Ο αναλυτικός οδηγός για γονείς και παιδιά
Το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία από παθογόνα μικρόβια, τα οποία μεταδίδονται συχνά μέσω των χεριών. Επειδή τα παιδιά έρχονται σε επαφή με περισσότερες επιφάνειες, είναι κρίσιμο να υιοθετήσουν αυτή τη συνήθεια από νωρίς. Για να γίνει αυτό, οι γονείς πρέπει να λειτουργήσουν ως πρότυπα και να μετατρέψουν τη διαδικασία σε διασκεδαστική ρουτίνα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανάκληση ψωμιού λόγω “χημικού κινδύνου” – Αγώνας δρόμου για να αποσυρθούν οι παρτίδες έγκαιρα
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τσάι μάρκας που πωλείται και στην Ελλάδα περιέχει καρκινογόνο ουσία – Ανακλήθηκε ήδη στη Γερμανία
Ο αναλυτικός οδηγός για σωστό πλύσιμο
Η σωστή καθαριότητα των χεριών δεν είναι απλά μια γρήγορη κίνηση κάτω από τη βρύση, αλλά μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή και προσοχή σε συγκεκριμένα βήματα. Αρχικά, βρέχουμε τα χέρια μας σχολαστικά με τρεχούμενο νερό. Στη συνέχεια, σαπουνίζουμε εφαρμόζοντας άφθονο σαπούνι και αφροποιούμε πλήρως και τα δύο χέρια. Πρέπει να καλύπτονται όλες οι επιφάνειες: οι παλάμες, οι ράχες των χεριών, όλοι οι καρποί, οι αντίχειρες και κυρίως οι περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα. Ακολουθεί το τρίψιμο, όπου σαπουνίζουμε με επιμονή για τουλάχιστον είκοσι δευτερόλεπτα, ή ακόμα καλύτερα για τριάντα δευτερόλεπτα. Μετά, ξεπλένουμε τα χέρια μας πολύ καλά κάτω από τη βρύση, φροντίζοντας να αφαιρεθεί όλος ο αφρός ακόμα και από τις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα. Στο τέλος, στεγνώνουμε εντελώς τα χέρια μας με μια καθαρή πετσέτα. Είναι σημαντικό να δώσουμε ξανά προσοχή στα κενά ανάμεσα στα δάχτυλα. Επίσης, είναι καλό να κλείνουμε τη βρύση χρησιμοποιώντας μια καθαρή πετσέτα ή τον αγκώνα μας, ειδικά σε δημόσιους χώρους, ώστε να μη μεταφέρουμε μικρόβια από τη βρύση στα καθαρά μας χέρια.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Το δημοφιλές ρύζι Ben’s Original ενέχει κίνδυνο τραυματισμού και πνιγμού – Άμεση ανάκληση
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ένα εκατομμύριο αυγά αποσύρονται λόγω σαλμονέλας – Δεκάδες τροφικές δηλητηριάσεις
Πότε είναι απαραίτητο;
Είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά να κατανοήσουν ποιες είναι οι καταστάσεις που απαιτούν άμεσο και σχολαστικό πλύσιμο χεριών. Η υγιεινή ρουτίνα πρέπει να εφαρμόζεται οπωσδήποτε όταν τα παιδιά επιστρέφουν στο σπίτι, μετά τη χρήση της τουαλέτας, μετά από φτέρνισμα, βήχα ή φύσημα της μύτης, πριν από την προετοιμασία ή την κατανάλωση φαγητού, καθώς και μετά το χάιδεμα ζώων.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πώς να μειώσετε τις καούρες χωρίς φάρμακα, σύμφωνα με διατροφολόγο
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ψωμί-εξπρές σε 30 λεπτά: H πανεύκολη συνταγή του Τζέιμι Όλιβερ για την φριτέζα αέρος
Πώς να κάνετε την υγιεινή διασκέδαση
Το διάστημα των είκοσι ή τριάντα δευτερολέπτων μπορεί να φαντάζει ατελείωτο για ένα παιδί, γι’ αυτό είναι χρήσιμο να εφαρμοστούν δημιουργικές στρατηγικές. Τα τραγούδια και τα ποιήματα είναι ο πιο εύκολος τρόπος να εκτιμηθεί η διάρκεια του πλυσίματος και να γίνει η ώρα στο μπάνιο πιο ευχάριστη. Ένας απλός τρόπος είναι να τραγουδήσει το παιδί δύο φορές το «Happy Birthday» ή ένα άλλο αγαπημένο τραγούδι που διαρκεί περίπου είκοσι δευτερόλεπτα. Επιπλέον, για να κατανοήσουν τα παιδιά τη σημασία του σαπουνιού, μπορούν να γίνουν εκπαιδευτικά πειράματα. Σε ένα δοχείο με νερό, ρίχνουμε λίγο πιπέρι ή άλλα μπαχαρικά που συμβολίζουν τα μικρόβια. Όταν το παιδί βουτήξει το δάχτυλό του με υγρό σαπούνι μέσα στο νερό, τα «μικρόβια» υποχωρούν μαγικά προς τις άκρες του δοχείου. Έτσι, γίνεται σαφές ότι το σαπούνι είναι αυτό που διώχνει τους «κακούς ιούς» ή τα «μικρά τέρατα» που προκαλούν ασθένειες. Τέλος, οι γονείς πρέπει πάντα να δίνουν το σωστό παράδειγμα, πλένοντας οι ίδιοι τα χέρια τους με την απαιτούμενη προσοχή και υπομονή. Για να γίνει η ρουτίνα πιο ελκυστική, μπορείτε να επιλέξετε μαζί με τα παιδιά σαπούνια με αστεία σχήματα ή διασκεδαστικά αρώματα. Επίσης, ένα δικό τους ειδικό σκαμνάκι για να φτάνουν άνετα στον νιπτήρα και μια δική τους πετσέτα μπορούν να ενισχύσουν τη θετική στάση απέναντι στην υγιεινή.
