί αν υπάρχουν σημαντικές μεταβολές. Παράλληλα, υπενθυμίζουν ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να επηρεάσει και την πήξη του αίματος, γεγονός που απαιτεί επιπλέον προσοχή σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα.
Συνολικά, τα διαθέσιμα στοιχεία δείχνουν ότι ο συνδυασμός ιχθυελαίου και αντιυπερτασικών φαρμάκων είναι συνήθως ασφαλής, αρκεί να γίνεται με ιατρική παρακολούθηση, κατάλληλη επιλογή δόσης και συστηματικό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Νέα μελέτη δείχνει πώς μπορεί να μειωθεί το αρσενικό στο ρύζι χωρίς να αυξηθεί το κάδμιο
- Νέα μέθοδος ανίχνευσης του Κλωστηριδίου της αλλαντίασης στα βρεφικά γάλατα μετά τη μεγάλη επιδημία στις ΗΠΑ
- Οι καταναλωτές γυρίζουν την πλάτη στο πλαστικό – Τι ζητούν από τις συσκευασίες στα μεγάλα αθλητικά γεγονότα
- ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ: Πρόστιμο 5.000 ευρώ σε κατάστημα στην Καλλιθέα για παραβάσεις υγιεινής και τιμολόγησης
- Γονίδιο που συνδέεται με χαμηλότερο ΔΜΣ ανοίγει νέους δρόμους για θεραπείες κατά της παχυσαρκίας
- Επιστρέφει το best seller σεμινάριο Food Safety Culture Advanced Training Course μετά το έντονο ενδιαφέρον των επαγγελματιών του κλάδου
- Ελλάδα: Θωρακίστε την επιχείρησή σας από κακόβουλες ενέργειες – Διαδικτυακό σεμινάριο Food Defence από TÜV NORD Hellas και cibum
